pepan.se

pepan.se Hänvisar till 👉🏽 Instagram: pepan_hallbar_halsa
för mer regelbunden information och inspiration 🤍

🩵VÄRMADE MASSAGE I VINTERVÄDRETVisst skulle det vara skön med en massage nu när det är mörkt och kallt ute?Att få komma ...
15/01/2026

🩵

VÄRMADE MASSAGE I VINTERVÄDRET

Visst skulle det vara skön med en massage nu när det är mörkt och kallt ute?

Att få komma in i värmen på i Gamla stan och unna sig en stunds värmade och avslappnande massage.

✨✨✨

I januari, när kassan är skral för många, kan det vara knepigt att unna sig denna extra lyx. Därför har jag ett erbjudande som gäller den 29 januari.

Denna torsdag kommer nämligen behandlingarna att bli billigare ju fler som bokar.
Om du själv bokar en behandling får du 10% rabatt, men om någon mer bokar in sig samma dag så kommer ni båda att få 20% rabatt.
Om tre personer bokar in sig blir det 30% rabatt för alla tre osv… Max fem behandlingar denna dag, men i så fall får alltså alla fem 50% rabatt.

Välj mellan:

🩵 Helkroppsmassage (60 min)
🩵 Lymfmassage (90 min)
🩵 Massage rygg/nacke (25 min)
🩵 Massageterapeutisk behandling (45 min)

Så se nu till att sprida ordet (tagga, dela, skicka, prata…) Ju fler som bokar in sig detta datum, ju lägre pris blir det ju 😊
Det gäller oavsett om det är en vän till dig som bokar in sig eller någon annan.

Nu ser vi till att lyxa till det lite i slutet av årets fattigaste månad!

Välkomna!

Varmt välkomna in i värmen på Stockholm Saltspa 🤗Datum för massage under januari och februari:🩶 14 januari🩶 19 januari🩶 ...
07/01/2026

Varmt välkomna in i värmen på Stockholm Saltspa 🤗

Datum för massage under januari och februari:

🩶 14 januari
🩶 19 januari
🩶 29 januari
🩶 4 februari

Sedan bär det av till sol och värme ett tag och jag återkommer med nya tider i mitten av februari.

Ta hand om er i vintervädret❣️

🩶DET VIKTIGA ANDETAGETDe flesta av oss tänker inte ens på att vi andas, det sker ju liksom av sig själv. Vi kan komma at...
17/10/2025

🩶

DET VIKTIGA ANDETAGET

De flesta av oss tänker inte ens på att vi andas, det sker ju liksom av sig själv. Vi kan komma att tänka på det när det fungerar lite sämre,
som när man är andfådd eller täppt i näsan,
men annars är det något som bara händer.

Att reflektera lite mer över sitt andetag kan dock vara en bra idé, då en medveten andning och speciella andningsövningar kan påverka din hälsa på flera sätt.

🤍 Att göra andningsövningar före läggdags kan hjälpa dig att komma ner i varv och att få en bättre sömn.

🤍 Att träna på att andas med magen och använda särskilda tekniker kan hjälpa till att minska fysiska och mentala stressreaktioner.

🤍 När vi andas långsamt och djupt aktiveras det parasympatiska nervsystemet, vilket sänker puls och blodtryck.

🤍 God andning syresätter kroppen och kan stärka immunförsvaret genom stressreducering och ökad syretillförsel.

✨✨✨

Tisdag den 25:e november kl. 16.00 håller jag i ett enkelt yogapass med fokus på andetaget på Stockholm Saltspa.

Anmälan sker vi Boka mera.
Hör av dig om du behöver inloggning.

✨✨✨




Detta gör mig så glad! 🌟Tänk att jag kan laga en ond rygg liksom 😃Vilket jobb - vilken förmån! 🙏🏽Välkommen att boka du o...
30/08/2025

Detta gör mig så glad! 🌟

Tänk att jag kan laga en ond rygg liksom 😃

Vilket jobb - vilken förmån! 🙏🏽

Välkommen att boka du också 💖

🤎PLANER INFÖR HÖSTEN 2025Ibland känns det som att jag har så mycket drömmar och planer men hinner få så lite gjort. Tide...
23/08/2025

🤎

PLANER INFÖR HÖSTEN 2025

Ibland känns det som att jag har så mycket drömmar och planer men hinner få så lite gjort. Tiden springer liksom ifrån mig.

Redan i våras ville jag bjuda in till naturnärvaro och annat mysigt, men vips så var sommaren resan här!

Nu gör jag ett nytt försök att planera och bjuda in och hoppas att vi ses 😊

✨Massage✨

Behandlingarna på Saltspa i Gamla stan drar igång igen i september. Tider finns upplagda i Boka mera. (Om du inte har en inloggning så hör du bara av dig, så fixar jag det.)

🧘🏼Lymfyoga för nybörjare🧘🏼

Lymfyoga är perfekt för dig som aldrig tidigare yogat, då det är en lugn yogaform med enkla rörelser. Fokus på att få fart på lymfsystemet och att landa i den egna kroppen. Vi tar oss tid att känna efter hur kroppen mår och att ge den uppmärksamhet och kärlek.

🌿Naturnärvaro🌿

Enkla vandringar i naturen med stopp för rörelser, andning, närvaro, naturkontakt och meditation.
En möjlighet att återknyta kontakten med naturen och att ta del av dess läkande kraft.

🤎

Mer info kommer framöver,
både här på Instagram och i nyhetsbrev via mail. (Hör av dig om du inte redan finns med på maillistan.)

Jag ber er att sprida infon om detta konto till vänner och bekanta som ni tror är intresserade av massage, yoga eller naturnärvaro 🙏🏽

Vi hörs & ses! 💞





Ett skönt och stilla yogapass i skuggan.Vill du yoga med mig i höst?Lugna sköna pass med fokus på lymfsystemet och på at...
16/08/2025

Ett skönt och stilla yogapass i skuggan.

Vill du yoga med mig i höst?

Lugna sköna pass med fokus på lymfsystemet och på att ta hand om oss själva. Tid att stanna upp, hitta in och praktisera självkärlek 💖

Skicka din e-post så håller jag dig informerad om vad som händer i höst 🍁

Vi ses 🤗

Adress

Stockholm

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när pepan.se postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ