Growmaster.se

24/05/2026

Självledarskap handlar om att förstå sitt eget system, bygga tillit till sig själv och lära sig leda sig själv utifrån sina förutsättningar

19/05/2026

Jag har sett hur mycket det mentala spelet påverkar golfare på alla nivåer.

Inte bara i tävling.

Utan i glädjen, tryggheten och självförtroendet på banan.
Därför skapades Play with FAITH
Ett mentalt träningsprogram utifrån dina förutsättningar och kapacitet.

Utforska vad som känns rätt för DIG!
Vi är alla unika med olika behov 🌸

https://www.growmaster.se/idrott

14/05/2026

Glad Kristi himmelsfärd 🌿

I början av juni håller jag en fortbildning för International Coaching Federation kring självcoaching utifrån Growmaster-metodiken.

Det är öppet för alla som vill vara med, anmäl dig i länken nedan 😊

Hoppas vi ses!

https://icf.confetti.events/nar-du-kanner-behov-att-coacha-dig-sjalv

14/05/2026

Glad Kristi himmelsfärd 🌿

I början av juni håller jag en fortbildning för International Coaching Federation kring självcoaching utifrån Growmaster-metodiken.

Det är öppet för alla som vill vara med, anmäl dig i länken nedan 😊

Hoppas vi ses!

Webbinarium: ”När du känner behov att coacha dig själv” Datum: 3 juni Tid: 18:00 - 19:30 https://us06web.zoom.us/j/85259064849

07/05/2026

Du litar inte på AI. Men du litar på människor?🤔

Det pratas mycket just nu om att man inte kan lita på AI.

Och det kan jag hålla med om.

Men då uppstår en annan fråga:

Vem kan du lita på?

Andra människor?
Kanske. Kanske inte.
Det ligger i deras val – något du inte kan kontrollera.

Dina gamla erfarenheter?
Inte alltid.

För de bygger på en version av dig som inte längre är densamma.

Så vad återstår?

Du.

Inte i betydelsen att du alltid har alla svar – utan i din förmåga att bli medveten, reflektera och ta ansvar för hur du agerar.

Och samtidigt:

Att lita på någon är alltid ett medvetet eller omedvetet val.

Vi väljer att lita på – eller inte – utifrån det vi vet och känner just då.
Inte för att vi har hela bilden, utan för att vi behöver kunna ta nästa steg.

Men grunden behöver vara att du litar på dig själv.

Inte för att du alltid ska veta bäst – utan för att du gör ditt bästa utifrån de förutsättningar du har i stunden.

Kroppen försöker hela tiden hjälpa dig, även när det inte ser ut så i efterhand.

Ibland blir det rätt.
Ibland blir det fel.

Oavsett får du en ny erfarenhet.
Och du väljer vad du gör med den.

Lära – eller göra den till en begränsning.

Du behöver inte veta allt i förväg.

Det räcker att du kan lita på att du kan hantera det som händer – och lära dig längs vägen.

Och kanske är det där verklig tillit och trygghet börjar. 🌸

30/04/2026

Det är lätt att må bra när allt fungerar.
Men vem är du när det inte gör det?

Vi vet ofta vem vi är när livet flyter på.

Vi tänker klarare.
Känner oss tryggare.
Fattar bättre beslut.

Men när något inte blir som vi tänkt oss händer något i oss.

Pressen ökar.
Resultat uteblir.
Osäkerheten smyger sig på.

Det är då vårt verkliga självledarskap visar sig.

Hur vi möter motgång påverkar:
– hur vi mår
– hur vi presterar
– hur vi relaterar till andra
– och hur vi ser på oss själva

Det går att träna sin kapacitet att stå stabil även när det verkligen gäller.

Den 12 maj kl 12–13 håller jag ett kostnadsfritt lunchwebinar:

Vem är du när du stöter på motgång?

Vi pratar om:
– vad som händer i oss när tryggheten utmanas
– varför prestation lätt kopplas till identitet
– hur du kan möta motgång med större lugn och riktning

Skriv lunchwebinar i kommentarsfältet så skickar jag länken 🤗

25/04/2026

Jag väljer att må bra🥳varje dag, så ofta som möjligt i litet som stort.
Framför allt för att det gör mig lycklig och tar fram mina bästa sidor.

För mig är lycka att må bra så ofta som möjligt.
Ju fler stunder jag mår bra, desto bättre fungerar jag – både i livet och i mitt entreprenörskap.

Men det händer inte av sig självt.
Det är något jag tränar på – hela tide, men särskilt när saker inte blir som jag föreställt mig, eller oförutsedda saker sker.

Ibland känns allt tungt, tröstlöst och orättvist. Alla har nog känt det. Hur yttre omständigheter påverkar oss. Det kan vi inte alltid styra över. Det är livet.

Men det vi kan påverka är hur vi möter det som händer.
Hur vi reagerar.
Hur vi väljer att hantera situationen.

Välmående är inte något som uppstår först när omständigheterna förändras.
Det finns tillgängligt redan nu.

Det är något vi tränar.

Varje dag.

Lycka är inget självklart tillstånd.
Det är ett aktivt val – att försöka om och om igen tills vi lyckas. Vinsten är ett inre lugn, frihet, trygghet och nyfikenhet.

Det är ett av de mest värdefulla valen vi kan göra, både för oss själva och för människorna omkring oss. Så väl värt👌

Det här är också grunden i Growmasters K-U-R och det jag kallar ett uppgraderat ledarskap – något jag kommer berätta mer om snart 🤗

Growmaster.se

23/04/2026

Ingen ledare blir färdig 🙋‍♀️

Just nu gör jag en 30-dagars challenge tillsammans med några av mina kursdeltagare. Och det påminner mig om något viktigt:

Utveckling tar aldrig slut.

Ju mer jag arbetar med att utveckla andra, desto viktigare blir det att fortsätta utvecklas själv.
Inre kapacitet byggs i små steg – konsekvent över tid.

Samtidigt ger processen mig en djupare förståelse för deras utmaningar, eftersom jag själv också är mitt i resan.

Jag tror många ledare känner igen pressen att behöva ligga steget före.
Men något förändras när vi istället vågar vara en del av processen – tillsammans.

Inte ovanför den.
Utan i den.
För mig är det viktigt att försöka leva som jag lär✨

Hur fortsätter du utvecklas medan du leder andra? 🤔


Growmaster.

23/04/2026

Ingen ledare blir färdig🙋‍♀️

Ju mer jag arbetar med att utveckla andra, desto viktigare blir det för mig att fortsätta utvecklas själv.

Just nu gör jag en 30-dagars challenge tillsammans med några av mina kursdeltagare. Och det har blivit en stark påminnelse om något viktigt:

Man blir aldrig färdig.

Oavsett hur länge man har lett andra finns det alltid fler perspektiv att upptäcka.
Mer att förstå om sig själv och andra.
Nya lager av erfarenhet att bygga.

Och kanske viktigast av allt –
Inre kapacitet byggs med små små steg, konsekvent över tid.
Samtidigt ökar min förståelse för deras utmaningar eftersom jag också är i processen.

Jag tror många högpresterande ledare känner igen pressen att behöva ligga steget före.
Men något händer i ett ledarskap när man istället vågar vara en del av resan tillsammans med andra.

Inte ovanför processen.
Utan i den.

För mig är det en viktig påminnelse om att varje situation vi möter är ny.
Vi kan triggas av gamla erfarenheter – men med inre trygghet och medvetenhet finns det inget tak för utveckling.

Jag vill leva som jag lär – på riktigt. ✨

Hur gör du själv för att fortsätta utvecklas, samtidigt som du leder andra framåt? 🤔






Growmaster.se

04/04/2026

Önskar er alla en Glad påsk från ett soligt och blåsigt Fjällbacka🐣🤗☀️🫶