Mrs Myself

Mrs Myself Join me on the journey toward contentment, the steps back and step forth as an ADHD w streaks of autism

15 juni – PTSD Awareness Month🧠 Du får börja om så många gånger du behöverVissa dagar känns lätta.Andra dagar känns det ...
15/06/2026

15 juni – PTSD Awareness Month
🧠 Du får börja om så många gånger du behöver

Vissa dagar känns lätta.
Andra dagar känns det som om man har tappat fotfästet igen.
För den som lever med PTSD eller C-PTSD kan det ibland kännas som att all tidigare utveckling försvunnit när stress, oro eller gamla reaktioner plötsligt dyker upp igen.

Men att ha en svår dag betyder inte att du är tillbaka på ruta ett.
Du börjar inte om från början.
Du börjar om från erfarenhet.
Från allt du har lärt dig. Från all styrka du har byggt upp. Från alla steg du redan har tagit.
Precis som naturen återhämtar sig efter stormar får människor göra detsamma.

🌿 En dålig dag raderar inte dina framsteg.
🌿 Ett bakslag raderar inte din utveckling.
🌿 Du är fortfarande på väg.
💚 Var snäll mot dig själv idag.

14 juni – PTSD Awareness Month🧠 Det är okej att sakta nerI en värld som ofta hyllar snabbhet kan det kännas som om man a...
15/06/2026

14 juni – PTSD Awareness Month
🧠 Det är okej att sakta ner

I en värld som ofta hyllar snabbhet kan det kännas som om man alltid borde göra mer.
Mer effektiv. Mer produktiv. Mer social. Mer tillgänglig.
Men ett nervsystem som har varit under press länge behöver ibland något helt annat.

Det behöver långsamhet.
Att dricka kaffet utan brådska. Att stanna upp och titta på en blomma. Att låta en uppgift ta den tid den tar. Att välja lugn framför stress när det är möjligt.

Långsamt betyder inte att du misslyckas.
Långsamt kan vara ett tecken på att du lyssnar på dig själv.
🌿 Du behöver inte hålla samma tempo som alla andra.
💚 Ditt eget tempo är också ett bra tempo.

15/06/2026

Denna helg blev mig övermäktig, så därför har ni inte sett något inlägg för gårdagen i Temamånaden Ptsd.

Jag kommer nu i efterhand lägga ut för igår.

Ta hand om er💕❣️

13 juni – PTSD Awareness Month🧠 Du behöver inte ha alla svar idagNär livet känns osäkert är det lätt att försöka tänka s...
13/06/2026

13 juni – PTSD Awareness Month
🧠 Du behöver inte ha alla svar idag

När livet känns osäkert är det lätt att försöka tänka sig fram till trygghet.
Man analyserar. Planerar. Förbereder sig. Försöker förutse allt som kan hända.

Men ibland finns inte svaren idag.
Och det är okej.
Du behöver inte veta exakt hur nästa månad kommer att se ut. Du behöver inte ha en färdig plan för varje steg. Du behöver inte lösa hela framtiden innan kvällen.
Det räcker att ta hand om den dag som ligger framför dig.

🌿 Ett samtal i taget. 🌿 En uppgift i taget. 🌿 En dag i taget.
Trygghet kommer inte alltid från att veta allt.
Ibland kommer den från att veta att du klarar nästa steg när det kommer.

💚 Du får vila även när allt inte är löst.

juni – PTSD Awareness Month🧠 Det är okej att göra saker på ditt sättTrauma kan göra att man blir väldigt uppmärksam på v...
12/06/2026

juni – PTSD Awareness Month
🧠 Det är okej att göra saker på ditt sätt
Trauma kan göra att man blir väldigt uppmärksam på vad andra tycker, tänker eller förväntar sig.
Man lär sig att anpassa sig. Passa in. Inte ta för mycket plats. Inte vara till besvär.
Men läkning handlar ofta om att sakta börja lyssna på sig själv igen.

🌿 Vad behöver jag? 🌿 Vad fungerar för mig? 🌿 Vad ger mig energi? 🌿 Vad hjälper mig att känna mig trygg?
Du behöver inte leva upp till någon annans mall för att må bra.

Det är okej om du behöver mer vila. Det är okej om du behöver lugnare miljöer. Det är okej om din väg ser annorlunda ut än andras.
En blomma jämför sig inte med blomman bredvid.
Den växer där den står.
💚 Du får vara den du är.

juni – PTSD Awareness Month🧠 Du behöver inte förtjäna trygghetMånga som har levt med trauma bär på en osynlig känsla av ...
11/06/2026

juni – PTSD Awareness Month
🧠 Du behöver inte förtjäna trygghet

Många som har levt med trauma bär på en osynlig känsla av att de först måste göra tillräckligt, vara tillräckliga eller prestera tillräckligt innan de får vila.
Men trygghet är inte en belöning.
Den är ett mänskligt behov.

Du behöver inte avsluta allt på listan. Du behöver inte vara perfekt. Du behöver inte bevisa att du har kämpat tillräckligt hårt.
Du får vila ändå.
Du får njuta av en stilla stund. Du får känna glädje. Du får skratta. Du får känna lugn.
Inte för att du har förtjänat det.
Utan för att du är människa.

🌿 Ibland börjar läkningen när vi slutar kräva att vi ska förtjäna det som egentligen borde vara självklart.
💚 Du är värd trygghet redan idag.

9 juni – PTSD Awareness Month🧠 Trygghet byggs i små stegNär man har levt länge med stress, oro eller trauma är det lätt ...
09/06/2026

9 juni – PTSD Awareness Month
🧠 Trygghet byggs i små steg

När man har levt länge med stress, oro eller trauma är det lätt att tro att förändring måste vara stor för att räknas.
Men nervsystemet fungerar ofta tvärtom.

Det är de små sakerna som gör skillnad över tid.
🌿 En stund i solen. 🌿 Ett vänligt samtal. 🌿 En promenad runt kvarteret. 🌿 Fem minuter av lugn. 🌿 Ett andetag där axlarna får sjunka ner.

Små ögonblick av trygghet kanske inte känns så märkvärdiga just då.
Men de är som droppar som långsamt fyller en tom brunn.
Läkning handlar sällan om ett enda stort genombrott.
Ofta handlar den om hundratals små stunder där kroppen får lära sig:
"Just nu är jag trygg."

💚 Små steg räknas. Även idag.

8 juni – PTSD Awareness Month🧠 Du behöver inte vara stark hela tidenMånga som har levt med trauma blir experter på att k...
08/06/2026

8 juni – PTSD Awareness Month

🧠 Du behöver inte vara stark hela tiden
Många som har levt med trauma blir experter på att klara sig.
De fortsätter. Löser problem. Tar ansvar. Biter ihop.
Ofta märker omgivningen styrkan men inte priset som betalas för den.

Men verklig styrka handlar inte alltid om att kämpa vidare.
Ibland handlar styrka om att: 🌿 be om hjälp 🌿 ta en paus 🌿 säga nej 🌿 erkänna att man är trött 🌿 låta någon annan bära en del av bördan

Du behöver inte bevisa ditt värde genom att alltid vara stark.
Du får vara människa också.
💚 Att vila är inte att ge upp. Det är att samla kraft för nästa steg.

juni – PTSD Awareness Month🧠 Att sätta gränser är en form av självrespektMånga som har upplevt trauma har lärt sig att s...
07/06/2026

juni – PTSD Awareness Month
🧠 Att sätta gränser är en form av självrespekt

Många som har upplevt trauma har lärt sig att sätta andras behov före sina egna.
Att säga ja när man egentligen menar nej. Att bita ihop. Att vara den som anpassar sig. Att fortsätta trots att energin redan är slut.

Men: läkning handlar också om att upptäcka att dina behov är viktiga.
En gräns är inte en MUR mot andra människor.
En gräns är en DÖRR som du får bestämma över.

Du FÅR säga: 🌿 "Jag behöver vila." 🌿 "Inte idag." 🌿 "Det där fungerar inte för mig." 🌿 "Jag behöver mer tid."
Att ta hand om dig själv är inte själviskt.
Det är nödvändigt.
💚 Du behöver inte göra dig mindre för att andra ska känna sig bekväma.

juni – PTSD Awareness Month🧠 Du är mer än det som har hänt digTrauma kan påverka hur vi ser på oss själva.Det kan få oss...
06/06/2026

juni – PTSD Awareness Month
🧠 Du är mer än det som har hänt dig

Trauma kan påverka hur vi ser på oss själva.
Det kan få oss att tro att vi är våra misstag, våra rädslor eller våra svåraste dagar.

Men det som har hänt dig är bara en del av din berättelse.
Du är också: 🌱 styrkan som hjälpte dig att fortsätta 🌻 omtanken du visar andra 📚 det du har lärt dig på vägen ☀️ de drömmar som fortfarande finns kvar 💚 människan bakom såren
Läkning handlar inte om att bli den person man var innan.

Ibland handlar det om att upptäcka vem man är när man inte längre definieras av det svåra.
Frihet också kan vara något inre.
Friheten att vara sig själv. Friheten att vila. Friheten att hoppas.
💚 Du är mer än din historia.

Adress

Laholm
31295

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Mrs Myself postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Mrs Myself:

Genvägar

Dela