Det ställs inte bara fysiska men även mentala krav på dig. Pressen ökar ju duktigare du blir. Kraven och förväntningarna ställs utifrån men även inifrån genom den pressen du sätter på dig själv. Du tränar hårt och ibland kan du nå dina mål, ibland inte. Du kanske råkar ut för en skada som gör att du är borta från din idrott en längre tid. Om du skulle vilja ha stöd/råd i det som händer runt omkrin
g dig, de tankar du får, kraven du känner utanför/under träning och tävling, kan du få hjälp. Genom samtal får du verktyg som ett komplement till din dagliga fysiska träning. Det handlar om känslor, tankar och beteenden och hur dem påverkar din idrottsliga förmåga och prestation. Förutom att arbeta med traditionell idrottspsykologi PST, använder jag mig mycket av ACT men arbetar även efter MAC. Idrottspsykologin berör också områdena föräldrar och deras roll och vilka krav som kan komma att ställas på dem. Det finns även möjlighet till föreläsningar exv. på årsmöten i idrottsföreningar. Då jag dessutom har lång erfarenhet av att arbeta med utveckling av ledare kan du som ledare inom idrotten (eller näringslivet) få hjälp i ditt ledarskap. Highper4mers kompetens & erfarenhet
Jag har en lång erfarenhet av idrottsvärlden, både som aktiv, tränare och förälder till elitaktiva. Erfarenheter kommer från en rad olika sporter. Min utbildning i beteendevetenskap har jag från Universitetet i Göteborg (Master) och den i Idrottspsykologi från Universitetet i Malmö. Utbildningen Idrottsskador och Rehabilitering (hur man genom psykologiska insatser både kan förekomma idrottsskador och hur man genom psykologiska insatser kan hjälpa till vid rehabilitering), har jag från Högskolan i Halmstad. Min utbildning i ACT har jag från Psychological Flexibility, Australien.
