Bakom Luckorna

Bakom Luckorna Städappen för dig som behöver en startknapp. Små uppgifter, låg tröskel, mer lugn.

03/06/2026

När någon blir hyperfokus handlar det inte bara om känslor.

En ny person kan ge mycket stimulans på en gång: nyhet, kontakt, förväntan och dopamin. Då kan hjärnan gå ALL IN.

Men när känslan av nytt avtar minskar ofta dopaminet. Då kan också fokus och intensitet minska.

Det betyder inte att känslorna inte var äkta. Det är en hjärna som söker dopamin.

För många kommer också skuld och skam efteråt. ”Varför är jag inte lika där längre?” ”Hen måste ju undra vad som hänt?”.

Har du känt igen det här skiftet?

02/06/2026

Det här sa jag i idag.

Jag vet att många känner igen sig 😅

Och sen ser man mig plocka undan kaoset. 😂💛

Länk till inslaget hittar du i kommentarerna och i händelser.

01/06/2026

Du tänker på personen ofta. Kollar telefonen lite extra. Blir glad när de skriver. Hjärnan analyserar. Tänker. Går tillbaka igen.

Och det behöver inte handla om kärlek. Det kan vara en vän, kollega, ny bekantskap eller någon du tycker om att vara med.

En ADHD-hjärna fastnar inte bara i intressen och projekt. Ibland fastnar den i personer.

Det betyder inte att känslorna inte är äkta. Men det kan förklara varför någon ibland tar så stor plats i huvudet.

Igenkänning någon? 😅

27/05/2026

Det här är för dig som vet precis vad du vill , men inte riktigt hur. Jag håller på att bygga något för just er 👀

27/05/2026

ADHD-hjärnan är van vid högt tempo, stimulans och att vara på. När tempot sänks försvinner dopaminet – och hjärnan larmar. Det känns som rastlöshet, fler tankar, obehag. Som att kroppen vill stanna men hjärnan fortsätter springa.
Därför känns lugn farligt. Det är inte konstigt. Det är neurologi. 🧠

24/05/2026

En dopaminkrasch känns som att falla rakt ner. Det kallt vatten gör är att ge hjärnan en kort, kontrollerad aktivering. Noradrenalin och dopamin frisätts direkt. Det är intensivt men ofarligt. Aktivering utan hot. Prova att avsluta duschen med några sekunder kallt vatten den här veckan och se om du märker skillnaden.

Adress

Uppsala

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Bakom Luckorna postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ