Glädjerum - Rörelseglädje Själaglädje Löparglädje online med Carola Snar

  • Hem
  • Sverige
  • Hofors
  • Glädjerum - Rörelseglädje Själaglädje Löparglädje online med Carola Snar

Glädjerum - Rörelseglädje Själaglädje Löparglädje online med Carola Snar Ett digitalt träningsrum för välmående genom livets alla svängningar

Axlar, rygg och nacke får sig en kärleksstund i fint kattsällskap av Mumin, Zimba och Stina i det senaste passet i Glädj...
31/05/2026

Axlar, rygg och nacke får sig en kärleksstund i fint kattsällskap av Mumin, Zimba och Stina i det senaste passet i Glädjerum ☺️

För dig som är medlem är det bara att klicka in och köra.
Kul att gummibandspassen är så populära 🥳

26/05/2026

Explosivt 💥
Pulsigt 🥵
Jobbigt 💪🏼

Nu finns ännu ett gummibandspass i Glädjerum och jag hoppas att du som gillar action ska gilla det😍

Mest spelade passet i Glädjerum just nu är Miniband Core & rumpa🥳Jag kan nästan minnas hur jobbigt det var, haha! 30 eff...
21/05/2026

Mest spelade passet i Glädjerum just nu är Miniband Core & rumpa🥳
Jag kan nästan minnas hur jobbigt det var, haha!

30 effektiva minuter med en liten gummisnodd 🍑

Kanske göra passet precis som det är eller i kombination med en promenad, jogg eller ett annat pass i träningsrummet.
Heja 💪🏼

20/05/2026

Oktober 2025 🫶🏼
I mars öppnade jag dörren in till mitt digitala träningsrum 🥰

17/05/2026

Böja, vrida, sträcka och andas. Ett enkelt sätt att få kroppen mera lugn, rörlig och skön, när vi får till det 🫣

Kanske känns det lättare om någon annan säger vad man kan göra? Det är iallafall min förhoppning 🙏🏼

Man nästan ser hur jag lidit🤣Coreträning är inte det jag väljer som första alternativ direkt, haha! Men jäklar vad vetti...
16/05/2026

Man nästan ser hur jag lidit🤣
Coreträning är inte det jag väljer som första alternativ direkt, haha! Men jäklar vad vettigt det är för allt i livet, att vara stark inuti👏🏼

30 minuter (känns som 60😂)
In och kör!

- Jag har blivit så stel! är en återkommande kommentar bland människor jag möter. Stelhet är verkligen inte välkommet, d...
13/05/2026

- Jag har blivit så stel! är en återkommande kommentar bland människor jag möter.
Stelhet är verkligen inte välkommet, det märks😁

Det verkar också som att stelheten är värst hos dem som inte gör någon typ av rörlighetsträning🤔

Man blir helt klart nyfiken på hur det skulle se ut om de la en stund varje vecka. Skulle det bli skillnad? Skulle livet kännas lite lättare? Skulle det vara värt det🫶🏼

Söndagen till ära presenteras ett däckpass i Glädjerum😍Ett lite mer rufft pass där hela kroppen får jobba på rejält👊🏼Kän...
10/05/2026

Söndagen till ära presenteras ett däckpass i Glädjerum😍
Ett lite mer rufft pass där hela kroppen får jobba på rejält👊🏼

Känslan efteråt är sååå skön, när man fått härjat runt både däck och kropp❤️
Å ingen tjur kom det under passet heller, haha 🐂🤣

09/05/2026

’Böj, töj och sträck sittandes på stol’
Så heter passet i Glädjerum och det behöver nog inte mera presentation än så🙏🏼

05/05/2026

Ibland åker vi bara med i det som smattrar och snurrar utan att vi är medvetna om det. De där små stunderna av stillhet och lugn stryks ur kalendern. Till en början märks inget, men efter en tid börjar kroppen och själen att knorra🫶🏼

I Glädjerum finns ett liggande pass med fokus på andning och avslappning. Kör hela passet på 30 minuter eller starta med 5-10 och försök öka på den vartefter. När vi är stressade och uppe i varv kan det vara väldigt jobbigt att vara lugn. Men.
Det är då vi behöver det som allra mest🥰

Jag finns där i rummet och väntar, varmt välkommen in🧡

Adress

Armégatan 5
Hofors
81335

Telefon

+46739892215

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Glädjerum - Rörelseglädje Själaglädje Löparglädje online med Carola Snar postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Glädjerum - Rörelseglädje Själaglädje Löparglädje online med Carola Snar:

Genvägar

Dela

Typ