05/09/2026
LĂ„ga blodsocker som man â en svaghet?
NÀr jag var yngre nÀmnde jag aldrig att jag hade diabetes. Jag betraktade lÄga vÀrde som ett misslyckande, och som ett kvitto pÄ att jag var svag.
Idag vet jag att alla blir lÄga ibland med insulinhantering. Med tiden kan man förhoppningsvis reducera frekvens, intensitet och duration av lÄga vÀrde, sÄ att nÀr man vÀl blir lÄg, sÄ Àr det inte sÄ farligt.
Mina strategier för att undvika lÄga vÀrde:
Jag Àter lÄgkolhydratkost. Protein- och fettrika mÄltider krÀver snabbverkande insulin precis som kolhydratrik kost, men vanligen i lÀgre doser. Det leder till mindre felmarginal för överdosering, mindre risk för lÄga vÀrde och stabilare blodsocker.
Jag undviker kolhydrater under för- och eftermiddagen. Anledningen Ă€r att jag vanligen Ă€r som mest insulinresistent dĂ„. Skulle jag exempelvis Ă€ta havregrynsgröt till frukost (har ej gjort pĂ„ 10 Ă„r), behöver jag STOR mĂ€ngd snabbverkande insulin (sĂ€kert 5 â 8 E). Det höjer felmarginal oerhört, och kommer sĂ€kerligen resultera i berg- och dalbana.
Jag Àr selektiv med kolhydrater och Àter dem endast sen eftermiddag eller kvÀll. DÄ Àr jag vanligen som mest insulinkÀnslig, pga fysisk aktivitet under dagen, mindre stress och upprepade doser snabbverkande insulin.
Jag har insulinpennor med verksam substans aspart i snabbverkande insulin. Det har störst blodsockersĂ€nkande effekt ca 90 â 120 min efter injektion. DĂ€rav tar jag aldrig mer Ă€n en korrektionsdos per timme. Som regel tar jag alltid 0,5 E mindre Ă€n vad jag först tror â dĂ„ jag blir stressad nĂ€r jag ligger högt och snabbt vill reducera vĂ€rdet. MEN högre dos sĂ€nker inte blodsocker snabbare, det sĂ€nker blodsocker mer!
Högt blodsocker innan sömn: Jag tar en korrektionsdos och sĂ€tter glukoslarm pĂ„ > 10,5 mmol/L. Behöver jag korrigera sĂ„ fixar jag det under natten. Det Ă€r dock sĂ€llsynt â Eftersom korrektionsdoser under natten höjer risk för lĂ„ga vĂ€rde och drabbar vĂ€rdefull Ă„terhĂ€mtning negativt.
âŒïž Tankar gĂ€ller ej personer under 18 Ă„r.
