Frost Living

Frost Living Frost Living är portalen för helhetshälsa – där kropp, sinne och själ får ta plats

Lugn morgon på landet – Breathwork, djup vila & god frukostGe dig själv en lugn start på dagen och en paus från vardagen...
15/06/2026

Lugn morgon på landet – Breathwork, djup vila & god frukost

Ge dig själv en lugn start på dagen och en paus från vardagens tempo. På vackra Ala Rosteri samlas vi för en morgon där andning, återhämtning och naturens lugn får stå i centrum.

Vi guidar dig genom ett mjukt breathworkpass med enkla rörelser och medveten andning som hjälper kroppen att släppa stress, lugna nervsystemet och fylla på med ny energi. Inga förkunskaper behövs – passet passar alla.

Vi avslutar med en djup avslappning till gongens mjuka vibrationer, där du bara får ligga ner, vila och låta kroppen landa.

FRUKOST I LANTLIG MILJÖ
Efter passet stannar vi kvar och njuter av en god frukost i lugn och ro. Frukosten består av:

• Kaffe eller te
• Yoghurt med bär kompott & granola
• Nybakad surdegsfralla

Frukosten serveras av Ala Rosteri & Mellby Bönan, med fokus på lokala råvaror och genuina smaker.

Ta en stund för dig själv, njut av landsbygden och låt morgonen få börja i ett lugnare tempo.

Datum - Lördag 27 juni
Plats - Ala Rosteri

Pris & bokning Breathwork & gongvila: 150 kr
Swisha till Emma Frost: 073-560 41 32
Märk betalningen med det datum du vill delta.

Frukost: 150 kr
(Kaffe/te, yoghurt och surdegsfralla)
Betalas på plats.

Det finns även möjlighet att köpa med sig nyrostat kaffe hem.

Arrangörer
Ala Rosteri • Frost Living • Mellby Bönan

Unna dig en morgon där du får andas, landa och fylla på – en investering i både kropp och sinne.

Avtagande måne – Släppande och utrensningUtandningenDen avtagande månen är förknippad med avslut, rensning och frigörels...
15/06/2026

Avtagande måne – Släppande och utrensning

Utandningen

Den avtagande månen är förknippad med avslut, rensning och frigörelse. Kroppen är ofta mer mottaglig för att släppa spänningar, gamla mönster och ackumulerad belastning under denna fas.

I relation till andning och läkning kan denna period stödja:

djupare utandning och avspänning
frisättning av stress och emotionell tyngd
utrensnings- och återhämtningsprocesser
Detta är en tid då kroppen naturligt vill göra sig lättare och skapa utrymme.

www.frostliving.org

Hur jag lär ut och praktiserar breathwork -Breathwork inom Frost Living bygger på förståelsen att människan fungerar cyk...
13/06/2026

Hur jag lär ut och praktiserar breathwork -

Breathwork inom Frost Living bygger på förståelsen att människan fungerar cykliskt — precis som naturen och månen.

Varje andetag speglar:
liv och död
expansion och vila
skapelse och frigörelseI

systemet symboliserar:
🌬 Inandningen→ liv • expansion • mottagande
✨ Fulla lungor→ manifestation • blomning • närvaro
🍂 Utandningen→ frigörelse • avslut • transformation
⚫ Tomma lungor→ tomrum • potential • nya möjligheter

Breathwork blir därför inte bara en teknik —utan ett sätt att:förstå livets rytmer,reglera nervsystemet,fördjupa kontakten med sig själv,och leva mer medvetet genom naturens cykler.

09/06/2026

Lugn morgon på landet – andning, vila & god frukost

Välkommen till en skön stund ute på landet där du får varva ner, andas ut och bara vara en stund. Här handlar det inte om prestation – utan om att landa i kroppen, släppa stress och fylla på med ny energi.

Andning & gongavslappning
Vi börjar lugnt med enkla rörelser och guidning i andning som passar alla – du behöver ingen tidigare erfarenhet. Du får hjälp att hitta ett lugnare tempo, släppa spänningar och komma ner i varv.
Passet avslutas med ett djupt avslappnande gongbad där du bara ligger ner och vilar till mjuka ljud som hjälper kroppen att slappna av på djupet.

Vad du får med dig:
– Mindre stress och mer lugn i kroppen
– En paus från vardagens tempo
– Ny energi och klarare tankar

Efter passet – frukost i lugn och ro
Stanna kvar och njut av en enkel, god frukost i lantlig miljö:
– Kaffe eller te
– Yoghurt
– Fralla
Frukosten kommer från Ala Rosteri och Mellby Bönan – med fokus på lokalt och gott.
Sitt ner en stund, ta in omgivningen och låt morgonen få ta sin tid.

Datum - Lördag, 13 Juni & 27 Juni

Bokning & pris
– Breathwork & gongbad: 150 kr
Swisha till Emma Frost på 0735604132

– Frukost från Ala Rosteri: 150kr
(Kaffe/te, yoghurt & fralla)

Det finns även möjlighet att köpa med sig kaffe och nybakat bröd hem.

09/06/2026



Lugn morgon på landet – andning, vila & god frukost

Välkommen till en skön stund ute på landet där du får varva ner, andas ut och bara vara en stund. Här handlar det inte om prestation – utan om att landa i kroppen, släppa stress och fylla på med ny energi.

Andning & gongavslappning
Vi börjar lugnt med enkla rörelser och guidning i andning som passar alla – du behöver ingen tidigare erfarenhet. Du får hjälp att hitta ett lugnare tempo, släppa spänningar och komma ner i varv.
Passet avslutas med ett djupt avslappnande gongbad där du bara ligger ner och vilar till mjuka ljud som hjälper kroppen att slappna av på djupet.

Vad du får med dig:
– Mindre stress och mer lugn i kroppen
– En paus från vardagens tempo
– Ny energi och klarare tankar

Efter passet – frukost i lugn och ro
Stanna kvar och njut av en enkel, god frukost i lantlig miljö:
– Kaffe eller te
– Yoghurt
– Fralla
Frukosten kommer från Ala Rosteri och Mellby Bönan – med fokus på lokalt och gott.
Sitt ner en stund, ta in omgivningen och låt morgonen få ta sin tid.

Datum- Lördag 13 Juni & 27 Juni
Tid 10.00-12.00

Bokning & pris
– Breathwork & gongbad: 150 kr
Swisha till Emma Frost på 0735604132

– Frukost från Ala Rosteri: 100 kr
(Kaffe/te, yoghurt & fralla)

Det finns även möjlighet att köpa med sig kaffe och nybakat bröd hem.

06/06/2026

Tack för idag 🙏🌸

Breathwork, Gongbad & Frukost -
Lördagar 10.00-11.00

on the farm

Övning: Ifrågasätt ditt görandeInnan du handlar, äter & pratar stanna upp ett ögonblick och ställ dig själv några frågor...
04/06/2026

Övning:

Ifrågasätt ditt görande
Innan du handlar, äter & pratar stanna upp ett ögonblick och ställ dig själv några frågor.

Innan du äter
Fråga dig själv:
Är denna mat bra för min kropp?
Kommer den att ge mig energi, styrka och balans?
Äter jag av hunger eller av vana?
Är detta ett val som stödjer mitt välmående?

Innan du talar
Fråga dig själv:
Är det jag ska säga hjälpsamt och respektfullt?
Kommer mina ord att bidra med något gott?
Behöver jag sätta en gräns för mitt eget välmående?
Talar jag från omtanke, ärlighet och självrespekt?

Innan du köper något
Fråga dig själv:
Behöver jag verkligen detta?
Kommer det att tillföra värde till mitt liv?
Bidrar det till mer harmoni i mig själv eller i mitt hem?

Är detta ett medvetet val som stödjer mitt högsta bästa?

En daglig påminnelse
Gör det till en vana att ifrågasätta dina handlingar.

Varje val du gör formar ditt liv. När du stannar upp och reflekterar innan du agerar skapar du större medvetenhet, mer balans och en djupare kontakt med dig själv.

Ifrågasätt inte för att döma dig själv – ifrågasätt för att välja medvetet

30/05/2026

Under juni månad bjuder vi in er till en lugn morgon på landet – andning, vila & god frukost

Välkommen till en skön stund ute på landet där du får varva ner, andas ut och bara vara en stund. Här handlar det inte om prestation – utan om att landa i kroppen, släppa stress och fylla på med ny energi.

Andning & gongavslappning

Vi börjar lugnt med enkla rörelser och guidning i andning som passar alla – du behöver ingen tidigare erfarenhet. Du får hjälp att hitta ett lugnare tempo, släppa spänningar och komma ner i varv.
Passet avslutas med ett djupt avslappnande gongbad där du bara ligger ner och vilar till mjuka ljud som hjälper kroppen att slappna av på djupet.

Vad du får med dig:
– Mindre stress och mer lugn i kroppen
– En paus från vardagens tempo
– Ny energi och klarare tankar

Efter passet – frukost i lugn och ro
Stanna kvar och njut av en enkel, god frukost i lantlig miljö:
– Kaffe eller te
– Yoghurt
– Fralla

Frukosten kommer från Ala Rosteri och Mellby Bönan – med fokus på lokalt och gott.
Sitt ner en stund, ta in omgivningen och låt morgonen få ta sin tid.

Bokning & pris
– Breathwork & gongbad: 150 kr
Swisha till Emma Frost på 0735604132
Märk med den lördagen ni vill komma- 6/6, 13/6 eller 27/6

– Frukost från Ala Rosteri: 100 kr
(Kaffe/te, yoghurt & fralla)
Det finns även möjlighet att köpa med sig kaffe och nybakat bröd hem

Adress

Ringgatan 2
Laholm
31275

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Frost Living postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Frost Living:

Genvägar

Dela

Typ