Betula Vita

06/06/2026

🌿Naturen har något nytt att plockas av nästan varje dag. Älskar den fina kontakt och inbjuden jag får vid varje möte. 🤍

Jag skördar, torkar och bereder läkeväxter till örtinfusioner, tinkturer och annat härligt.
Jag kommer fortsätta och utöka mina örtblandingar, som kommer kunna beställas av mig längre fram i säsongen.

De är främst komponerade till olika behov vårt inre önskar som ex. vi behöver få en tydligare kommunikation till på något sätt.
Även om de alla har läkande egenskaper även fysiskt etc…

Jag vill med det även starta upp igen med örtmeditationer i grupp och även 1:1.
Där vi möter en ört eller blandning som jag skapat.
Kort beskrivet ungefär så här:

Genom en örtceremoni
sippas örterna in och
tillsammans med en meditation
kommer vi i närmare kontakt med örtens budskap som vill förmedlas. Kommer även använda andra metoder som tarot..

Jag ser fram emot det här, och hoppas du som är nyfiken hittar dig fram till detta:)

Än så länge ingen fysisk mötes plats, men välkomnar tips och frågor kring allt via meddelande här eller mejl till [email protected]

🌿Är det någon växt i naturen som du känner dig speciellt dragen till?

Njut av allt det sköna gröna nu✨💫🌿
// Anna

31/05/2026

Månvatten med Gråbo ~
Idag har vi den intressanta fullmånen i skytten. Jag hade gärna förberett detta redan igår, men det blev inte möjligt.
Gråbo🌿 ville vara med här så det får sippas in imorgon. Månens kort har jag valt ut med, det här är inte skyttens kort, men samtidigt, med en måne som denna så finns val som passar in. Det är var med i läsning och jag känner att eftersom den även är kopplad till gråbon ~ fiskarna~ månen, så får vi se vad som vill komma igenom.

För dig som behöver en inre spegling i något , så finns jag här för en läsning.
Det är bara att mejla eller skicka ett DM här, för bokning, det kan ske online men vid möjlighet helst i ett personligt möte.
🤍🦋💫✨

27/05/2026

Tiden för gröna blad💚 Fyll på med klorofyll, mineralerna, livskraft, känn hur blodet får en skjuts, det pirrar till :) 💫🌿

Har dragits till ananas ett tag, kanske för att den innehåller tryptofan (en essentiell aminosyra som omvandlas till serotonin
i kroppen:)

🌿Innehållet:
Färska blad av
•Spenat
•Nässla
•Gråbo
•Oregano
+
en stor bit ananas
en banan
ingefära
& vatten

😌Sippas sakta

26/05/2026

🌞En variant av en Nordisk sommar Kitchari.
Jag ändrar, anpassar och vrider med råvaror när jag lagar mat:)
Ni som ätit min mat eller vet hur jag rör mig i köket, vet.
För dig som vill göra en variant av denna balanserade rätt, här kommer dagens variant av denna enkla, goda , lugnande, närande risgryta.
Det var det jag kände att jag behövde för min mage som var både uppblåst och lite orolig.

Jag gör olika variationer av Kitchari, beroende på vad jag dras till,
hur jag mår, vad jag har hemma och vilken säsong det är.
Den här fick en nordisk touch.

Älskar att ha dill i med,
men så här blev det när jag ville göra en snabb, lättupptaglig och lättsmält lunch, som jag vet att kroppen blir glad av. 😌

🌿Innehåll:

Väl sköljt basmatiris
& bovete
morot
gräslök
färsk fänkål
riven färsk ingefära + gurkmeja( ganska mycket:)
liten bit chilifrukt
bergssalt
svartpeppar
smulade, torkade groblad
(maskrosblad skulle passa underbart här, hade inga:)
och nässla
umamibuljong (kung markatta)
mortlad fänkål och korianderfrö
spiskummin
olivolja, (men rekommenderar ghee om du har det)
vatten

Koka mjukt
avslutade med pressad citron

💛Avnjutes med små tuggor i lugn och ro

22/05/2026

Den var så god och precis vad min kropp behövde imorse. Så tänkte att jag delar den för den nyfikne:)

Vaknade med tyngd, värk, ordentligt svullen under mina ögon. Visste direkt att gårdagens lite försena middag som innehöll en soja som förmodligen hade dåliga salter och annat som jag är känslig mot.

Förutom aktivering och flödesövningar för både lymf & fascia, i ansikte och hela kroppen , så var gröna blad en viktig del i processen.

🌿Wild Vibrant lemony Greeny

En hand var av:
*brännässleblad
*maskrosblad
*våtarv
-1/2 eko citron med skal
-1 banan
-en stor skiva ananas
-tumme ingefära
-2 blad rosengeranium
- några nypor citronmeliss
- några dl vatten till bra konsistens

Mycket mineralrik, klorofyll, C-vitamin, värmande flöde med ingefäran, njurar för stöd, blod och vätskor får skjuts, med en tydlig citruston från citron, rosengeranium, citronmeliss, ett mjukt lugn från ananas och örter .

Alltid med grönisar så är det en dryck som ska sippas sakta.

Efter det här gick jag stärkt, lätt och den nästan helt återställd från mina puffiga ögon till ett träningspass. 💚

06/05/2026

En Järn och C-vitaminrik grön drink, adderat lite äpple, päronbitar , selleri & apelsinpulver:)
Nässlan & Våtarven är proppfulla av goda ämnen för vår livskraft & kropp.

Nedan några ord om båda, notera några ord då jag bara skriver lite kort i ett inlägg:)

🌱Stellaria Media •Chickweed •Våtarv

Kopplad till månen & elemetet vatten.

Med de egenskaperna kan vi förstå att hon är en lugnande, närande och mjukgörande.

Både mat och medicin, så används lätt i köket som en ”microgreen”.
En mild grön smak, passar som topping på en smörgås, i en sallad, pesto etc.
Och färsk i en grön drink, även torkad på flera sätt.

En ört för kroppens vätskor, lymf, blod. Innehåller mycket vitamin även C, zink, mangan, magnesium, betakaroten, Våtarv stöder rörelsen av kroppens vätskor.

Finns mycket mer, men att lugna huden är ett annat vanligt sätt att använda örten.

Passar fint för Pittakonstution generellt sätt, då även sommarsäsongen ~ Pittasäsong.
Så kanske prova att göra en olja, eller en kompress, örtomslag etc. till att lugna heta hudåkommor, solbränna.

Utifrån Ayurvedan typiska Pittaobalanser~ som eksem, röd, irriterad, inflammerad hy och även insidan.

Så man kan använda i hudvård och äta/dricka:)

🌱Brännässla•Stinging nettle• Utica dioica/ urens
Som nog är den mest näringrika vilda ört vi har, mat & medicin.

Kopplad till planeten Mars, eld elementet. Mycket mineralrik, järn, protein, klorofyll, C, Kalium,Kiselsyra, Kalcium.

Nörar, renar, stärker vårat blod, vår konstitution.
Även om hon ” bränner” så är hon kylande, tonande, uttorkade & stimulerande ( hjälper rörelsen, inte som ex.koffeinstimulerande:)
Det är för mycket att skriva här, men allt från hud, till livmoder, muskelvävnad, lever, njurar, blod/cirkulation, urinvägar, njurar får stöd här av nässlans blad.

urticadioica

18/04/2026

My heart beetcake was wrapping up this day today,
a lunch with the sun,
a morning with birdsong.

This cake is all for the heart, the blood, the flow, the care and love.
Cacao~Red beets~cayenne & Kasmirichili~ Ginger~ Cinnamon & Cardamom.. With sprinkles of last summers roses.

Lets stay true and open in our hearts.

17/04/2026

Im working this weekend at Idöborg with this powerful newmoon we have & it is hard not to notis that Aries is very present.

A new flavor in this ”moonball”
Orange cashew ginger with sprinkles of calendula.
I have best help and company, my son💫

Forgot to write grilled asparagus on the menu. But it does not really matter, does it:)
We welcomed this group with a heartwarming meal for the first dinner.
Beautiful day today & an interesting energy to. 💛🌞✨

08/04/2026

A quick messege ! Det finns hopp! 💚
♈️Väduren✨Spark of life✨The spark of fire✨Våren ✨naturen ✨nässlor✨ Så ett frö…..
vita

22/02/2026

🌞A Sunny Sunday holistic sharing my heart wanted to say & some of what i want to talk more about here🦋 Human seasons
Transition Perimenapause
Menapause

❤️Without judgement, a few Q if you want to do
an inner check with our life, body, mind, soul.

Q: Where am i now in life?
Who am i, now?
When do i feel calm, inspired, vital, energetically balanced?
How have i lived my life up until now?
What do i need,
now in life,
to go towards the direction i want and need to go?

🌞A Sunny Sunday holistic sharing my heart wanted to say & some of what i want to talk more about here🦋 Human seasons Transition PerimenapauseMenapause❤️Wit...