Utmattningscoachen

24/05/2026

Det går att läka även när man varit sjuk i många år och provat allt möjligt - det gäller att finna rotorsakerna och bemöta dessa med rätt medel 🙏💚

Hallå i solen🌞

Äntligen! Känns som att det har tagit evigheter.

Jag är ledig en hel del nu i veckan. Inga planer på agendan utan bara vara och ta in allt 😍

Jag behöver ju fortsätta prata om hur det vände mitt i limbon som pågick under många år. Jag utelämnar väldigt många detaljer och fokuserar på helheten i stort.

Jag fick ännu mer symtom som feber och nedsatthet, grova sömnstörningar, stickningar, trötthet, andningssvårigheter och kände en inre panik om hur det skulle fortlöpa och att jag skulle bli ännu sämre. Med detta sagt beställde jag mängder av näring och kosttillskott ( har gjort det från början) men hade inte kunskapen om hur man hanterar ett virus i kroppen och vad det innebär. Jag gjorde många bra saker men det bet inte eftersom jag också intog mat som göder virus samtidigt. (Jag visste inte att det va virus jag hade som åt upp mig inifrån o h ut) Jag behövde gå till botten med det här. Uppenbarligen har jag letat på fel ställen. Hos personer som tror sig veta men som inte haft svaret.
En kväll så fick jag upp ett poddavdnitt med Ellinor Lidén som berättade om hennes resa och om virus och jag fastnade och skickade ett DM till henne på Instagram. Vi hade vårt introsamtal och jag vet att jag hade börjat äta chlorella vid den tidpunkten och fick sluta med det eftersom chlorella inte tar ut gifter från kroppen på ett säkert sätt. (Det släpper ut det innan det hunnit ut så gifterna simmar runt i systemet och påverkar kroppen negativt.) När Ellinor sa att det låter som att du har virus i din kropp så bara what! Kan jag ha det? Varför vet ingen om detta? Jag kommer ihåg att jag började gråta glädjetårar. Äntligen någon som vet och det satte igång en rejäl gnista och hopp och reningsprocessen kickade igång! Äntligen visste jag vad jag skulle göra även om jag får ställa om precis allt så har det varit värt allt såhär 1,2 år efteråt. I programmet va medical mediums detoxkur på morgonen med samt att ta bort alla mjölkprodukter, gluten, socker, processad mat. Jag läkte min IBS på bara några veckor. Klarheten kom tillbaka ganska snabbt men sömnen har tagit tid då det varit mycket flytt i livet senaste åren. Hälsan har alltid varit värt allt för mig då jag vet hur det är att ha en kroniskt sjuk förälder och lovat mig själv att hålla mig så frisk som möjligt. Jag inflikar också att jag inte tagit något vaccin. Jag ville inte ens ta stelkrampen i skolan men fick åka tillbaka och ta den mot min vilja. Vaccin innehåller tungmetaller och virus sprids ut från labb så det så det florerar mycket gifter i samhället idag. Sen kan det vara många fler faktorer som spelar roll. Jag hade nedsatt immunförsvar pga stress och genomgick covid.

Men iallafall autoimmuna sjukdomar går att bota.
Gå in kika på Utmattningscoachen om ni är intresserade eller vill veta mer. Ellinor besitter stor kunskap och är generellt grym och pointar ut saker som många missar eller inte ens känner till❤️

Det går upp och ner som det gör i läkning men i grunden är jag tacksam och all kunskap som jag fått med mig hade jag antagligen inte fått om jag inte genomlevt detta (ett brutalt sätt) men ändå jag har lärt mig massor. Vår kropp är alldeles för intelligent för att attackera sig själv.

Det va lite dagens tankar 💭

Hoppas ni har en fin dag och tar in solen 🥰

12/05/2026

Då har sista avsnittet av säsong 3 av min podcast släppts – och det är faktiskt ett soloavsnitt från mig. Ett avsnitt där jag öppet och personligt delar med mig av hur mitt liv sett ut och förändrats sedan kraschen 2016 fram till idag. Nästan 10 år har gått – och jag kan med handen på hjärtat säga att jag är en helt ny person idag, och så tacksam för precis allt jag gått igenom för att komma hit. Det blev ett djupt, intimt och avskalat avsnitt som jag hoppas kan inspirera och öppna upp för nya perspektiv.

Det här avsnittet är lite extra speciellt för mig, då det spelades in och släpps i en tid där jag befinner mig i slutet av ännu en portal, som rymmer både död och nytt liv. Den jag varit fram tills nu kommer inte längre finnas kvar – jag kommer födas på nytt, som mamma. Och tillsammans med mitt nyfödda moderskap kommer ett litet barn. En pojke. En själ, som just jag och min fina partner Samuel ska få äran att följa och guida genom livet.

Med det sagt kommer jag nu gå in i bubblan och förbereda mig själv och min kropp inför stundande förlossning. Därefter kommer jag vara mammaledig på heltid under några månader, vilket innebär att jag inte kommer finnas tillgänglig för bokning av samtal eller annan rådgivning. Detta konto kommer därför också ligga vilande under en period.

Förhoppningsvis är jag tillbaka på deltid någon gång till hösten, men något datum är inte satt – jag låter livet och flödet guida mig 🙂

Önskar er alla en fin, läkande och inspirerande sommar 🌿💚

05/05/2026

Många som jag möter med långvarig utmattning känner igen detta: de har vilat, förändrat sin livsstil och gjort “allt rätt” – men ändå inte blivit bättre.

Det som ofta missas är att utmattning inte alltid är en enkel stressreaktion, utan kan vara mer komplex och multifaktoriell.

I min gratis masterclass går jag igenom varför vissa fastnar längre än andra, vad som faktiskt kan ligga bakom och hur man läker på riktigt. Du hittar länken i min profil/bio.

13/04/2026

Tagit blodprover och fått höra att allt ser bra ut? Det är inte nödvändigtvis en korrekt spegling av verkligheten - framför allt om det inte KÄNNS som att allt är bra..

19/03/2026

Utmattningssyndrom har länge varit en av Sveriges vanligaste sjukskrivningsdiagnoser.

Nu försvinner diagnosen - och ersätts ofta av andra missvisande etiketter (så som anpassningsstörning, depression eller ångest).

Jag ser inte hur denna ändring ska göra någon som helst positiv skillnad för alla som lider av utmattning och tillhörande diffusa symtom. Snarare ökar det sannolikheten för att allt fler hamnar mellan stolarna och fastnar i ohälsa och maktlöshet.

Mitt mål är att skifta denna utveckling - och ge individen möjlighet att ta makten över sin hälsa.

Just därför har jag skapat en gratis masterclass, där jag förklarar varför utmattning ofta är flerfaktoriell - och hur man kan bli frisk på riktigt.

En masterclass som kommer ge dig alla de svar du aldrig fått via vården.

Skriv upp dig via länken "masterclass" i min profil/bio och ta del av värdefull info och exklusiva erbjudanden du inte vill missa.

23/02/2026

Naturen är en del av oss och vi är en del av naturen. Vi är menade att leva i samklang med naturens element. Här har du svaren på varför frånvaro av natur riskerar att göra oss sjuka medan närvaro av natur har förmågan att hjälpa oss läka 🌲

04/02/2026

Hört att fasta är en bra idé för att läka en sjuk kropp? Läs det här och tänk om 🙏🏻

En ytterligare nackdel med att fasta när kroppen/levern redan är i dåligt skick är det faktum att fasta (och "forcerad" viktnedgång) stimulerar utsläpp av inlagrade toxiner. Har kroppen inte kapacitet att binda upp och föra ut dessa toxiner på naturlig väg så kan man bli ordentligt sjuk. Dessutom måste toxinerna då omstruktureras och lagras in ännu djupare i olika vävnader och organ, vilket försvårar senare avgiftning.

19/01/2026

Jag får ofta frågor om håravfall, och om olika mirakelprodukter som säger sig kunna öka hårtillväxten och ge ett fylligare och starkare hår utan någon som helst livsstilsförändring. Tyvärr är hela idén om att det finns quickfixes till hälsoproblem en total myt. Och håravfall är många ggr just ett tecken på underliggande hälsoproblem, som kräver livsstilsförändring.