07/05/2026
Känner du dig vårtrött? 😴
Det finns mycket att göra, faktiskt.
Dela Dina tips i kommentarsfältet 🙏
🌸 Rörelse & luft - skogspromenad
🌸 Sola / fortsätt m D-vitamin
🌸 Är du pollenkänslig - antihistamin tröttar. Prova andra märken eller jobba bort dolda låggradiga inflammationer
🌸 Återhämtning - sömn och roliga energipåfyllande aktiviteter
🌸 Näring - ös på med protein, grönsaker och fibrer i mat eller bra kosttillskott. Prio1, en bra omega3 påverkar allt; celler, hjärna (trötthet), näringsupptag, inflammation mm
🌸 Bryt mönster - inspireras av dina vänner, gör nåt nytt, unna dig tid att träffa folk
🌸 Tack dig själv för det du faktiskt gör bra! Det ger mersmak
🌸 Sockerberoende - varje gång du frestas, fråga dig själv; ”Vad skulle mitt framtida jag ta för beslut?” och se vad som händer över tid
🌸 Fånga dagen - eller iaf stunden - en mikropaus kan göra under
Ha en ljuvlig dag & njut av att våren är på ingång 🍀
