TRE_Arabia

TRE_Arabia Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from TRE_Arabia, 3445, 8062 prince mohammed ibn abdulaziz road, alolaya, Riyadh.

17/06/2026

Your body was designed to release stress naturally.
TRE®️ (Tension & Trauma Releasing Exercises) is a body-based approach that helps activate the body’s natural tremor mechanism, supporting nervous system regulation, stress recovery, and greater resilience.
Join us for a guided group session and experience a practical way to reconnect with calm, balance, and wellbeing.
📅 June 19, 2026
⏰ 8:00 PM – 9:00 PM
📍 Loco Latinos Studio, Jeddah
✨ Release Tension. Restore Balance.
🔗 Register now: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfN3L1qVVF9e3yzD7qMmedRN3rBm8e-4PbEx4M0wDYk-KawsQ/viewform
________________________________________
جسمك يمتلك القدرة الفطرية على تحرير التوتر واستعادة التوازن.
تمارين TRE®️ هي منهجية قائمة على الجسم تساعد على تنشيط آلية الارتجاف الطبيعية، مما يدعم تنظيم الجهاز العصبي والتعافي من الضغوط وتعزيز المرونة النفسية والجسدية.
انضم إلينا في جلسة جماعية موجهة واختبر قوة التنظيم الطبيعي للجهاز العصبي.
📅 19 يونيو 2026
⏰ 8:00 مساءً – 9:00 مساءً
📍 استوديو لوكو لاتينوز – جدة
✨ حرر التوتر. واستعد توازنك.
🔗 للتسجيل: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfN3L1qVVF9e3yzD7qMmedRN3rBm8e-4PbEx4M0wDYk-KawsQ/viewform

15/06/2026

Training hard is only half the battle; true athletic excellence requires proper recovery. Intense workouts build up physical tension, mental fatigue, and stress, which can lead to burnout or injury if ignored. TRE®️ (Tension & Trauma Releasing Exercises) helps athletes optimize performance and safeguard long-term wellbeing by safely releasing deep muscular tension and regulating the nervous system.
💡 Action Item: Book your first TRE®️ session by sending a DM or clicking the link in the bio to start recovering smarter and return stronger.
التمارين الشاقة هي نصف المعركة فقط، فالتميز الرياضي الحقيقي يكتمل بالاستشفاء الصحيح. تراكم التوتر الجسدي والذهني الناتج عن التدريب المكثف قد يؤدي إلى الاحتراق النفسي أو الإصابة إذا تم تجاهله. هنا يأتي دور تمارين تحرير التوتر والصدمات (TRE®️) كأداة ذكية لتسريع التعافي العضلي، وزيادة التركيز، وتوازن الجهاز العصبي لحماية عافيتك على المدى الطويل.
• 💡 الخطوة القادمة: احجز جلستك الأولى من تمارين TRE®️ عبر إرسال رسالة مباشرة أو الضغط على الرابط في البايو لتستعيد قوتك وتطلق العنان لإمكانياتك

08/06/2026

Sometimes talking about stress isn’t enough because our bodies physically store the tension our minds try to process. This upcoming **TRE® Group Session in Jeddah** offers a safe, community space to tap into your body’s natural healing mechanisms.
**Key Benefits:**
* 🌿 **Release Deep Tension:** Physically shake off chronic muscular stress patterns.
* 🧠 **Regulate Your Nervous System:** Shift out of fight-or-flight mode into deep rest and safety.
* ✨ **Build Long-Term Resilience:** Gain a sustainable way to handle daily life stressors with balance.
🗓️ **Details:** Wednesday, June 10 | 8:00 PM - 9:00 PM | Jeddah, Al-Zahraa
🚀 **Action:** Spots are limited. Secure your mat on the bio
في كثير من الأحيان، لا يكفي التحدث عن الضغوط لإنهاء معاناة الجسد لأن أجسادنا تخزن هذا التوتر مسببةً الإرهاق المستمر. تقدم **جلسة TRE® الجماعية في جدة** مساحة آمنة ومجتمعاً داعماً لتفعيل آلية التشافي والتحرر الجسدي الفطرية.
**أبرز الفوائد:**
* 🌿 **تحرير التوتر العميق:** مساعدة الجسد طبيعياً على نفض وإخراج التشنجات والضغوط العضلية المزمنة.
* 🧠 **تنظيم الجهاز العصبي:** الخروج من وضعية البقاء والتوتر الدائم إلى حالة من الأمان والهدوء العميق.
* ✨ **تعزيز المرونة والرفاهية:** بناء قدرة مستدامة وطويلة الأمد لمواجهة تحديات الحياة اليومية بتوازن.
🗓️ **التفاصيل:** الأربعاء، 10 يونيو | 8:00 م - 9:00 م | جدة، حي الزهراء
🚀 **التسجيل:** المقاعد محدودة. احجز مكانك الآن عبر الرابط في البايو.

The link on the Bio رابط التسجيل في البايو **”What if your body already knows how to release stress naturally?“ / ”ماذا ...
31/05/2026

The link on the Bio
رابط التسجيل في البايو
**”What if your body already knows how to release stress naturally?“ / ”ماذا لو كان جسدك يعرف بالفعل كيف يتخلص من التوتر بشكل طبيعي؟“**
✨ Release Tension. Restore Balance. ✨

Join us for a transformative TRE®️ Group Session in Jeddah and reconnect with your body’s natural rhythm.

TRE®️ (Tension & Trauma Releasing Exercises) is a simple yet powerful practice designed to help release deep muscular tension, regulate the nervous system, and support overall wellbeing.

📅 Wednesday, June 3rd
🕗 8:00 PM (Makkah Time)
📍 Jeddah

✔ Release deep tension
✔ Regulate your nervous system
✔ Improve wellbeing & resilience

Open to everyone — no experience needed.

Led by Mohammed Salah, Founder of TRE Arabia.

Reserve your place and experience the power of TRE®️.

ــــــــــــــــــــــــــــــ

✨ حرّر التوتر. واستعد توازنك. ✨

انضم إلينا في جلسة TRE®️ الجماعية في جدة واستعد التواصل مع الإيقاع الطبيعي لجسدك.

تساعد تمارين TRE®️ (تحرير التوتر والصدمات) على التخلص من التوتر العضلي العميق، وتنظيم الجهاز العصبي، وتعزيز الصحة النفسية والجسدية بشكل عام.

📅 الأربعاء 3 يونيو
🕗 8:00 مساءً (بتوقيت مكة المكرمة)
📍 جدة

✔ التخلص من التوتر العميق
✔ تنظيم الجهاز العصبي
✔ تعزيز العافية والمرونة

مفتوحة للجميع — لا حاجة إلى خبرة سابقة.

بقيادة محمد صلاح، مؤسس TRE Arabia.

احجز مقعدك الآن واكتشف أثر TRE®️ بنفسك.

🌿 مهندسة وحاصلة على الدكتوراه، كنتُ لسنوات أبدو كامرأة قوية، ناجحة ومسيطرة على حياتها. لكن في الداخل، كنت أعيش فرطًا في...
30/05/2026

🌿 مهندسة وحاصلة على الدكتوراه، كنتُ لسنوات أبدو كامرأة قوية، ناجحة ومسيطرة على حياتها.
لكن في الداخل، كنت أعيش فرطًا في التفكير، قلقًا داخليًا، علاقات معقدة، وشعورًا عميقًا بعدم الأمان رغم كل ما حققته.

🧠 بحثت في علم النفس، وعلوم الأعصاب، والكوتشينغ، والتأمل… لكنني كنت أعود دائمًا إلى نفس الأنماط.

⚡ إلى أن قال جسدي: كفى.

هنا أدركت أن التغيير الحقيقي لا يحدث فقط بالإرادة أو بالفهم العقلي، طالما أن الجهاز العصبي-العاطفي ما يزال عالقًا في وضعية البقاء والنجاة.

🌱 من خلال الـ TRE — الذي أدخلته إلى تونس — بدأت رحلة التغيير العميق واستعادة الأمان الداخلي.

✨ واليوم، طورتُ مقاربة لإعادة البرمجة العصبية-العاطفية، مستوحاة من المقاربات النفسية-الجسدية، والتنويم الإيحائي، وتنظيم الجهاز العصبي عبر الـ TRE، لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من الضغط النفسي، القلق، الإرهاق العاطفي أو الأنماط العاطفية المتكررة، على استعادة التوازن الداخلي، والهدوء، والطاقة، وبناء علاقات
🇫🇷 → 🇬🇧

🌿 I’m an engineer and PhD graduate, and for years I appeared strong, high-performing, and fully in control.
But internally, I was struggling with constant overthinking, functional anxiety, difficult relationships, and a deep sense of insecurity despite everything I had achieved.

⚡ Until the day my body said stop.

That’s when I realized that deep transformation cannot happen through willpower or mindset alone when the neuro-emotional system remains stuck in survival mode.

🌱 Through TRE — which I introduced in Tunisia — I began a journey of profound healing and inner safety.

✨ Today, I’ve developed a deep neuro-emotional reprogramming approach inspired by somatic practices, hypnosis, and nervous system regulation through TRE, helping people struggling with mental overload, anxiety, emotional exhaustion, and repetitive relationship patterns regain inner safety, calm, vitality, and healthier relationships.

It beautifully weaves together the spiritual essence of Eid, the wellness pillars on the team’s t-shirts (*Presence, Bal...
27/05/2026

It beautifully weaves together the spiritual essence of Eid, the wellness pillars on the team’s t-shirts (*Presence, Balance, Joy*), and the TRE Arabia™ core philosophy.

**True release begins within.** ✨
This Eid, the TRE Arabia™ family wishes you and your loved ones a blessed celebration filled with deep peace, profound joy, and ultimate balance.
As we look at the heart of our community, we are reminded that global harmony starts with personal alignment. May your heart be a sanctuary of love, your mind a space of tranquility, and your days a reflection of happiness.
From our hearts to yours—Eid Mubarak! 🌙💚

**التشافي الحقيقي يبدأ من الداخل.** ✨
بمناسبة عيد الفطر المبارك، تتمنى لكم عائلة "“TRE Arabia” عيداً سعيداً يملأ قلوبكم بالسلام العميق، والبهجة والتوازن.
عندما ننظر إلى قلب مجتمعنا، نتذكر دائماً أن التناغم العالمي يبدأ من التناعم الداخلي لكل فرد منا. نسأل الله أن يجعل قلوبكم عامرة بالحب، وعقولكم بالسكينة، وأيامكم تفيض بالسعادة.
من قلوبنا إلى قلوبكم—كل عام وأنتم بخير وعيدكم مبارك! 🌙💚

❤️

✨ **Reclaim Your Inner Calm** ✨In the rush of daily life, our bodies hold onto stress and tension. It is time to pause, ...
18/05/2026

✨ **Reclaim Your Inner Calm** ✨
In the rush of daily life, our bodies hold onto stress and tension. It is time to pause, let go, and return to balance. 🌿
Join us for an exclusive **TRE®️ Group Session** in Jeddah, hosted by **Mohamed Salah** (Founder of TRE Arabia). Experience a premium space designed for deep, natural somatic release.
**Why Attend?**
* 🧘‍♂️ **Release** deep muscular tension.
* 🧠 **Regulate** your nervous system for lasting peace.
* 🌱 **Enhance** emotional wellbeing & resilience.
*🌟 Open to everyone — no prior experience required.*
⚠️ **Spaces are strictly limited to ensure a premium experience.**
📥 **Reserve Your Space:** DM us directly or click the link in our bio to book your spot.
# # # **Arabic Version 🇸🇦 (النسخة العربية)**
✨ **استعد سلامك الداخلي** ✨
في زحام الحياة اليومية، تختزن أجسادنا الكثير من الضغوط والتوتر. حان الوقت لتبتعد قليلاً، تتحرر، وتستعيد توازنك. 🌿
انضم إلينا في جلسة جماعية خاصة لـ **تمارين TRE®️** في جدة، يقدمها **محمد صلاح** (مؤسس TRE Arabia). مساحة راقية وملاذ آمن لجسدك وعقلك.
**أبرز الفوائد:**
* 🧘‍♂️ **تحرير** التوتر العضلي العميق.
* 🧠 **تنظيم** الجهاز العصبي والانتقال لحالة الهدوء.
* 🌱 **تعزيز** العافية والمرونة النفسية والجسدية.
*🌟 الدعوة عامة للجميع — لا تشترط أي خبرة سابقة.*
⚠️ **المقاعد محدودة جداً لضمان أعلى مستويات الجودة والخصوصية.**
📥 **للحجز والانضمام:** تواصل معنا عبر الرسائل الخاصة أو اضغط على الرابط في البايو.
stressreliefnervoussystemregulation

ou can’t talk your nervous system out of a stress state. 🧠💥Ever noticed how calming self-talk doesn’t instantly stop you...
18/05/2026

ou can’t talk your nervous system out of a stress state. 🧠💥

Ever noticed how calming self-talk doesn’t instantly stop your heart from racing when you’re stressed?

That’s because stress patterns live in the sub-cortical brain and muscle tissues. TRE works from the bottom up—using gentle, involuntary tremors to mechanically discharge stored physical tension and finish interrupted defensive responses.

When the body feels safe, the mind automatically follows.
Share this with someone who needs a reminder to drop their shoulders today. 🤍

Feeling like you’re carrying the weight of the world on your shoulders? 🌊If you’ve been struggling with burnout, persist...
09/05/2026

Feeling like you’re carrying the weight of the world on your shoulders? 🌊

If you’ve been struggling with burnout, persistent stress, or just can’t seem to “switch off” after a long day, your body might be holding onto tension you aren’t even aware of.

Join us in **Jeddah** for a transformative **TRE®️ Group Session** led by Mohammed Salah, Founder of TRE Arabia.

**What is TRE®️?**
Tension & Trauma Releasing Exercises (TRE®️) is a simple yet powerful practice that assists the body in releasing deep muscular patterns of stress and tension. By activating your body’s natural shaking mechanism, you can:

* **Release deep tension** held in the muscles.
* **Regulate your nervous system** for lasting calm.
* **Improve your overall wellbeing and resilience.**

It’s time to stop just managing stress and start actually releasing it. No experience is needed—this session is open to everyone seeking balance and recovery.

—

# # # **Event Details:**

* **📅 Date:** Tuesday, May 12th
* **⏰ Time:** 8:30 PM (Makkah Time)
* **📍 Location:** Jeddah, Saudi Arabia
* **👤 Led by:** Mohammed Salah (Founder, TRE Arabia)

—

✨ **Ready to restore your balance?**
Spots are limited to ensure a supportive environment for all participants.

🔗 **Book your spot now at link on the Bio) or send us a DM to join!**

JeddahWellness NervousSystemRegulation StressReliefJeddah JeddahEvents SaudiWellness MentalHealthSaudi ReleaseTension BurnoutRecovery SomaticHealing WellnessJourney JeddahFitness HolisticHealth SelfCareSaudi MindBodyBalance Vagus nerve StressManagement HealthyLifestyleJeddah MohammedSalah

Address

3445, 8062 Prince Mohammed Ibn Abdulaziz Road, Alolaya
Riyadh
12313

Telephone

0506259119

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TRE_Arabia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share