Evolve by Tunbratt

Evolve by Tunbratt Vi hjälper företag att skapa hållbara och välmående arbetsplatser genom coachning och personlig utveckling.

Stärk medarbetarnas motivation, minska stress och bygg en starkare företagskultur. 🌿✨
📩 Kontakta oss för mer info

En påminnelse till mig själv (och kanske till dig)Vi åkte på påsklov för att avsluta skidsäsongen.
Min plan var: skidor ...
11/04/2026

En påminnelse till mig själv (och kanske till dig)

Vi åkte på påsklov för att avsluta skidsäsongen.

Min plan var: skidor på förmiddagen, jobb efter lunch.
Jag tog mötena jag bokat.
Men sen… blev det inte mer.

Och den där rösten kom:
“Borde jag inte jobba nu?”
“Jag skulle ju…”

Men istället har vi umgåtts.
Fikat. Åkt skidor. Varit familj.
Och jag njuter av att få ha våra tonåringar med oss.

Nästa vecka är en ny vecka.
Och jag går in i den med något jag inte hade annars:
energi, idéer och lust.

Det här är också entreprenörskap.

Att ibland välja återhämtning – för att kunna leverera hållbart.

Och nu är jag nyfiken:
När du är ledig på riktigt — vad händer med din energi och dina idéer veckan efter?
Och… har du byggt in det i din strategi, eller hoppas du bara att det ska “lösa sig”?

En helt vanlig entreprenörsdag:Jag öppnar datorn.“Vad ska jag ta tag i idag då?”Jag börjar lite smått med att svara på n...
29/03/2026

En helt vanlig entreprenörsdag:

Jag öppnar datorn.
“Vad ska jag ta tag i idag då?”
Jag börjar lite smått med att svara på några mail. Fixar en bild. Hoppar in i Canva “en snabbis”.
Tre timmar senare:
Jag har gjort massor. Men inte det som faktiskt för affären framåt.
Inte för att jag saknar driv. Utan för att jag ibland saknar riktning.
För när ingen håller mig ansvarig för vad som är viktigast är det så lätt att hamna i det som är lätt, i stället för det som betyder något.

Det är därför jag älskar kapacitetscoachning.
Vi börjar med: Vad är viktigast för dig just nu?
När det är tydligt blir allt annat lättare:
fokus, energi, beslut.

Kände du igen dig?

Skriv “japp” i kommentaren. 👇

Vart är vi på väg?Det är egentligen den första frågan.Ändå börjar så många entreprenörsdagar så här:"Vad ska jag ta tag ...
22/03/2026

Vart är vi på väg?
Det är egentligen den första frågan.
Ändå börjar så många entreprenörsdagar så här:

"Vad ska jag ta tag i idag då…?"
Jag ska bara kika lite på....

Tre timmar senare: du har gjort en snygg Canva–grej, men inget av det som faktiskt för affären framåt.

Inte för att du är korkad.
Inte för att du är lat.
Utan för att du försöker hålla koll på allt – ensam.

Det du saknar är inte mer disciplin.
Det du saknar är någon som håller dig ansvarig för VAD du lägger din kapacitet på.
Som kapacitetscoach hjälper jag entreprenörer och ledare att:

• bestämma vart vi är på väg
• välja rätt saker varje vecka
• faktiskt göra det som driver företaget – inte bara det som brinner just nu

Det är då det händer.
Inte när du gör mer.
Utan när du gör rätt.

Kände du dig träffad av Canva-exemplet? 😉
Skriv “wops” i kommentaren, så vet jag att du är en av mina.

Och tack till AI som fick mig att flyga fram på ett härligt lok från tidigt 1900-tal! Wops 😄

De flesta driver sina företag på ren vilja.Men vilja räcker inte i längden.Jag heter Jennie och är kapacitetscoach för e...
15/03/2026

De flesta driver sina företag på ren vilja.
Men vilja räcker inte i längden.

Jag heter Jennie och är kapacitetscoach för entreprenörer och ledare.
Jag jobbar framför allt med kvinnor mellan 40–60 som:
• driver eller startar eget
• har mycket ansvar
• vet att de kan mer – men märker att priset blivit högre

Mitt jobb är att hjälpa dig:
• samla din energi
• få riktning igen
• använda din kapacitet fullt ut

Så att både du och ditt företag håller – inte bara nu, utan länge.

Känner du igen dig? Skriv “kapacitet” i kommentaren, så vet jag att jag inte är ensam i den känslan. 🤩

Idag jobbar jag från hemmakontoret.Jag har precis haft ett samtal med en klient som berättade att hen inte var nöjd med ...
30/01/2026

Idag jobbar jag från hemmakontoret.
Jag har precis haft ett samtal med en klient som berättade att hen inte var nöjd med sin terapeut.

Efter drygt 10 sessioner upplevde hen att det inte kom några svar tillbaka. Inga verktyg. Ingen riktning framåt.

Och här blir skillnaden mellan terapi och coachning väldigt tydlig.

Som coach arbetar jag i en framåtlutad process.
Vi behöver inte fastna i vad som hände för 10 år sedan för att kunna skapa en tydlig bild av hur du vill ha det om 3–5 år.

Vi tittar framåt.
Vi skapar riktning.
Vi jobbar med ansvar och mod.

Men det som ofta stoppar oss är inte brist på vilja.
Det är rädslan för att börja skala av alla lager.

Att vara fullständigt ärlig.
Mot sig själv.

För det är först då vi kan släppa taget om det gamla –
och faktiskt börja vandra nya stigar.

⸻

Är du HR eller VD och känner att:"Min personal är det absolut viktigaste som finns?"Då tycker jag att du ska ge dem en c...
14/12/2025

Är du HR eller VD och känner att:
"Min personal är det absolut viktigaste som finns?"

Då tycker jag att du ska ge dem en coach i julklapp.

Personlig utveckling är ren och skär omtänke till dig och din personal. Tänk om din bästa medarbetare kan prestera ännu mer, ännu bättre? Vart kan det leda ditt bolag?

Vill du veta hur jag jobbar och om vi matchar?👉 Boka ett helt kostnadsfritt förstamöte. Skicka ett dm eller mejla mig på...
28/11/2025

Vill du veta hur jag jobbar och om vi matchar?
👉 Boka ett helt kostnadsfritt förstamöte. Skicka ett dm eller mejla mig på [email protected]

26/11/2025

För ett tag sedan fick jag en ny klient, hon sa så här:

“Jag fattar inte. Jag tål ingenting längre. Minsta kommentar från kollegor – och jag går sönder. Så här var jag aldrig förr.”

Det är en av de vanligaste sakerna kvinnor berättar.
Inte att de har ont, sover dåligt eller svettas –
utan att de skäms för att de blivit mer känsliga.

Men vet du?
Det är inte känsligheten som är problemet.
Det är livet som blivit för tight för den kropp du har just nu.

När du hamnar i klimakteriet:
• tål du stress sämre
• återhämtar dig långsammare
• reagerar snabbare på tryck, krav och konflikter
• får tydligare signaler på vad du inte vill längre

Det är biologiskt. Inte karaktär.

Mitt förslag till lösning:
I coachningen jobbar vi med att:
✔ återskapa utrymme
✔ identifiera vad som trycker åt
✔ släppa det som inte längre bär
✔ bygga en vardag som matchar den du är nu, inte den du var 10 år sedan

När kropp och liv börjar samarbeta igen…
då kommer lugnet tillbaka.
Och styrkan.

Och du – på riktigt.

Jag coachar andra för att jag själv vet hur det känns att köra slt på sig.Jag trodde länge att jag behövde klara allt s...
21/11/2025

Jag coachar andra för att jag själv vet hur det känns att köra slt på sig.

Jag trodde länge att jag behövde klara allt själv.

Jag har varit där – den där känslan av att allt hänger på mig.
Att bita ihop.
Att prestera.
Att inte säga något förrän gränsen är passerad.

Det är därför jag gör det jag gör idag.
För att ingen ska behöva ta den vägen ensam.
För att jag vet att det går att må bättre – mycket bättre – utan att byta hela livet. Och jag vet att det kan vara svårt att se HUR någonting ska kunna bli bättre, man vill inte bli någon annan! Så kände jag.. jag ville vara jag- fullt ut! Nu är jag det.

Så här beskriver många kvinnor i klimakteriet sin vardag:• ”Jag gör allt – men känner ingenting.”• ”Min energi räcker ti...
19/11/2025

Så här beskriver många kvinnor i klimakteriet sin vardag:
• ”Jag gör allt – men känner ingenting.”
• ”Min energi räcker till jobbet… sen är jag slut.”
• ”Jag tappade bort mig själv någonstans på vägen.”

Det är ingen svaghet. Det är en signal.
Och det går att vända.

Mitt förslag till lösning:
Vi börjar med små steg:
— Vad dränerar dig?
— Vad bär dig?
— Vad behöver du sluta anpassa dig efter?

Du behöver inte förändra allt.
Bara börja lyssna på dig själv igen.

Adress

Torslanda

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Evolve by Tunbratt postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ