06/10/2026
ВАКУУМНАЯ ТЕРАПИЯ.
Зачем это делают
- Расслабление мышц и фасций: меньше спазма и «каменных» трапеций 💆♀️
- Усиление местного кровотока и лимфотока — ускорение восстановления после нагрузки 🔄
- Снижение ощущения боли и скованности в шее/плечах, работа с триггерными точками ⚡
- Глубокое расслабление и уменьшение стресса 😌
Что важно знать
- Круглые следы — нормальная реакция кожи на вакуум, а не синяк от удара; обычно проходят за 3–10 дней 🗓️
- Сеанс 5–15 минут, силу вакуума подбирают индивидуально. Часто сочетают с классическим массажем для лучшего эффекта 🤝
Кому может быть полезно
- Тем, у кого «офисная» осанка, напряжение в шее/плечах, спортсменам на восстановление, при головной боли напряжения 💻🏋️
Когда не стоит
- Нарушения свертываемости, прием антикоагулянтов, повреждения/дерматит в зоне, варикозные узлы, лихорадка/острое воспаление, беременность — только после одобрения врача и не на живот/поясницу ⛔👩⚕️
- Возможна кратковременная болезненность, головокружение; при огневых банках — риск ожога
После сеанса
- Пейте воду, держите зону в тепле, избегайте интенсивных тренировок, бани и загара 12–24 часа 🚰🧣
#вакуумнаятерапия #массажвидное #вакуумныймассаж
