Funktionsmedicinkliniken

28/05/2026

Många kvinnor beskriver att något förändras under för- och klimakteriet men har svårt att sätta ord på vad det egentligen är.

Sömnen blir ytligare. Kroppen känns mer stressad. Man vaknar på nätterna med oro, hjärtklappning eller en känsla av att nervsystemet aldrig riktigt går ner i varv.

Det är lätt att tro att man bara är “stressad”, men hormonella förändringar kan faktiskt påverka både hjärnan, sömnen och kroppens återhämtning mer än många känner till.

Östrogen påverkar bland annat serotonin, melatonin och kroppens temperaturreglering, viktiga delar för sömn och balans i nervsystemet.
Progesteron har samtidigt en lugnande effekt via hjärnans GABA-system, som hjälper kroppen att varva ner och hitta återhämtning.

När dessa hormoner börjar svaja eller minska kan det påverka både hur vi sover och hur vi mår.

För mig personligen gjorde bioidentiskt progesteron stor skillnad till en början. Senare blev det tydligt att även bioidentiskt östrogen behövde stödjas. När båda kom mer i balans förändrades också sömnen, återhämtningen och känslan i kroppen.

Det här är min egen erfarenhet, men också något jag möter hos många kvinnor i mitt arbete 🤍

11/05/2026

Kanske en av de mest underskattade hälsofaktorerna vi har.
100% kvalitativ återuppbyggnad🤍

06/05/2026

Med risk för att bli tjatig 🫣
Men det här är viktigt att förstå 💛

06/05/2026

Bakom kulisserna!
Det kanske inte ser så glamoröst ut, men här formas framtidens arbetssätt för kliniken.
Det blir modernt, flexibelt och byggt för att göra verklig skillnad ✨💛

22/04/2026

13/04/2026

En av mina klienter kom till mig efter att ha testat “allt”.
Hon åt bra, tog tillskott, gjorde detox-protokoll, men mådde bara sämre och sämre.

Trötthet. Hjärndimma. Oro i kroppen.
Hon började tro att hennes kropp var problemet.

Men det vi såg var något annat:
Ett nervsystem i konstant stress.

Vi pausade det mesta och började istället med att skapa trygghet i kroppen.
Och först då började kroppen svara.

Inte för att vi gjorde mer, utan för att vi gjorde rätt sak i rätt tillstånd.

Känner du igen detta?

Din kropp jobbar inte emot dig.
Den försöker skydda dig.
Och ibland är vägen framåt inte att pressa mer
utan att börja lugnare och i rätt ände.

03/04/2026

Glad påsk 🐣💛

Påsken är en tid för återhämtning, närvaro och kanske lite extra av det som känns gott, både för kropp och själ.

Och vet du… det är helt okej att unna sig ibland.

Inom funktionsmedicin pratar vi om vikten av kost, sömn, rörelse och återhämtning, de grundpelare som bygger vår hälsa över tid.
Men hälsa handlar också om balans. Om att kunna njuta utan skuld.

Det är inte det du gör någon enstaka dag som avgör din hälsa, det är det du gör oftast.

Så njut av det där som kanske inte alltid får plats i din vardag.
Njut av maten, sällskapet och lugnet.

Balans och helhet slår förbud och perfektion 💛

30/03/2026

Till dig som är ny här, så roligt att du har hittat hit!

Jag heter Sandra och är grundare av Funktionsmedicinkliniken och arbetar med hälsa utifrån ett funktionsmedicinskt perspektiv.
Jag möter både kvinnor och män, i olika åldrar och livsfaser, men majoriteten av dem jag hjälper är kvinnor.

Min drivkraft i det här arbetet är också personlig. Redan i 30-årsåldern drabbades jag själv av hormonell obalans.
Det blev en vändpunkt som fick mig att på riktigt börja förstå hur komplex kroppen är, men också hur mycket det går att påverka när man arbetar med rätt saker, i rätt ordning.

Med många års erfarenhet idag brinner jag för att hjälpa andra att förstå sin kropp, hitta orsakerna bakom sina symtom och skapa hållbara förändringar som faktiskt gör skillnad över tid.

I mitt arbete är jag också en del av ett team med näringsterapeut/funktionsmedicinare, läkare och beteendevetare, vilket ger ett helhetsperspektiv där vi kan stötta på flera nivåer samtidigt.

Här delar jag kunskap, insikter och perspektiv kring hälsa, hormoner och livsstil, för dig som vill må bättre, både nu och långsiktigt.

Senare i år tar jag nästa steg i mitt arbete på kliniken och jag ser verkligen fram emot att få dela det med dig.

Tack för att du är här ✨

22/03/2026

I mitt arbete som näringsterapeut möter jag ofta människor som inte känner sig helt hjälpta trots att de varit i kontakt med vården.

Med det sagt är viktigt att säga att vi har en fantastisk sjukvård i Sverige när det gäller akuta tillstånd, kirurgi och avancerad behandling, då är den ovärderlig.

Men många jag träffar lever med långvariga besvär som trötthet, magproblem, hormonella obalanser, stressrelaterad ohälsa, och där upplever många att de fastnar i att bara få symtom lindrade.

Det är här jag ser att ett annat perspektiv behövs.
Inom funktionsmedicin arbetar vi mer med att:
– förstå varför kroppen har hamnat i obalans.
– se till hela människan, både fysiskt och psykiskt.
– arbeta med livsstil, näring och långsiktiga förändringar.

För mig handlar det inte om att välja sida.
Jag ser gång på gång hur viktigt det är att vi har båda delarna.
Den traditionella sjukvården när det behövs snabbt, akut och precist.
Och ett mer fördjupat arbete när det handlar om att förstå orsaker och skapa hållbar hälsa.

Tittar vi internationellt ser vi också att fler länder rör sig i den riktningen, där olika perspektiv får samverka, snarare än konkurrera.

Och forskningen pekar åt samma håll. Framtidens vård blir mer förebyggande, mer individanpassad och mer helhetsorienterad.

Kanske är det där vi är på väg även här.
En vård där vi inte bara frågar:
“vad är fel?” utan också ”varför uppstod det och vad behöver kroppen för att hitta tillbaka till balans?”

Det är den utvecklingen jag tror på💚

12/03/2026

För ett tag sedan hintade jag om att något nytt är på gång här och att vi kommer att börja arbeta ännu mer långsiktigt och djupgående med hälsa.

Just nu pågår ett stort arbete bakom kulisserna där jag, tillsammans med några härliga och kompetenta människor, håller på att utveckla nästa steg för kliniken.

Vi filar på nya upplägg, nya sätt att arbeta och nya möjligheter att verkligen stötta hälsa på djupet.

Det är fortfarande lite för tidigt att avslöja exakt hur det kommer att se ut… men jag kan säga så mycket som att det känns både spännande, meningsfullt och väldigt rätt ✨