Health by Jasmin

02/01/2026

Ayurveda och våra doshor. Känner du igen dig? ✨️

30/12/2025

Gott Nytt År! Ser fram emot att träffas under nästa år både på massager, hälsorådgivningar, ayurveda nystart kurser och såklart yoga.

Värme
Jasmin

26/12/2025

22/12/2025

AYURVEDA & YOGA 2026

Behandlingar (dec-mars)
Ayurvedisk oljemassage 60 min, 950 kr
Ayurvedisk huvud och ryggmassage 730kr
Ayurvedisk konsultation + massage à 45+60 min, 1600 kr

Bokning Ayurveda
https://healthbyjasmin.lovable.app/ayurveda

Yogaklasser
Hot Yin Yoga, onsdagar 20.00-21.00
Yin Yoga, lördagar 11.15-12.15
Ashtanga Yoga nybörjare, lördagar 10.00-11.00

Bokning Yoga
https://healthbyjasmin.lovable.app

17/12/2025

Sista tiderna för i år är 23 och 30 december. Boka via healthbyjasmin.lovable.app/ayurveda

Om vi inte hinner ses önskar jag God Jul och Gott Nytt År ⭐️

Välkomna 2026!

Utforska yoga och massage med Jasmin i Stockholm. Hitta balans, styrka och medvetenhet.

10/12/2025

Tips för säsongen!
Värm dig med en enkel och härlig krydddryck.

Ingredienser:
• 1 tsk färsk riven ingefära
• ½ tsk kanel
• ½ tsk kardemumma

Gör så här:
Koka upp vatten. Tillsätt kryddorna och låt sjuda i ca 5 minuter. Häll upp och njut av en värmande kopp!

Varför är kryddorna så bra?
• Ingefära, stöttar matsmältningen och värmer kroppen.
• Kanel, kan hjälpa till att balansera blodsockret.
• Kardemumma, kan minska uppblåsthet.

07/12/2025

Vi är igång igen! 🍂

Behandlingar:
Ayurvedisk oljemassage 60 min, 950 kr
*En varm, oljebaserad behandling som lugnar sinnet, lättar på spänningar och återställer balans. Rytmiska, omslutande rörelser med varm olja stimulerar cirkulation, nervsystem och det naturliga välmåendet.

Kombo konsultation + massage 45+60 min, 1 600 kr
*En personlig ayurvedisk konsultation för att bedöma din konstitution, diskutera dina hälsomål och skapa en skräddarsydd välmåendplan, kombinerad med en avslappnande massage.

Ayurvedisk huvud och ryggmassage 45 min, 730 kr
*En lugnande huvud- och ryggmassage med varm olja som lättar på spänningar, stillar sinnet och återställer energi.

---

När:
Varje tisdag från 17.00 och framåt. Extratider tillgängliga 23 och 30 december

Välkommen boka din tid på [email protected]

25/11/2022

Här kommer lite fredagsläsning ✨️

Nymånen, ritual kring den och rädslor som sätter käppar i hjulet.

Fin fredag!

Nymåne ritual 1. Hitta en lugn och säker plats hemma eller utomhus. Låt det vara fritt från distraktioner. 2. Tänd en rökelse för att rengöra utrymmet. 3. Nu är det viktigt att du centrerar dig själv. Det kan du göra genom att sitta tyst en stund. 4. Ta nu fram papper och penna och skriv ...

21/11/2022

Nymåne ritual

1. Hitta en lugn och trygg plats i ditt hem eller utomhus. Låt det vara fritt från distraktioner.
2. Tänd en rökelse för att rena utrymmet.
3. Nu är det viktigt att du centrerar dig själv. Det kan du göra det genom att sitta tyst en stund.
4. Ta fram papper och penna och skriv ner dina innersta önskningar och avsikter. Listan kan vara lång eller kort.
5. Läs nu högt vad du har skrivit.

Spara dina önskemål och avsikter i en anteckningsbok. Plocka upp den till nästa nymåne och se om något kan tas bort eller läggas till. Var ödmjuk och tacksam.

Nästa nymåne är onsdag 23 november. Vila och njut.

20/11/2022

Idag kan ni läsa på bloggen om hur vi kan möta vintermånaderna på bästa sätt, i balans, med hjälp av ayurveda.

Fin Söndag!

❄️❄️❄️

http://www.healthbyjasmin.com/journal/mt-vintern-med-ayurveda

❄️❄️❄️

Pssst Håll utkik efter härligheter i december på Health by Jasmin!

Enligt ayurveda består vi människor liksom allt annat i universum av en unik mix av de tre doshorna vata, pitta och kapha. Dessa doshor har olika kvaliteter som påverkar oss och vår hälsa. När vi får för mycket av en av en dosha så drabbas vi av obalans som kan ge symptom som problem med ma...