Frost Living

Frost Living Frost Living är portalen för helhetshälsa – där kropp, sinne och själ får ta plats

Övning: Ifrågasätt ditt görandeInnan du handlar, äter & pratar stanna upp ett ögonblick och ställ dig själv några frågor...
04/06/2026

Övning:

Ifrågasätt ditt görande
Innan du handlar, äter & pratar stanna upp ett ögonblick och ställ dig själv några frågor.

Innan du äter
Fråga dig själv:
Är denna mat bra för min kropp?
Kommer den att ge mig energi, styrka och balans?
Äter jag av hunger eller av vana?
Är detta ett val som stödjer mitt välmående?

Innan du talar
Fråga dig själv:
Är det jag ska säga hjälpsamt och respektfullt?
Kommer mina ord att bidra med något gott?
Behöver jag sätta en gräns för mitt eget välmående?
Talar jag från omtanke, ärlighet och självrespekt?

Innan du köper något
Fråga dig själv:
Behöver jag verkligen detta?
Kommer det att tillföra värde till mitt liv?
Bidrar det till mer harmoni i mig själv eller i mitt hem?

Är detta ett medvetet val som stödjer mitt högsta bästa?

En daglig påminnelse
Gör det till en vana att ifrågasätta dina handlingar.

Varje val du gör formar ditt liv. När du stannar upp och reflekterar innan du agerar skapar du större medvetenhet, mer balans och en djupare kontakt med dig själv.

Ifrågasätt inte för att döma dig själv – ifrågasätt för att välja medvetet

30/05/2026

Under juni månad bjuder vi in er till en lugn morgon på landet – andning, vila & god frukost

Välkommen till en skön stund ute på landet där du får varva ner, andas ut och bara vara en stund. Här handlar det inte om prestation – utan om att landa i kroppen, släppa stress och fylla på med ny energi.

Andning & gongavslappning

Vi börjar lugnt med enkla rörelser och guidning i andning som passar alla – du behöver ingen tidigare erfarenhet. Du får hjälp att hitta ett lugnare tempo, släppa spänningar och komma ner i varv.
Passet avslutas med ett djupt avslappnande gongbad där du bara ligger ner och vilar till mjuka ljud som hjälper kroppen att slappna av på djupet.

Vad du får med dig:
– Mindre stress och mer lugn i kroppen
– En paus från vardagens tempo
– Ny energi och klarare tankar

Efter passet – frukost i lugn och ro
Stanna kvar och njut av en enkel, god frukost i lantlig miljö:
– Kaffe eller te
– Yoghurt
– Fralla

Frukosten kommer från Ala Rosteri och Mellby Bönan – med fokus på lokalt och gott.
Sitt ner en stund, ta in omgivningen och låt morgonen få ta sin tid.

Bokning & pris
– Breathwork & gongbad: 150 kr
Swisha till Emma Frost på 0735604132
Märk med den lördagen ni vill komma- 6/6, 13/6 eller 27/6

– Frukost från Ala Rosteri: 100 kr
(Kaffe/te, yoghurt & fralla)
Det finns även möjlighet att köpa med sig kaffe och nybakat bröd hem

18/05/2026

Nymåne = Sätta sina frön, sina tankar, vad vill jag ha mera utav? Vad vill jag växer i mina tankar ?
Tankar om mig själv?
Tankar om andra?

Är du Levande?
Sjungande?
Lekande?
Spelande?
Älskande?
Fördjupande?

Nymåne – Breathwork & GongbadMåndag 18 maj (sista passet för maj)En inbjudan till att sätta nya intentioner.sitt. Nymåne...
17/05/2026

Nymåne – Breathwork & Gongbad
Måndag 18 maj (sista passet för maj)

En inbjudan till att sätta nya intentioner.
sitt. Nymånens energier bjuder in till vila och reflektion.

Vi rör oss mjukt genom kroppen och guidas in i medveten andning. Under passet ligger fokus på Att hålla andan i tomma lungor.

Andning och rörelse vävs samman för att:
– frigöra spänningar och stillastående energi
– stödja kroppens naturliga återhämtning
– skapa utrymme för vila och förnyelse

Boxandning – stöd för nervsystemet
Aktiverar kroppens lugn- och ro-system
Hjälper kroppen att varva ner och släppa stress
Skapar stabilitet och inre lugn
Ger en trygg grund för återhämtning

Vi avslutar i ett djupt gongbad där vibrationerna får guida dig in i stillhet – en plats där du får vila, släppa taget och återhämta dig på djupet.

Tid & plats
Måndag 18 maj kl. 18.00–19.00
Våxtorps bygdegård
Pris
150 kr (Prova-på: 100 kr)

Bokning:
Swisha till Emma Frost – 073 56 04 132
Märk med datum
Eller boka via frostliving.org

Ta med yogamatta & vattenflaska
För mer information:
www.frostliving.org

09/05/2026

Breathwork & Gongbad – Avtagande måne
Måndag 11/5 kl. 18.00–19.00

Känner du att du behöver varva ner, släppa stress eller bara ge dig själv en stund för återhämtning?

Välkommen till ett lugnt och samtidigt kraftfullt pass där vi kombinerar enkla rörelser, medveten andning och avslappnande gongbad.
Du behöver inga förkunskaper – det här är för dig som längtar efter lugn, balans och en möjlighet att släppa taget om det som tynger dig.

Under passet guidar jag dig genom mjuka rörelser och andningstekniker som hjälper kroppen att slappna av, landa i nuet och skapa mer inre utrymme. Vi gör allt i din takt, helt utan prestation.

Den avtagande månen symboliserar avslut, återhämtning och att släppa taget. Därför riktar vi extra fokus mot att rensa ut stress, gamla spänningar och sådant som inte längre ger energi – både mentalt och fysiskt.

Passet avslutas med gongbad, där du bara ligger ner och vilar medan vibrationerna från gongarna hjälper kroppen och nervsystemet att slappna av på djupet. Många upplever en känsla av lätthet, stillhet och förnyad energi efteråt.

Det här får du med dig:
• Djup avslappning
• Minskad stress och spänning
• Hjälp att släppa taget och återhämta dig
• Inre lugn och ny energi
• En stund helt för dig själv

Bokning & betalning
Boka din plats genom att swisha till
Emma Frost – 073 56 04 132

Pris: 150 kr
Prova-på: 100 kr

Praktisk information
Tid: 18.00–19.00
Plats: Våxtorps bygdegård
Rössjöholmsvägen 2, Våxtorp

Breathwork & Gongbad – FullmåneTorsdag 7/5 kl. 18.00–19.00Känner du att du behöver varva ner, få ny energi eller bara pr...
05/05/2026

Breathwork & Gongbad – Fullmåne
Torsdag 7/5 kl. 18.00–19.00

Känner du att du behöver varva ner, få ny energi eller bara prova något nytt?

Välkommen till ett lugnt och samtidigt kraftfullt pass där vi kombinerar enkla rörelser, medveten andning och avslappnande gongbad.

Du behöver inga förkunskaper – det här är för dig som är nyfiken, stressad, trött, eller bara vill ge dig själv en stund att landa.
Under passet guidar jag dig genom mjuka rörelser och andningstekniker som hjälper kroppen att släppa på spänningar och hitta ett naturligt lugn. Vi gör det i din takt, helt utan prestation.

Eftersom det är fullmåne riktar vi extra fokus mot att släppa taget och rensa ut det som tynger – mentalt och fysiskt.
Passet avslutas med gongbad, där du bara ligger ner och vilar medan ljudet hjälper dig att slappna av på djupet. Många upplever det som både återhämtande och energigivande.

Det här får du med dig:
Djup avslappning
Minskad stress och spänning
Ny energi och klarare fokus
En stund helt för dig själv

Bokning & betalning
Boka din plats genom att swisha till
Emma Frost – 073 56 04 132

Märk betalningen med ditt namn
Pris: 150 kr
Prova-på: 100 kr

Praktisk information-
Tid: 18.00–19.00
Plats: Våxtorps bygdegård
Rössjöholmsvägen 2, Våxtorp
Ta med yogamatta och vattenflaska

Adress

Ringgatan 2
Laholm
31275

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Frost Living postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Frost Living:

Genvägar

Dela

Typ