11/06/2026
💬 En trygg vuxen eller en nära vän kan göra större skillnad än vi tror.
Psykisk ohälsa bland unga har ökat under de senaste decennierna, och många ungdomar upplever återkommande symtom på nedstämdhet och oro. Men vilka faktorer kan bidra till att förebygga en negativ utveckling?
I en ny svensk studie följdes över 1 800 ungdomar under tolv år – från tonåren och in i vuxenlivet. Forskarna undersökte hur symtom på depression och ångest utvecklades över tid och vilka faktorer som kunde förutsäga olika utvecklingsmönster.
Resultaten visar tydligt att positiva relationer med familj och vänner spelar en viktig roll. Ungdomar som upplevde stödjande och trygga relationer hade betydligt lägre risk att utveckla långvariga eller ökande symtom på depression och ångest.
Studien visar också att flickor i genomsnitt rapporterade högre nivåer av både depressiva och ångestrelaterade symtom än pojkar. Ungdomar med ursprung utanför Norden hade dessutom en ökad risk att tillhöra grupper med mer ogynnsamma utvecklingsmönster för depression.
Fynden understryker hur viktigt det är att skapa och stärka trygga sociala sammanhang för unga – både hemma, i skolan och bland vänner. Att investera i goda relationer kan vara en viktig del i arbetet för att främja psykisk hälsa och förebygga framtida problem.
🌱 Stödjande relationer är inte bara viktiga här och nu – de kan göra skillnad för ungas psykiska hälsa långt in i framtiden.
/Kent Nilsson, adj professor
Adolescent mental health is a growing global concern, with depressive and anxiety symptoms on the rise over recent decades. The significance of supportive social relationships, particularly within family and peer groups, is well-established in research. However, limited evidence exists on the impact...