Mindful Life

Ring

Mindful Life Jag skapade Mindful Life eftersom jag såg att många människor försökte fixa allt på en gång.

Jag ville erbjuda ett lugnare, mer medkännade sätt att växa och utvecklas. Med inre klarhet, riktning och mening som håller över tid, både på jobbet och privat.

Min berättelse – varför Mindful Life finns 🌿Jag tror inte att vi är här för att bli perfekta.Jag tror att vi är här för ...
03/10/2026

Min berättelse – varför Mindful Life finns 🌿

Jag tror inte att vi är här för att bli perfekta.

Jag tror att vi är här för att lära känna oss själva, våga lyssna inåt och skapa ett liv som faktiskt känns som vårt eget.

Mindful Life växte fram ur min egen övertygelse om att förändring börjar när vi vågar stanna upp. När vi slutar springa på autopilot och börjar fråga oss själva: Vad vill jag egentligen? Vad behöver jag? Och vilken riktning vill jag ta nu?

Jag har alltid fascinerats av människan – våra relationer, våra mönster, vår längtan efter mening och vår förmåga att förändras. För mig möts psykologi, mindfulness, naturen och personlig utveckling i samma plats: i det verkliga livet.

Med Mindful Life Coaching vill jag skapa ett tryggt rum där du får vara precis där du är ❣️

Ett rum där du kan sortera tankarna, förstå dig själv på djupet, släppa det som inte längre tjänar dig och hitta tillbaka till det som är viktigt för just dig.

Min ambition är inte att tala om för dig vem du ska vara.
Min ambition är att hjälpa dig få modet, klarheten och verktygen att vara mer av den du redan är.

Clarity. Orientation. Growth.

För ibland behöver vi inte förändra hela livet.
Vi behöver bara börja se det med nya ögon. 💚

Känner du att du befinner dig vid en punkt där något behöver förändras?

Jag erbjuder individuella coachingprogram för dig som vill skapa mer klarhet, riktning och medvetenhet i ditt liv.

📩 Skicka “START” i DM så bokar vi ett första, kostnadsfritt samtal.
Du är också välkommen att maila eller skicka sms så tar j att kontakt med dig.

Livet händer nu 💚Livet är kort.Och ändå lever vi så ofta som om tiden vore oändlig.Vi stressar. Planerar. Presterar. Oro...
30/09/2026

Livet händer nu 💚
Livet är kort.

Och ändå lever vi så ofta som om tiden vore oändlig.
Vi stressar. Planerar. Presterar. Oroar oss för morgondagen.
Vi väntar på rätt tid, rätt tillfälle, mer pengar, mindre stress – sen ska vi börja leva.

Men tänk om det här är livet?
Den här morgonen.
Kaffet i handen.
Samtalet med någon du älskar.
Skrattet som kommer oväntat.
Havet. Skogen. En ny plats. En dröm du fortfarande bär på.

Jag tänker ofta på att mindfulness handlar om just det – att vakna upp till det liv som faktiskt pågår, istället för att hela tiden vara på väg någon annanstans.

För vi vet aldrig hur många morgnar vi har kvar.
Så kanske är frågan inte ”Vad ska jag hinna med?”

Utan:
”Hur vill jag använda den tid jag faktiskt har?”
Vad längtar du efter?
Vad håller du fortfarande tillbaka?
Vad skulle du göra om du slutade skjuta upp livet?

Det är frågor jag gärna utforskar tillsammans med dig genom Mindful Life Coaching – med utrymme för reflektion, självkännedom och mod att göra medvetna val.
För livet behöver inte vänta tills allt är perfekt.

Livet är här. Nu. 🌿

Känner du att det är dags att stanna upp och se på ditt liv med nya ögon?

🌿 Din styrka behöver inte alltid synas.Vi kvinnor är ofta så bra på att bära, lösa, prestera och finnas där för andra. E...
29/09/2026

🌿 Din styrka behöver inte alltid synas.

Vi kvinnor är ofta så bra på att bära, lösa, prestera och finnas där för andra. Eller hur?

Men mitt i allt det kan vi glömma att stanna upp och fråga:
Vad behöver jag? Vad vill jag? Vem är jag – bortom alla roller?

Inre styrka handlar inte om att alltid vara stark.

Den kan också vara att våga stanna upp, sätta gränser, släppa taget och välja en ny riktning. Jag har själv genomgått denna utvecklingsprocess och kommit ut starkare, tydligare i vad jag vill och INTE vill, jag är mer resilient ✨i vardagen mot andra människor och nya situationer. Känner att jag kan stå upp för mig själv, stå för mina värderingar och inte negligera egna behov, på bekostnad av andras.

Det är där jag vill möta dig genom Mindful Life Coaching – i det som är DITT, på riktigt.

Med samtal, mindfulness, självkännedom och konkreta verktyg skapar vi utrymme för klarhet, riktning och en hållbar förändring. 💚

✨ Känner du att det är dags att lyssna mer på dig själv? Känner du igen dig i beskrivningen?

📩 vänta då inte på det ”perfekta” tillfället! Det kommer aldrig.
Börja med att skicka ett ord till mig. Ett första steg! Skriv START i DM för ett kostnadsfritt första samtal så tar vi det därifrån och ser om vi kan bli en god matchning för varandra ❤️

🍂 Hösten är naturens sätt att visa oss att förändring inte alltid behöver vara något att kämpa emot.Löven släpper taget....
28/09/2026

🍂 Hösten är naturens sätt att visa oss att förändring inte alltid behöver vara något att kämpa emot.

Löven släpper taget. Tempot saktar ner.
Naturen vänder sig inåt.
Kanske är det en påminnelse också till oss.

Vad är du redo att släppa taget om?
Vad vill du ge mer utrymme åt?

Förändring börjar inte alltid med att göra mer.

Ibland börjar den med att stanna upp, lyssna och välja en ny riktning ➡️

Det är en del av det jag vill erbjuda dig genom Mindful Life Coaching – ett tryggt rum för reflektion, självkännedom och förändring ✨

🌿 Kanske är hösten början på ditt nästa kapitel?

📩 Skicka ”START” i DM eller ta kontakt med mig för ett kostnadsfritt första samtal 🌸

Clarity | Orientation | Growth 💚

Tänk om du inte behöver bli någon annan – utan bara få mer utrymme att vara dig själv? 🌿Livet kan ibland kännas som en v...
23/09/2026

Tänk om du inte behöver bli någon annan – utan bara få mer utrymme att vara dig själv? 🌿

Livet kan ibland kännas som en vandring utan karta.

Vi försöker hitta rätt, prestera, hinna med, vara starka, förstå andra och samtidigt hålla ihop oss själva.

Men någonstans på vägen kan vi tappa kontakten med det viktigaste:
🌺Vad vill jag egentligen?
🌺Vad behöver jag?
🌺Och vilket liv vill jag leva?

Det är där Mindful Life Coaching kommer in.

Jag arbetar med Dig som vill skapa mer klarhet, självkännedom och riktning – oavsett om du står inför en förändring, känner dig fast, vill få bättre balans eller helt enkelt längtar efter att leva mer i linje med dig själv.

Vi utforskar det som är viktigt för just DIG – med mindfulness, psykologi, reflektion och konkreta verktyg för förändring.
🌱 Mindfulness
🌱 Självkännedom
🌱 Livsriktning
🌱 Relationer & konflikthantering
🌱 Personlig utveckling
🌱 Mental balans

Du behöver inte ha alla svar innan du börjar.
Ibland behöver du bara någon som hjälper dig att stanna upp, se klart och hitta din egen riktning 🧭

✨ Känner du igen dig?

Jag tar emot nya klienter till Mindful Life Coaching.

📩 Skicka ”START” i DM så berättar jag mer och bokar in ett kostnadsfritt första samtal.

Clarity | Orientation | Growth ❣️

#

Känner du att du springer efter något – men ändå aldrig riktigt kommer fram?Kanske är det inte MER du behöver göra. Kans...
21/09/2026

Känner du att du springer efter något – men ändå aldrig riktigt kommer fram?

Kanske är det inte MER du behöver göra. Kanske behöver du stanna upp och hitta tillbaka till dig själv.

När vi släpper taget om kontrollen, lyssnar inåt och vågar lita på vår egen riktning kan något förändras. Inte alltid utanför oss – men inom oss.
Det är där förändringen börjar. 🌿

Mindful Life Coaching är för dig som längtar efter mer klarhet, balans och riktning i livet - och vill skapa en förändring som känns förankrad i dig❣️

✨ Känner du att det är dags för något nytt i 🍂?

Jag har möjlighet att ta emot några nya klienter i september (3 platser).

📩 Skicka ett DM med ”START” så bokar vi ett kostnadsfritt första samtal.
Vi hörs 🌸

🍂 Hösten påminner oss om något vi ofta glömmer.Allt förändras.Löv släpper taget. Naturen skiftar. Det som var grönt blir...
17/09/2026

🍂 Hösten påminner oss om något vi ofta glömmer.
Allt förändras.

Löv släpper taget. Naturen skiftar. Det som var grönt blir guld.

Och kanske är det också dags för dig att stanna upp och fråga:
Vad behöver jag släppa taget om för att kunna växa vidare?

Vi kan inte alltid förändra det som händer omkring oss. Men vi kan förändra hur vi förhåller oss till det – och hur vi väljer att möta nästa kapitel.

Ibland behöver vi inte fler svar.

Vi behöver stanna upp, lyssna inåt och hitta tillbaka till vår egen riktning.

Det är kärnan i Mindful Life Coaching – ett 12 veckors individuellt coachingprogram för dig som längtar efter mer klarhet, medvetenhet och förändring i ditt liv.

🌿 För dig som står inför en förändring.
🌿 För dig som känner att något behöver skifta.
🌿 För dig som vill förstå dig själv bättre och börja leva mer i linje med det som faktiskt betyder något.

Kanske är den här hösten början på något nytt.

📩 Jag öppnar nu upp för 3 nya klienter till Mindful Life Coaching. Bara 3 platser!

Dessa platser brukar fyllas upp snabbt, så vänta inte för länge med att höra av dig 🌸

Vill du veta om programmet passar dig?

Skicka ett DM med ordet “HÖST” så bokar vi ett kostnadsfritt första samtal.

Du behöver inte ha hela vägen klar. Du behöver bara börja gå. 🍂

September. En ny månad. En ny årstid. 🍂Hösten påminner oss om att förändring är en naturlig del av livet.Allt behöver in...
01/09/2026

September. En ny månad. En ny årstid. 🍂

Hösten påminner oss om att förändring är en naturlig del av livet.

Allt behöver inte fortsätta som det alltid har gjort.

Kanske är det här en tid att stanna upp en stund.
Att se tillbaka på det som varit – och lyssna till det som växer inom dig.

🪷Vad har den senaste tiden lärt dig?
➡️Vad vill du ta med dig vidare?Vad har fått näring – och 🪴Vad har du vuxit ur?

Ibland handlar förändring inte om att göra mer.
Utan om att våga lyssna inåt och fråga:

Vad vill jag egentligen?
Vilken väg känns som min?

Det inre arbetet börjar ofta där.
I stillheten. I ärligheten. I modet att välja sig själv.

Den här september – ge dig själv utrymme att stanna upp, känna efter och välja din egen väg. 🤎

✨ Vad vill du lämna bakom dig – och vad vill du ge mer plats åt i höst?

Om du längtar efter mer klarhet, riktning och kontakt med dig själv, är du varmt välkommen att höra av dig.
DM:a mig så pratar vi vidare.

Att släppa taget 🌿I buddhismen är att släppa taget en viktig del av vägen mot inre frihet.Vi håller lätt fast vid det so...
21/08/2026

Att släppa taget 🌿

I buddhismen är att släppa taget en viktig del av vägen mot inre frihet.
Vi håller lätt fast vid det som varit – en relation, en sorg, en besvikelse eller en bild av hur livet borde ha blivit.

Samtidigt försöker vi ofta kontrollera det som ännu inte har hänt.
Men livet händer här.

Genom mindfulness kan vi öva oss i att möta det som är, precis som det är – utan att hålla fast, utan att stöta bort.

Att släppa taget betyder inte att glömma.
Det betyder inte att det som hände saknade betydelse.
Det betyder att vi låter det förflutna få vara förflutet.

🌿 Vad skulle du kunna släppa taget om idag – för att skapa mer utrymme för det som faktiskt är?

Stanna upp en stund. Andas. Observera utan att döma.
Och fråga dig själv:
Vad håller jag fast vid som jag egentligen är redo att släppa?
✨ Skriv gärna ett ord i kommentarsfältet – eller spara inlägget och återkom till frågan när du behöver den 🪷

Important who we surround ourselves with. Choose wisely ❣️
13/08/2026

Important who we surround ourselves with. Choose wisely ❣️

Adress

Uppsala
75473

Öppettider

Måndag 09:00 - 17:00
Tisdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 17:00

Telefon

+46707402235

Webbplats

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Mindful Life publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.

Genvägar

Dela