Power Within Friskvård

Hem
Sverige
Örebro
Power Within Friskvård

Vi erbjuder medicinsk yoga/MediYoga, gruppträning, tips och råd inom friskvård och hälsa.

10/09/2026

Hösten första AW-tillfälle med gongbad!

Fredag den 25 september är du välkommen att varva ner efter arbetsveckan med ett gongbad som inleds med några avslappnande övningar.

Under denna AW får du tillfälle att hitta ditt andetag och hitta in i ditt ”lugn-och ro-system” - det parasympatiska nervsystemet. AW-stunden avslutas sedan med en gongavslappning där du bara ligger ner på en ullmatta och låter din kropp få ”bada” i vibrationerna som gongen framkallar. Gongens vibrationer tar din kropp in i ett ”djupsömnsliknande” tillstånd och ger dig avslappning ner på cellnivå.

Efter gongbadet bjuds du på ”bubbel” och lite smått och gott som hör en After Work till.

Fredag 25 september kl.17:30-19:30

YogaLife Örebro
Ånstagatan 7

Allt detta till ”Happy Hour”-priset 320 kronor!

Du gör din anmälan här: https://forms.gle/yD8ZPmN5R6z5jkb89

Varmt välkommen till en AfterWork för både kropp och själ!🙏

04/09/2026

Har du missat att anmäla dig till ditt favoritpass den här höstterminen?

Ingen fara – du kan fortfarande anmäla dig! Det finns ett fåtal platser kvar på vissa av höstens kurser - här gör du din anmälan: https://forms.gle/H4uAe6ZJq395Een69

Eller så kan du köpa ett ”6-gångers kort” och komma på de pass du själv önskar (du hör av dig senast kl.12 samma dag för att boka din plats till önskat pass). ”6-gångerskortet” kan du också boka dig för via länken ovan, eller så hör av dig!

Du kan även komma på ett drop-in pass (i mån av plats). Här gör du också din bokning senast kl.12 samma dag som önskat pass.

Drop-in pris MediYoga/MediCore: 200 kr, Slow Power Yoga 150 kr.

Välkommen att hitta din Power Within i höst!🍂🧘🙏

30/08/2026

Medveten Vandring i hösten!

Snart dags att ge sig ut på en färd i naturen där du blir medveten om din kropp och blir mer närvarande i stunden. Du får hitta ditt djupa andetag och vara ett med naturen en stund.

Här får du tips om hur du förbättrar din kroppshållning, om ditt andetag – och får tillfälle att prova en enklare meditation. Det hela avslutas sedan med en gong-avslappning i naturen (beroende på väder).

Vi ses söndag den 13 september!

Då vandrar vi längs Svartån, med start vid fallen vid Karlslund, ut mot Lindbacka och tillbaka. En sträcka på ca 4 km.

Tid och plats:
Vi möts upp vid parkeringen kl. 09:45-10:00 för att sedan påbörja vandringen 10:00. Beräknad tidsåtgång: ca 2,5 timmar. Kl.10:00-12:30 ca.

Pris: 350 kr

Anmäl dig senast onsdag 9 september!

Medtag gärna egen fika som du kan njuta av efter gong-avslappningen, samt något som du kan sitta/ligga på under gong-avslappningen (yogamatta/liggunderlag/filt), ev. vattenflaska samt ett öppet sinne.

Upptäck naturen – var med och i din kropp en stund!

Här bokar du dig för evenemanget: https://forms.gle/QMNmQHD3ofaXxRc77

Välkommen att hitta din Power Within!

24/08/2026

Höstterminen startar!

Den här veckan - v35 - startar vi höstterminens olika pass. Det finns ännu chans att boka plats för önskat pass. Höstterminen innehåller 12 veckor + en extra vecka (v47) som ingår i priset – då du kan ta igen ett ev missat pass, eller prova något nytt! Vi ser fram emot en härlig höst tillsammans på YogaLife Örebro!

Schema HT26
• Onsdagar kl. 17:15-18:30 – MediCore
• Onsdagar kl. 19:00-20:00 – Slow Power Yoga
• Torsdagar kl. 17:15 – 18:45 – MediYoga
• Torsdagar kl. 19:15-20:30 – Yogolates

Pris per klass: 2 210 kr, förutom Slow Power Yoga-klassen som kostar 1800 kr.

För mer information om de olika klassernas innehåll – se hemsidan: www.powerwithin.se

Har du inte möjlighet att gå alla 12 gånger som terminen varar, eller inte vill boka dig för något speciellt pass denna hösttermin, finns alternativet ett ”6-gångers kort” med giltighetstid 6 månader från betaldatum. Pris: 1 080 kronor.

Kan nyttjas av dig som exempelvis jobbar kväll varannan vecka och bara kan närvara på hälften av passen, eller om du vill komplettera din hösttermin med ytterligare pass.

Om du önskar köpa ett ”6-gångers kort” och vill boka dig för en specifik klass nu i höst, så kryssar du för önskad klass samt ”6-gångers kortet”. Då har du säkrat din plats för just den klassen.

Här gör du din anmälan till höstens alla klasser: https://forms.gle/VUHFrTLoEGgjzLzK8

Varmt välkommen att hitta din Power Within nu i höst! 🙏🧘🍁

18/08/2026

Än finns det chans att komma på ett prova-på-pass på YogaLife-studion den här veckan!

Anmäl dig senast kl. 12 samma dag som önskat pass genom att mejla. [email protected]

Kanske hittar du ett nytt favorit-pass! Och anmälan till höstterminen som börjar nästa vecka (v35) är fortfarande öppen…

För mer information om höstens klasser samt priser – se www.powerwithin.se

Varmt välkommen att hitta din Power Within i höst!

09/08/2026

Gå in i hösten med lugn och ro…

Håll kvar lugnet som förhoppningsvis har infunnit sig under sommaren. Sikta mot en höst där du ger dig själv tillfälle att inte bara vara aktiv och addera mer och mer i kalendern, utan där du även gör rum för stillhet.

Att vara ”stilla” är oftast underskattat. Vi blir matade med att vi ständigt ska vara aktiva – och produktiva. Men vi behöver även den andra sidan – lugnet!

Här kan jag varmt rekommendera MediYogan, som hjälpt mig att hitta ett lugn i vardagen. Mjuka rörelser och långsamma djupa andetag som får lymfflödet i kroppen att öka. Vi gör även olika meditationer för att stilla sinnet.

Både MediYoga och MediCore (vilken är ett fortsättningsprogram inom MediYogan) är bra verktyg för att skapa lugn och ro – där du får övningar som du enkelt tar med dig in i din vardag.

Välkommen att prova ett pass tillsammans med Power Within Friskvård på YogaLife-studion! Under vecka 34 är det nämligen ”prova-på”-vecka. En vecka med kortare pass (45 min) för endast 80 kr.

Boka din plats senast kl. 12 samma dag som önskat pass - gärna via mejl: [email protected]! Du betalar på plats med Swish.

Välkommen att hitta din Power Within nu i höst!

28/07/2026

Snart augusti…
..och det är ju då höstterminen på YogaLife-studion drar igång!

Vecka 35 är det dags – men redan v34 kommer det att finnas ”prova-på-pass” för dig som är nyfiken på någon yogaform du tidigare inte vågat prova! Mer info om prova-på-passen inom kort.

Den här terminen tillkommer dessutom en extra vecka (v47) i terminsupplägget – som ingår i priset – då du kan ta igen ett ev missat pass, eller prova något nytt!

Vill du inte boka dig för någon speciell kurs denna hösttermin finns alternativet ett ”6-gångers kort” med giltighetstid 6 månader från betaldatum.

Här har du möjlighet att gå på lite olika pass – eller att köpa till för att komplettera din höstklass med ytterliga pass.

För priser och mer information – se hemsidan www.powerwithin.se

Välkommen att göra din anmälan här: https://forms.gle/VUHFrTLoEGgjzLzK8

Hitta din Power Within i höst! 🙏🧘🍁

20/07/2026

Vad reflekterar du över så här i sommartid?

Kanske får du nu under sommaren tid till att landa lite mer i nuet, att njuta av naturen. Att kunna gå barfota ute – och att få bada i sjöar och hav. Koppla ifrån mobilen. Låta sociala medier, mejl och annat ”brus” som ständigt är närvarande i våra liv vila lite. Låta din kropp återhämta sig från stress och vardags-måsten…

Sommaren kan också vara en tid för reflektion över det inre måendet. Varför känner jag mig stressad - eller illa till mods - i vissa situationer? Tar jag på mig för mycket ansvar? Får jag utrymme för egentid? Har jag något i min vardag som gör att jag får tid för återhämtning, att göra något bara för mig, att göra nåt som jag tycker är kul och ger mig energi?

Vad är att ”må bra” för dig?

Att ”må bra” kan ju vara så mycket - att lyssna på musik, läsa en bok, laga mat, promenera, springa, träna, påta i trädgården, måla, fiska, umgås med vänner, lägga pussel, handarbeta, lösa korsord... Vad det än är, så är det viktigt att du ger dig själv tid till det som ger dig energi och glädje.

Kanske kan ett träningspass – eller ett lugnt medicinskt yogapass – vara nåt att boka in till hösten? För att ge dig själv den där stunden som bara är din… Bara det, att göra plats i kalendern varje vecka, för en stund av ”egentid”.

Vad du än väljer, vill jag att du ska veta, att du är varmt välkommen att prova något tränings- eller yogapass tillsammans med Power Within Friskvård nu i höst.

Vi startar upp verksamheten v35 och du hittar all information om höstens olika aktiviteter på hemsidan www.powerwithin.se

Välkommen att utforska något nytt, att hitta det som kan ge dig kraft, glädje, ett inre lugn, en rörlig och stark kropp nu i höst – att hitta Din Power Within!💚

Adress

Örebro

Webbplats

https://powerwithin.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Power Within Friskvård postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.