TRE_Arabia

Call Website

TRE_Arabia Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from TRE_Arabia, 3445, 8062 prince mohammed ibn abdulaziz road, alolaya, Riyadh.

استعد توازن جهازك العصبي وتحرر من التوتر المتراكم 🌿✨جسدك يمتلك آلية طبيعية وفطرية للتعافي—تمارين تحرير التوتر والصدمات (...
12/10/2026

استعد توازن جهازك العصبي وتحرر من التوتر المتراكم 🌿✨
جسدك يمتلك آلية طبيعية وفطرية للتعافي—تمارين تحرير التوتر والصدمات (®TRE) تساعدك على تفعيل هذه الآلية الآمنة لتفريغ الشحنات والتوتر العضلي العميق وإعادة الهدوء لجسدك وعقلك.
انضم إلينا في جلسة عملية يقودها محمد صلاح، مؤسس TRE Arabia:
* تعزيز التعافي والشعور بالراحة والرفاهية
* تنظيم وتوازن الجهاز العصبي
* تحسين المرونة ومدى الحركة
* تفريغ التوتر العضلي المزمن وتخفيف القلق
📍 المكان: مركز تناغم الحياة
🗓 الموعد: الأربعاء، 14 أكتوبر 2026
⏰ الحضور: 5:30 مساءً | بدء الجلسة: 6:00 مساءً
📞 للتسجيل والاستفسار: 0548007707
(المقاعد محدودة لضمان جودة التجربة)
Restore your balance and release deep-seated stress 🌿✨
Your body has a natural, innate mechanism to release tension and restore calm. Tension & Trauma Release Exercises (TRE®) tap into this process to discharge deep neurogenic tension and regulate the nervous system.
Join us for an experiential workshop guided by Mohammed Salah, Founder of TRE Arabia:
* Enhance nervous system regulation
* Release chronic muscular tension & stress
* Improve mobility, movement, and body awareness
* Foster overall wellbeing and somatic recovery
📍 Location: Life Harmony Center (مركز تناغم الحياة)
🗓 Date: Wednesday, October 14, 2026
⏰ Arrival: 5:30 PM | Session Starts: 6:00 PM
📞 Info & Booking: 0548007707
(Spaces are limited to ensure a focused, supportive space)

07/10/2026

استرجاع لذكريات يونيو 2025: فريق TRE Arabia يقود ورشة عمل تحويلية لتمارين إطلاق التوتر والصدمات (TRE®️) لصالح طيران الإمارات في دبي.
بقيادة مؤسس المركز محمد صلاح، وبمساعدة كلّ من نيسة رحيم وأسيل حمد.
عندما تمنح جسدك الإذن بالارتجاف، والتفريغ، والتنظيم الذاتي... يتبع ذلك صفاء الذهن وتجدد الطاقة.
🔗 لتطبيق تنظيم الجهاز العصبي الجسدي وبناء المرونة في مواجهة الضغوط ببيئة عملك—تواصل معنا عبر الرسائل المباشرة أو من خلال الرابط في البايو.

Resetting nervous systems at 30,000 feet and beyond. ✈️🧘‍♂️
Flashback to June 2025: TRE Arabia leading a transformative TRE®️ workshop for Emirates Airlines in Dubai.
Led by founder Mohamed Salah, alongside Nissa Rahim & Aseel Hamad.
When you give the body permission to tremor, release, and regulate, clarity follows.
🔗 Bring somatic regulation and stress resilience to your workplace—reach out via DM or the link in bio.

19/09/2026

The body remembers, and the body knows how to heal. 🌊
A glimpse into our inaugural group TRE®️ session in Muscat—bringing grounding, tension release, and renewed energy to the community.
📍 Hosted at
🌿 Guided by
Would you try a somatic release session like this? Let us know below! 👇
WellnessOman

الجسد يتذكر، والجسد يعرف كيف يتعافى. 🌊
لمحة من جلستنا الجماعية الأولى لتقنية ®️TRE في مسقط — نحو تجربة تمنح الثبات، وتحرير التوتر، وطاقة متجددة للمجتمع.
📍 الاستضافة في
🌿 بإشراف
هل تود خوض تجربة جلسة تفريغ جسدي كهذه؟ شاركنا رأيك في التعليقات! 👇

الجسد يتذكر، والجسد يعرف كيف يتعافى. 🌊
لمحة من جلستنا الجماعية الأولى لتقنية ®️TRE في مسقط — نحو تجربة تمنح الثبات، وتحرير التوتر، وطاقة متجددة للمجتمع.
📍 الاستضافة في
🌿 بإشراف
هل تود خوض تجربة جلسة تفريغ جسدي كهذه؟ شاركنا رأيك في التعليقات! 👇

31/08/2026

هل تشعر أن ضغوط الحياة اليومية تبقى عالقة في جسدك حتى بعد انتهاء يومك؟

ندعوكم في TRE Arabia بالتعاون مع ACACIA Business Center في مسقط لخوض تجربة جماعية موجهة مع TRE®️ — تمارين تحرير التوتر والصدمات.

تجربة جسدية تساعد على استكشاف آلية الاهتزاز الطبيعية في الجسم، وتحرير التوتر العضلي المتراكم، ودعم الاسترخاء وتنظيم الجهاز العصبي وتعزيز الوعي بالجسد.

✨ تحرير التوتر المتراكم ✨ دعم الاسترخاء والتوازن ✨ تعزيز الوعي بالجسد ✨ التعرف على TRE®️ في بيئة جماعية موجهة وآمنة

📅 الأربعاء، 2 سبتمبر 2026 🕢 7:30 م (بتوقيت مسقط) 📍 مركز ACACIA للأعمال، مسقط

التحرر يبدأ من الداخل.

الأماكن محدودة — احجز مكانك الآن عبر واتساب: 📲 +968 76930094

What if some of the stress from your day is still being held in your body?

TRE Arabia, in collaboration with ACACIA Business Center, invites you to experience a guided TRE®️ Group Session in Muscat.

This body-based practice works with the body’s natural tremor mechanism and is intended to support the release of accumulated muscular tension, relaxation, nervous system regulation, and body awareness.

✨ Release accumulated tension ✨ Support relaxation & balance ✨ Reconnect with your body ✨ Experience TRE®️ in a guided group environment

📅 Wednesday, 2 September 2026 🕢 7:30 PM (Muscat Time) 📍 ACACIA Business Center, Muscat

Release begins within.

Limited places available. Reserve your place via WhatsApp: 📲 +968 76930094

ماذا لو كان جسمك يمتلك آلية طبيعية تساعده على تحرير التوتر واستعادة التوازن؟ 🌿انضم إلينا في جلسة تمارين تحرير التوتر وال...
10/08/2026

ماذا لو كان جسمك يمتلك آلية طبيعية تساعده على تحرير التوتر واستعادة التوازن؟ 🌿

انضم إلينا في جلسة تمارين تحرير التوتر والصدمات (TRE®️) لتفريغ الإجهاد العضلي ودعم تنظيم جهازك العصبي في أجواء مريحة وآمنة. الجلسة مناسبة للجميع ولا تتطلب خبرة سابقة.

يقدم الجلسة: محمد صلاح (مؤسس TRE Arabia).

🗓 الثلاثاء 11 أغسطس 2026
🕕 الحضور: 6:00 مساءً | 🕡 البداية: 6:30 مساءً
📍 مركز تناغم الحياة
📞 للحجز: 0548007707

احجز مقعدك اليوم وشاركه مع من تهتم لأمره! ✨

أحياناً... كل ما نحتاجه هو مساحة آمنة ننتقل فيها من إجهاد اليوم إلى التوازن والسكينة 💙.انضم إلينا في جلسة ®️TRE الجماعية...
01/08/2026

أحياناً... كل ما نحتاجه هو مساحة آمنة ننتقل فيها من إجهاد اليوم إلى التوازن والسكينة 💙.
انضم إلينا في جلسة ®️TRE الجماعية عبر Zoom، واكتشف كيف تُطلق التوتر المخزون في جسدك وتستعيد هدوءك الداخلي من خلال رحلة بسيطة وعميقة للتحرر من الضغوط المتراكمة 🌿.
👤 يقود الجلسة: أ. محمد صلاح (مؤسس TRE Arabia)
🗓️ الموعد: الأربعاء، 5 أغسطس
⏱️ الوقت: 7:30 - 8:30 مساءً (توقيت القاهرة)
📍 المكان: أونلاين عبر Zoom
💳 الاستثمار: 130 ريال سعودي / $35
✨ استثمر في سلامك الداخلي وصحتك اليوم.
⚠️ المقاعد محدودة لضمان تقديم الدعم والعناية الكافية لكل مشارك.
🔗 للتسجيل وتأكيد حجزك: اضغط على الرابط الموجود في البايو (Bio).


Sometimes, all we need is a safe space to transition from daily stress to balance and inner peace 💙.
Join us for an online Group ®️TRE Session via Zoom, and discover how to release stored tension from your body and restore your inner calm through a gentle yet deep journey of releasing accumulated stress 🌿.
👤 Facilitated by: Mr. Mohamed Salah (Founder of TRE Arabia)
🗓️ Date: Wednesday, August 5
⏱️ Time: 7:30 PM - 8:30 PM (Cairo Time)
📍 Location: Online via Zoom
💳 Investment: 130 SAR / $35
✨ Invest in your inner peace and well-being today.
⚠️ Seats are limited to ensure personalized support and care for every participant.
🔗 To register and confirm your spot: Click the link in the bio.

22/07/2026

التحرر يبدأ من الداخل. 🌿

جسمك يملك الفطرة والقدرة على التخلص من الضغوط—كل ما يحتاجه أحيانًا هو المساحة المناسبة والتوجيه الصحيح. تُفعّل تمارين تحرير الصدمات والتوتر (TRE®️) آلية الانعكاس الطبيعية في جسدك لإطلاق التوتر الجسدي العميق واستعادة الهدوء الداخلي. بسيطة. مُستقرة. ومُستندة إلى العلم.

✨ جلسة TRE®️ الجماعية: حرر توترك.. واسترد توازنك.

🗓 التاريخ: 25 يوليو 2026
⏰ الوقت: 8:00 مساءً – 9:00 مساءً
📍 الموقع: Loco Latinos Studio، جدة
👤 تقديم: Mohammed Salah (مؤسس TRE Arabia)

🎟 المقاعد محدودة.
🔗 اضغط على الرابط في النبذة الشخصية (البايو) لحجز مقعدك. Release begins within.
Your body already knows how to discharge stress—sometimes it just needs the right space and guidance. TRE®️ (Trauma Releasing Exercises) activates your body’s natural reflex mechanism to release deep physical tension and restore internal calm. Simple. Grounding. Science-informed.

✨ **TRE®️ Group Session: Release Tension. Restore Balance.**
🗓 **Date:** July 25, 2026
⏰ **Time:** 8:00 PM – 9:00 PM
📍 **Location:** Loco Latinos Studio, Jeddah
👤 **Facilitator:** Mohammed Salah (Founder, TRE Arabia)
🎟 **Limited seats available.**
🔗 **Click the link in our bio to claim your spot.**
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfN3L1qVVF9e3yzD7qMmedRN3rBm8e-4PbEx4M0wDYk-KawsQ/viewform?usp=dialog&utm_source=ig&u

عندما تشتد ضغوط الحياة اليومية أو التوترات المزمنة، يرسل جهازك العصبي إشارات إلى جسدك لحماية نفسه. يمكن أن يؤدي ذلك إلى ...
19/07/2026

عندما تشتد ضغوط الحياة اليومية أو التوترات المزمنة، يرسل جهازك العصبي إشارات إلى جسدك لحماية نفسه. يمكن أن يؤدي ذلك إلى ما يُعرف بـ التشنج العضلي الحمائي (Muscle Guarding)، وهو انقباض دفاعي يُبقي عضلاتك وأنسجتك الضامة في حالة من الشد الدائم.
وهنا يأتي دور تمارين تحرير التوتر والصدمات (TRE®️).
بدلاً من الإجهاد البدني أو ممارسة تمارين الإطالة القسرية، تُنشّط تمارين TRE®️ بأمان الاهتزازات الطبيعية العصبية الأصل في جسدك. هذه الآلية الفطرية للاهتزاز قد تساعد جهازك العصبي على الانتقال من حالة الكر والفر (تأهب الطوارئ) إلى حالة من الأمان والهدوء والتنظيم الذاتي.
والنتيجة؟ إن تحسين تنظيم الجهاز العصبي يمكن أن يدعم مرونة أكبر، وقد يساهم في تذويب التشنج العضلي الحمائي المستمر، ويعيد قنوات التواصل بين دماغك، ولفافتك العضلية (Fascia)، وعضلاتك.
📥 احفظ هذا المنشور لتستعين بهذه الأداة الجسدية وقتما تشاء.
🔗 هل أنت مستعد للتحرر من التوتر؟ اضغط على الرابط في البايو لحجز جلستك الخاصة.
https://calendly.com/tre-arabia-session/75min
التحرر يبدأ من الداخل.



When daily stress or chronic tension hits, your nervous system signals your body to protect itself. This can lead to “muscle guarding”—a defensive lockdown that keeps your muscles and connective tissues tight.
That’s where TRE®️ (Tension & Trauma Releasing Exercises) comes in.
Instead of forcing a stretch or adding physical strain, TRE®️ safely activates your body’s natural, neurogenic tremors. This innate shaking mechanism helps your nervous system shift out of fight-or-flight and move into a state of safety, calm, and self-regulation.
The result? Better nervous system regulation can support greater mobility, help melt away persistent muscle guarding, and restore communication between your brain, fascia, and muscles.
📥 Save this post to keep this somatic tool handy.
Ready to release? Tap the link in our bio to book a private session
https://calendly.com/tre-arabia-session/75min
Release begins within

✨ هل أنت مستعد للتحرر من التوتر المخزن داخل جسدك؟ ✨أجسادنا تراكم ضغوطات الحياة والقلق على شكل شد عضلي عميق. حان الوقت لت...
11/07/2026

✨ هل أنت مستعد للتحرر من التوتر المخزن داخل جسدك؟ ✨

أجسادنا تراكم ضغوطات الحياة والقلق على شكل شد عضلي عميق. حان الوقت لتتنفس بعمق وتستعيد توازنك. 🌿

انضم إلينا في جلسة TRE®️ جماعية عبر الإنترنت لتفريغ التوتر وتنظيم جهازك العصبي.

ما هي تقنية TRE®️؟
تمارين مبتكرة تزيد من قدرة الجسم على إطلاق الإجهاد عبر آلية الاهتزاز الطبيعية والآمنة لتهدئة العقل المزدحم. الجلسة مباشرة ومناسبة تماماً للمبتدئين في بيئة آمنة وداعمة.

📅 تفاصيل الجلسة:
• الميسرون: محمد صلاح و رغد أبو دان
• التاريخ: الثلاثاء، 14 يوليو | 7:00 – 8:00 مساءً (بتوقيت الأردن)
• المنصة: Zoom 💻
• الاستثمار: 25 دولار | 18 دينار أردني

💚 المقاعد محدودة لضمان الدعم للجميع. اضغط على الرابط في البايو لحجز مقعدك الآن!



✨ Ready to let go of the stress your body is holding onto? ✨

Your body stores daily hustle and anxiety deep within your muscles. It’s time to pause, breathe, and reset. 🌿

Join our Online TRE®️ Group Session to release chronic tension and regulate your nervous system.

What is TRE®️?
Tension & Trauma Releasing Exercises activate your body’s natural reflex to shake off stress, quiet an overactive mind, and restore balance. Live, safe, and completely beginner-friendly!

📅 Event Details:
• Facilitators: Mohammed Salah & Raghad Abu Dan
• Date: Tuesday, July 14th | 7:00 PM – 8:00 PM (Jordan Time)
• Platform: Zoom 💻
• Investment: 25 USD | 18 JOD

💚 Seats are limited for a supportive experience. Click the link in our bio to reserve your spot!

فهم الآلية العلمية لتحرير الجسدلماذا يستمر التوتر في الجسد لفترات طويلة بعد زوال الموقف العصيب؟ تكمن الإجابة غالباً في ع...
10/07/2026

فهم الآلية العلمية لتحرير الجسد
لماذا يستمر التوتر في الجسد لفترات طويلة بعد زوال الموقف العصيب؟ تكمن الإجابة غالباً في عمق تكويننا التشريحي.
• أهمية العضلة القطنية (Psoas): تُعرف غالباً بأنها ”عضلة التوتر“ الرئيسية في الجسم، وتصل العمود الفقري بالساقين. تلعب هذه العضلة دوراً محورياً في استجابة ”الكر أو الفر“ الفطرية، حيث تنقبض فوراً عند التعرض لأي خطر أو ضغط نفسي مرتفع.
• كيف يؤثر التوتر على حركتك: عندما يصبح التوتر مزمناً، تظل العضلة القطنية في حالة انقباض دائم. هذا النمط المستمر من الانقباض يمكن أن يؤثر سلباً على القوام، ويضغط على أسفل الظهر، ويؤدي إلى آلام وتيبس مستمر في الجهاز العضلي الهيكلي.
• دور تمارين TRE في تنظيم الاستجابة: تعتمد تمارين تحرير التوتر والصدمات (TRE) على سلسلة حركات مدروسة تفعل بأمان اهتزازات عصبية لا إرادية. تبعث هذه الاهتزازات الطبيعية بإشارات إلى الجهاز العصبي للخروج من حالة التأهب القصوى، مما يحفز العضلة القطنية والأنسجة المحيطة بها على التخلي عن انقباضها الدفاعي.
ملاحظة: بينما تساهم تمارين TRE في دعم الرفاهية الجسدية وتنظيم الجهاز العصبي، يجب دائماً تقييم الآلام المستمرة أو الشديدة من قبل متخصص رعاية صحية مؤهل.
تحرير_التوتر
؟! هل ترغب في التواصل مع ممارس معتمد لتمارين التحرر من التوتر والصدمات
شاركنا في التعليقات

Understanding the Science of Physical Release
Why does stress linger in the body long after a stressful event has passed? The answer often lies deep within our core anatomy.
• The Importance of the Psoas Muscle: Often referred to as the body’s primary “stress muscle,” the psoas connects your spine to your legs. It is centrally involved in our instinctual fight-or-flight response, contracting instantly whenever we experience perceived danger or high stress.
• How Stress Impacts Your Movement: When stress becomes chronic, the psoas remains in a state of perpetual contraction. This chronic holding pattern can alter posture, compress the lower back, and lead to persistent musculoskeletal discomfort and stiffness.
• The TRE Approach to Regulation: Trauma & Tension Releasing Exercises (TRE) utilize a specific sequence of movements that safely activate involuntary neurogenic tremors. These natural vibrations signal the nervous system to shift out of a high-alert stat

Address

3445, 8062 Prince Mohammed Ibn Abdulaziz Road, Alolaya
Riyadh
12313

Telephone

0506259119

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TRE_Arabia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share