05/09/2026
"Jag vet att jag borde träna, men gym är inget för mig.”
Det är något vi ofta hör från personer innan de kommer till Activage för första gången.
Och det är faktiskt en av anledningarna till att Activage finns.
Hos oss behöver du inte kunna några maskiner, förstå ett träningsprogram eller fundera på vad du ska göra. Våra personliga tränare finns med och leder träningen, hjälper dig med övningarna och anpassar efter dina förutsättningar.
Du tränar tillsammans med andra seniorer i små grupper och i din egen takt.
Och efteråt? Då stannar många kvar en stund i loungen för en kopp kaffe och lite prat.
Våra medlemmar har en medelålder på en bit över 65 år och många hade liten eller ingen träningsvana när de först kom till oss.
Nyfiken? Kom gärna förbi något av våra center och se hur vi har det.
