Adhoc Athletes

Adhoc Athletes Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från Adhoc Athletes, Kalmar.

Fredag! Som för oss innebär veckoupdate från samtliga atleter. Att konstant följa utvecklingen och uppdatera utefter gru...
23/10/2020

Fredag! Som för oss innebär veckoupdate från samtliga atleter. Att konstant följa utvecklingen och uppdatera utefter grundplanen så kan vi garantera optimal utveckling från träningen. Det finns inget schema som passar alla då vi alla har olika vardag, behov, tid etc. Därav är det extra viktigt att ha en tränare som förstår vikten av detta. Trevlig helg!

Det finnsmånga olika sätt att träna upp din kondition på. Olika intervaller och distanspass som fyller olika syften....
19/10/2020

Det finnsmånga olika sätt att träna upp din kondition på. Olika intervaller och distanspass som fyller olika syften. Det finns mängder av tips att läsa och ta till sig. Nackdelen är att det du läser kanske inte får just dig att utvecklas. Det är många faktorer som påverkar din utveckling. Så som till exempel timingen i dina pass, återhämtning, intensitet, periodisering osv. Vill du ha hjälp av oss med att styra upp din träning och uppnå dina mål på ett effektivt sätt, eller har du några frågor så tveka inte att kontakta oss här på instagram eller maila oss på [email protected]

Vi på Adhoc tycker det är viktigt med individanpassade och strukturerade samt tydliga scheman. Där vi tillsammans med...
14/10/2020

Vi på Adhoc tycker det är viktigt med individanpassade och strukturerade samt tydliga scheman. Där vi tillsammans med dig kommer överens om hur mycket tid du vill lägga på träningen och vad som känns rimligt. Utifrån det så skräddarsyr vi ett schema för att du på ett effektivt sätt ska nå dina mål. Vill du bli en del av vårt team så kontakta oss här på instagram eller maila [email protected]


̈lsa

Vi på adhoc tycker det är viktigt med individanpassade och strukturerade samt tydliga scheman. Där vi tillsammans med...
14/10/2020

Vi på adhoc tycker det är viktigt med individanpassade och strukturerade samt tydliga scheman. Där vi tillsammans med dig kommer överens om hur mycket tid du vill lägga på träningen och vad som känns rimligt. Utifrån det så skräddarsyr vi ett schema för att du på ett effektivt sätt ska nå dina mål. Vill du bli en del av vårt team så kontakta oss här på instagram eller maila [email protected]


Vi på adhoc tycker det är viktigt med individanpassade och strukturerade samt tydliga scheman. Där vi tillsammans med di...
14/10/2020

Vi på adhoc tycker det är viktigt med individanpassade och strukturerade samt tydliga scheman. Där vi tillsammans med dig kommer överens om hur mycket tid du vill lägga på träningen och vad som känns rimligt. Utifrån det så skräddarsyr vi ett schema för att du på ett effektivt sätt ska nå dina mål. Vill du bli en del av vårt team så kontakta oss här på instagram eller maila [email protected].

Idag har det nästan gått två månader sedan Ironman ställdes in i Kalmar. Hela två månader! Detta innebär att det endast ...
11/10/2020

Idag har det nästan gått två månader sedan Ironman ställdes in i Kalmar. Hela två månader! Detta innebär att det endast är 10 månader kvar till nästa Ironman i Kalmar!!!

Står din utvecklingskurva still eller är motivationen låg då din tidigare satsning blev inställd? Motivationen går upp och ned och det är enkelt att ge upp när det är som jobbigast. Ibland får man ta motgångar för att komma vidare. Det kommer vara jobbigt ibland och det kommer inte alltid vara kul men när du väl tagit dig igenom det jobbiga så kommer glädjen av att kunna se tillbaka och säga ”Fan, det var jobbigt men jag klarade det!” Och den känslan är obeskrivlig. Låt oss hjälpa dig att hitta tillbaka!

Kolhydrater har en viktig roll som bränsle under fysisk aktivitet. Därför har kolhydrater en central roll i en idrottare...
05/10/2020

Kolhydrater har en viktig roll som bränsle under fysisk aktivitet. Därför har kolhydrater en central roll i en idrottares vardagliga kost. Det är lätt att enbart tänka på prestationen när man pratar kolhydrater men hur påverkas kroppen egentligen om vi inte får i oss den mängd vi behöver under en längre period?

Kolhydraternas funktion är att ge energi till hjärnan, nervsystemet, de röda blodkropparna och till muskelcellerna när vi tränar. Glukoshomeostasen påverkar metabolismen av både protein och fettsyror.

Då det är hypotalamus som till stor del styr hormonproduktionen så kan låga glukosnivåer påverka detta.


Det är även viktigt med kolhydrater för immunförsvaret då vissa immunceller behöver glykolyseras, detta innebär att det behövs glukos för att immunförsvaret ska fungera korrekt. Notera att detta är för friska personer som inte har tex diabetes.


Vi kommer även ta upp kolhydraternas påverkan på prestationen längre fram, har du frågor eller vill ha hjälp med träning/kost. Släng iväg ett dm så svarar vi så snart vi kan.

Vi är äntligen tillbaka på Instagram! Nu kickar vi igång hösten med ännu mer träning. Många av er hade uppskatta...
02/10/2020

Vi är äntligen tillbaka på Instagram! Nu kickar vi igång hösten med ännu mer träning. Många av er hade uppskattat alternativ till coachingen då alla har olika mål och självklart har vi löst det! Nedan finns de nya paketen, och du! Köper du 6 månader direkt får du dessutom 20% rabatt 🤩🤩

199kr/månad

Ett schema som låter dig hålla hälsa och välmående på topp. Snabba, roliga och enkla pass. Detta program ger även stor träningsglädje och varför inte ta med en vän också?

599kr

Generellt träningsschema med syfte att utvecklas inom triathlon, vi lär även ut grundläggande kunskap inom kost och träning. Detta är perfekt för den nyfikna motionären som vill utvecklas och utöka sin kunskapsbank!


999kr

För den som lever för triathlon, du vill vara snabbast på tävlingen och första platsen står högt! Individuellt träningsschema, nutritionsråd/upplägg vid behov, Progressionstester var 12 vecka, djupinlärning inom kost/träning/optimering, tillgång till privat Facebookgrupp men även tillgång till coach 7 dagar i veckan! Kan det bli bättre?

Vi är äntligen tillbaka på Instagram! Nu kickar vi igång hösten med ännu mer träning. Många av er hade uppskattat altern...
02/10/2020

Vi är äntligen tillbaka på Instagram! Nu kickar vi igång hösten med ännu mer träning. Många av er hade uppskattat alternativ till coachingen då alla har olika mål och självklart har vi löst det! Nedan finns de nya paketen, och du! Köper du 6 månader direkt får du dessutom 20% rabatt 🤩🤩

199kr/månad

Ett schema som låter dig hålla hälsa och välmående på topp. Snabba, roliga och enkla pass. Detta program ger även stor träningsglädje och varför inte ta med en vän också?

599kr

Generellt träningsschema med syfte att utvecklas inom triathlon, vi lär även ut grundläggande kunskap inom kost och träning. Detta är perfekt för den nyfikna motionären som vill utvecklas och utöka sin kunskapsbank!


999kr

För den som lever för triathlon, du vill vara snabbast på tävlingen och första platsen står högt! Individuellt träningsschema, nutritionsråd/upplägg vid behov, Progressionstester var 12 vecka, djupinlärning inom kost/träning/optimering, tillgång till privat Facebookgrupp men även tillgång till coach 7 dagar i veckan! Kan det bli bättre?

Anmälan för löpgrupperna är nu öppna med start i början av juli.Gör din anmälan genom att maila adhoctahletes@gmail.com....
17/06/2020

Anmälan för löpgrupperna är nu öppna med start i början av juli.

Gör din anmälan genom att maila [email protected]. Kontakta oss för mer information.

SOMMARTÄVLING!!!Vi på Adhoc Athletes brinner för att coacha och se er utvecklas. För att fira in sommaren och Sveriges n...
06/06/2020

SOMMARTÄVLING!!!

Vi på Adhoc Athletes brinner för att coacha och se er utvecklas. För att fira in sommaren och Sveriges nationaldag lanserar vi en tävling för er där ni kan vinna ett helt års fri coaching!!!

Följ instruktionerna på bilden. Vinnaren dras den 31 juni. Lycka till!

Adress

Kalmar

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Adhoc Athletes postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela