Jennie Tunbratt

Hem
Sverige
Torslanda
Jennie Tunbratt

Webbplats

Personlig tränare & livsstilscoach för dig i förändring. EVOLVE i din takt. 🌿 Styrka. Hållbar livsstil. 📩 Hör av dig

Jag guidar dig 40+ (60+) till styrka, trygghet och att känna dig hemma i kroppen – särskilt efter viktnedgång eller livsomställning.

28/09/2026

Om du använder GLP-1 och bara fick prioritera två saker skulle jag välja:

✅ Protein ✅ Styrketräning

Målet är inte bara viktnedgång.

Målet är att behålla så mycket muskelmassa som möjligt och bygga en kropp som fungerar bra även om 10 eller 20 år.

26/09/2026

Många jag möter som använder GLP-1 fokuserar på vad de vill gå ner.

Jag brukar ställa en annan fråga:

Vad vill du kunna göra mer av när du gått ner dina kilo?

Det är ofta där den verkliga motivationen finns. Och för att vi ska orka göra stora livs förändringar behöver mer än "bara" fokus på vågen.

Bästa bilden idag!! Snart är det säsong och då ska benen vara starka, pigga och uthålliga! Där har ni min motivation 😘

24/09/2026

Nej.
Träningsvärk är inte ett kvitto på ett bra träningspass.

Ett bra träningspass är ett pass som hjälper dig framåt.

Ibland innebär det träningsvärk. Ibland inte.

Det som spelar roll är att du blir lite starkare över tid.

23/09/2026

Mina fantastiska deltagare! 🤩 Att få följa er resa är helt magiskt. Se bara vilken styrka ni har byggt upp! 💪🔥

En hållbar viktnedgång handlar inte bara om siffran på vågen. Utan om att bygga en stark kropp som håller livet ut.

Nästa viktgrupp startar vecka 42 (12/10) och du kan nu välja mellan 1 eller 2 pass i veckan.

Är du redo att investera i dig själv? ❤️

22/09/2026

Nu startar jag en ny PT-smallgroup exklusivt för er som gör en livsstilsförändring med hjälp av medicin. Vi startar igång vecka 42 på

Skicka ett meddelande till mig för mer info!

21/09/2026

Om du skulle tacka dig själv om s*x månader...

Vilken vana skulle du börja med redan idag? 🦋

20/09/2026

Nu kör vi igång näst sista veckan av PT-smallgroup för de som gör en livsstilsförändring. Vi har nu testat att sänka antal reps och lägga på mer vikt. Det gjorde att de verkligen fick utmana sin styrka och känna på hur vi ska fortsätta bygga kroppen.

En av deltagarna sa ”Det där med 8:or är ju magiskt! Jag somnade som en stock på kvällen!.”

Nu fortsätter vi två veckor till, vi nöter tekniker och varianter av samma övning. Så att de sedan ska känna sig trygga i gymmet!

Vill du vara med i nästa grupp? Skicka ett meddelande direkt!

19/09/2026

En klient sa till mig:

"Jag känner mig misslyckad. Vikten har inte förändrats på flera veckor."

När vi tittade närmare hade hon: • tränat regelbundet • ökat sina vikter • minskat flera centimeter i midjan

Min reflektion:
Hur många framsteg missar vi när vi bara tittar på vågen?

17/09/2026

"Vågen står still."

Det är ofta anledningen till att människor tror att de inte gör framsteg.

Men om du:
✅ Blivit starkare ✅ Har bättre vanor ✅ Sover bättre ✅ Har minskat i mått

Så händer det saker även om vågen inte visar det.

Vågen är data. Inte ditt värde.

13/09/2026

Många fokuserar på hur långt de har kvar.

Men jag är nyfiken:

Vad har blivit lättare sedan du började din resa?

Mer ork? Bättre rutiner? Mindre sötsug? Starkare kropp?

Ibland glömmer vi hur långt vi faktiskt har kommit. 🦋

Adress

Torslanda

Webbplats

http://www.evolvebytunbratt.se/

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Jennie Tunbratt publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.

Vill du placera din affär längst upp i hälso- och skönhetsföretag-listan i Torslanda?

Dela

Kategori

Webbplats om hälsa och välbefinnande