Hälsans Hus i Lund

Hälsans Hus i Lund Nya Hälsans Hus i Lund erbjuder olika samtal, behandlingar och terapiformer samt klasser, workshops och föreläsningar i Stora Salen. Mitt i centrala Lund.

Varmt välkommen till Nya Hälsans Hus! Vi har vår mottagning på Östra Mårtensgatan 15. Vi erbjuder samtal och behandlingar samt du kan även hyra vår fina Stora Sal till t ex yogaklasser, föreläsningar och utbildningar. Vill du hyra Stora Salen - vänligen kontakta oss på [email protected]

Hoppas vi ses! Nya Hälsans Hus

08/06/2026

Meditation och frigörande dans

I det moderna samhället kämpar många med att hitta inre lugn och ro.

En del provar yoga, meditation, mindfulness, massage och andra metoder för att hitta avslappning och återhämtning. Men det finns sällan utrymme för kroppen att få uttrycka sig fritt på sitt eget sätt.

Under detta pass börjar vi med meditation och låter sedan kroppen uttrycka sig genom frigörande rörelse – på ett unikt och naturligt sätt för varje person. Musik kommer att finnas i bakgrunden som stöd för upplevelsen.

Passet är utformat för att ge dig tid att vila när du behöver och landa i din egen takt.

Vi möts i en trygg grupp där var och en får lyssna till sin egen kropp och sitt inre.

Det kommer också att finnas utrymme för samtal och delning för den som vill.

Öppna upp dig inför sommaren och fördjupa din upplevelse genom att vara avslappnad, närvarande och i kontakt med dig själv.

Datum: 20 juni
Tid: Kl. 18.00–23.00
Plats: Östra Mårtensgatan 15, Lund
Kostnad: 380 kr
Antal platser: Begränsat antal platser

✨ Anmälan sker via Bokadirekt – Livetsterapi / Lund.

Varmt välkommen 🙏

03/06/2026

Meditation och avslappning med kroppens egen rytm

I det moderna samhället kämpar många med att hitta inre lugn och ro.

En del provar yoga, meditation, mindfulness, massage och andra metoder för att hitta avslappning och återhämtning. Men det finns sällan utrymme för kroppen att få uttrycka sig fritt på sitt eget sätt.

Under detta pass börjar vi med meditation och låter sedan kroppen uttrycka sig genom rörelse – på ett unikt och naturligt sätt för varje person. Musik kommer att finnas i bakgrunden som stöd för upplevelsen.

Passet är utformat för att ge dig tid att vila när du behöver och landa i din egen takt.

Vi möts i en trygg grupp där var och en får lyssna till sin egen kropp och sitt inre.

Det kommer också att finnas utrymme för samtal och delning för den som vill.

Öppna upp dig inför sommaren och fördjupa din upplevelse genom att vara avslappnad, närvarande och i kontakt med dig själv.

Datum: 7 juni
Tid: Kl. 16.00–19.00
Plats: Östra Mårtensgatan 15, Lund
Kostnad: 280 kr
Antal platser: Begränsat antal platser

✨ Det finns fortfarande platser kvar till mindfulnessdagen den 24 maj.
Anmälan sker via Bokadirekt – Livetsterapi / Lund.

Varmt välkommen ✨🙏💜

19/05/2026

Mindfulnessdag – en dag för närvaro, lugn och helhet

Känner du ibland hur tankarna drar iväg – mitt i en promenad, ett samtal eller när du egentligen bara vill vara stilla en stund?
Att du är någon annanstans än här och nu?

Det är lätt att tappa bort sig i allt som pågår.
Kanske finns där en längtan efter mer lugn, närvaro och utrymme att bara få vara.

Det finns många teorier och övningar kring mindfulness och att vara närvarande i nuet. När vi inte är i nuet hamnar vi lätt i tankar och illusioner. Därför är mindfulness så viktig för vår mentala hälsa.

Jag har gjort dessa övningar och reflekterat över dem så länge jag kan minnas – redan innan jag visste att de kallades mindfulness och innan min utbildning inom området.

Ett vanligt sätt att öva mindfulness är att vila uppmärksamheten på en sak i taget. När tankar eller känslor dyker upp, låter man dem vänligt passera och återvänder till det man valt att fokusera på.

För mig har det också öppnat sig ett annat sätt – där jag inte behöver släppa det som är, utan istället kan låta fler delar få finnas med samtidigt. Det skapar en upplevelse av helhet som för mig känns väldigt naturlig.

Jag vill därför bjuda in dig till en mindfulnessdag där vi tillsammans utforskar båda dessa sätt att vara närvarande.

Det är en fin möjlighet att förbereda sig inför semestern och träna på att vara mer närvarande och kunna njuta av stunden.

Antalet platser är begränsat, så boka gärna i god tid för att säkra din plats.

Datum: Söndagen den 24 maj
Tid: kl. 10:30–16:30
Plats: Östra Mårtensgatan 15, Lund
Kostnad: 280 kr

Anmälan via Bokadirekt (Livetsterapi)

Varmt välkommen 🙏

05/05/2026

Gruppsamtal
I mina möten med människor har jag allt oftare känt att det inte är lätt att hitta sammanhang där vi kan prata öppet och på djupet – om oss själva och om livets olika aspekter. Därför vill jag bjuda in till en stund där vi möts i en avslappnad och hållande miljö, för fria samtal från hjärtat.

Du behöver inte förbereda något eller ha ett särskilt ämne – kom precis som du är. Vi börjar med en kort meditation för att landa och fortsätter sedan med fika och samtal om det som känns levande i stunden.

🙏 Anmälan: via bokadirekt/livetsterapi/gruppsamtal
Antalet platser är begränsat.

Datum:
Onsdag 6/5 kl.18:30-20:30

📍 Plats: Östra Mårtensgatan 15, Lund

Jag ser verkligen fram emot att mötas.
Varmt välkommen 🙏

Adress

Lund

Öppettider

Måndag 08:00 - 20:00
Tisdag 08:00 - 20:00
Onsdag 08:00 - 20:00
Torsdag 08:00 - 20:00
Fredag 08:00 - 20:00
Lördag 08:00 - 20:00
Söndag 08:00 - 20:00

Telefon

046-121090

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Hälsans Hus i Lund postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ