28/08/2026
✨ رحلتك نحو جسم أقوى، صحة أفضل، وقوام متناسق تبدأ من هنا! 💪✨
أهلًا بكم في الصفحة الرسمية لـ د. هبة عطية 🏋️♀️
أخصائية في اللياقة البدنية والصحة الرياضية وتنسيق القوام، حاصلة على درجة الماجستير في العلوم الحيوية والصحة الرياضية، ونسعى من خلال خبرتنا إلى مساعدتك في الوصول لأهدافك بطريقة علمية، متوازنة، وآمنة.
🎯 هدفنا مش مجرد نزول في الوزن...
هدفنا هو مساعدتك على بناء جسم صحي ومتناسق وتحسين لياقتك البدنية من خلال برامج مصممة وفقًا لاحتياجاتك وأهدافك، مع متابعة مستمرة أونلاين.
🏅 المؤهلات والخبرات
🎓 حاصلة على درجة الماجستير في قسم العلوم الحيوية والصحة الرياضية.
📜 مدربة معتمدة في:
• التدريب الشخصي (Personal Training)
• تدريب الحوامل
• التحفيز الكهربائي للعضلات (EMS)
💡 خبرة في:
• برامج الإصابات الرياضية
• التدليك الرياضي
• الإسعافات الأولية والتأهيل
• اللياقة البدنية وبناء الأجسام والتخسيس
🏋️♀️ خبرة عملية في التدريب داخل عدد من الأندية والأكاديميات الرياضية في مصر والسعودية.
💪 برامجنا وخدماتنا
🔥 برامج التخسيس وتنسيق القوام
خطة متكاملة تساعدك على خسارة الدهون وتحسين شكل الجسم مع الحفاظ على القوة واللياقة.
🏋️♀️ برامج زيادة الوزن وبناء الكتلة العضلية
خطط تدريبية وغذائية مناسبة لهدفك للمساعدة في بناء جسم أقوى وأكثر تناسقًا.
🤰 تدريب الحوامل وبعد الولادة (Pre & Post Natal)
برامج وتمارين مناسبة للمرحلة المختلفة مع مراعاة الحالة الصحية وتوجيهات الطبيب عند الحاجة.
🎯 Personal Training – تدريب شخصي
برنامج تدريبي مخصص حسب هدفك ومستواك، سواء كنت تتمرن في المنزل أو الجيم.
🩹 التأهيل والوقاية من الإصابات
تمارين وبرامج تهدف إلى تحسين الكفاءة البدنية وتقليل مخاطر الإجهاد والإصابات.
🌐 المتابعة والاستشارات أونلاين
📲 متاح الآن حجز الاستشارات والمتابعة الرياضية والغذائية أونلاين.
من أي مكان داخل مصر 🇪🇬 والسعودية 🇸🇦 أو حول العالم 🌍.
المتابعة تكون خطوة بخطوة، مع تصميم البرنامج بما يتناسب مع أهدافك وإمكانياتك ومستواك الحالي.
📩 للحجز والاستفسار عن البرامج والاشتراكات:
يمكنك التواصل معنا مباشرة من خلال رسائل الصفحة.
💬 قوليلنا في التعليقات: إيه هدفك الفترة الجاية؟ 👇
🔥 تخسيس
💪 زيادة وزن وعضلات
✨ شد وتنسيق الجسم
🏃♀️ تحسين اللياقة
ابدأ/ي رحلتك النهارده... وخلي هدفك أسلوب حياة، مش مجرد رقم على الميزان. ❤️
