13/08/2026
Frukost, lunch, mellanmål och middagar!
När du har gjort det tillräckligt länge så behöver du inte tänka längre.
Det är precis som när du startar på ett nytt jobb. De första dagarna är det massvis av nytt som ska in i skallen. Efter några veckor börjar det sakta landa och när man närmar sig halvåret så har man glömt hur jobbigt allt var att lära sig i början.
Första året passerar och du är inte längre ”ny på jobbet”. Du kan dina arbetsuppgifter utan att behöva kolla anteckningar eller fråga någon. Du vet vad du sysslar med.
Samma kommer till kosten. Ta en sak i taget. Hur gör jag en mättande och näringsrik frukost som passar mig?
Nöt in det!
Lär dig om näringsämnen, testa, prova och bete dig som en vuxen människa och inte som ett barn som ”inte gillar” ditten och datten.
Många färger på tallriken och en variation på fisk, kyckling, nöt och fläsk.
Starta nu och ditt liv kan se annorlunda ut denna jul!
