Leva med hjärntrötthet

Leva med hjärntrötthet Forskare i företagsekonomi som efter allvarlig sjukdom blev sjukpensionär, författare & musiker.

På den här sidan vill jag dela kunskap, erfarenheter och tankar om hjärntrötthet.

Välkommen till en gratis föreläsning om Hjärntrötthet! Du deltar digitalt eller fysiskt på plats i Karlstad. Anmälan krä...
24/03/2026

Välkommen till en gratis föreläsning om Hjärntrötthet! Du deltar digitalt eller fysiskt på plats i Karlstad. Anmälan krävs. Dela gärna!

24/12/2025

INLÄGG nr 2

Julen är en högtid som många kan uppleva som både glädjefull, fridfull och lnte minst som vansinnigt stressig. Allt som "måste" göras. Och hinnas med. Av det. Och av det. Och av ... Pust! En massa stressiga "måsten" som kan förta både glädjen och friden med att fira jul.

Stress är inte farligt i sig. Utan stresspåslag skulle mänskligheten inte överleva. Stressen blir skadligt först när vi gör mer än vi förmår. Utan återhämtning. När vi kör över våra egna behov.

Vad tror du, skulle du kunna stanna upp en kort stund och fundera på vad DU behöver just nu?

Oavsett vad du svarar på frågan ovan så kan jag tänka mig att det nu under julen är än mer viktigt att du tänker lite mer på dig själv och på dina behov!

Jag gissar att du kan behöva gå undan emellanåt. Från alla ljud. Från alla "måsten" som pockar på. Om så bara för en kort stund. För att bara vara med dig själv. För att ta några djupa andetag. Som återhämtning. För att DU behöver det!

Sen fortsätter du som "planerat" igen. Och om en stund kanske du behöver gå undan igen. En kort stund. Och bara var med dig själv. Och med din andning.

Känner du att din andning är snabb och sitter högt upp i bröset - försök då få ner den djupt ner i magen med lugna andetag. Andetag som blir lugnare och lugnare, och djupare och djupare ner i magen för varje andetag. Jag brukar göra tolv djupandningar i de här lägena. Det lugnar!

Jag önskar dig en God och Fridefull Jul med lagom många "måsten".

//Lisa

18/12/2025

INLÄGG 1

Många lever själva med hjärntrötthet eller känner någon som gör det, som till exempel en familjemedlem, vän eller arbetskollega. Samtidigt visar forskning att det saknas tillräcklig kunskap både bland drabbade, omgivningen och inte minst inom vården, vilket bidrar till att drabbade inte alltid möts av omgivningens förståelse eller får adekvat vård!

På den här sidan tänker jag regelbundna inlägg - ibland korta och ibland längre - utifrån fakta (forskning), egna och andras erfarenheter samt funderingar och reflektioner i syfte att bidra med ökad kunskap.

Exempel på inlägg kan vara:
Vad är hjärntrötthet?
Vanliga symtom?
Kan man må bättre?
Hur påverkas tankar, känslor och beteenden?
Hur bör omgivningen och vården agera?

Låter det intressant? Dela och sprid!

Tillsammans gör vi skillnad!
//Lisa

Adress

Sunne
Värmland

Telefon

+46736872076

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Leva med hjärntrötthet postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Leva med hjärntrötthet:

Genvägar

Dela

Typ