Lekarze na walizakch

Home
Lekarze na walizakch

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Lekarze na walizakch, Medicin och hälsa, .

🌎Podróże
🚲 Rowery
🤿 Snorkeling
Małżeństwo lekarzy kochających aktywnie spędzać czas ❤️
Nasz kanał yt ⬇️

https://m.youtube.com/watch?v=4f1SjOSnA0I&feature=youtu.be

29/07/2026

Gotlandia… Absurdalnie piękny kawałek Szwecji. Coś niesamowitego. Wiecie co na tej wyspie urzekło nas poza widokami? Ścieżki rowerowe (tak, zawsze zwracamy na to uwagę)- tam są one w fenomenalnym stanie i można objechać całą wyspę po pięknej, asfaltowej ścieżce. Na pewno tam wrócimy na dłużej… z rowerami 😉

27/07/2026

Kolejny odcinek serii samolotowej! 🤩
Wiecie, że powietrze w kabinie ma wilgotność ok. 10–
20%? 🫣To mniej niż na niejednej pustyni. ⚠️ Powód jest prosty: powietrze pobierane z zewnątrz
na wysokości przelotowej ma ok. -50°C i praktycznie zero pary wodnej.😰
Stąd suche oczy (soczewkowicze, pozdrawiamy), drapiące gardło, spierzchnięte usta i uczucie „przesuszenia” po długim locie.
Przy okazji obalamy mit: to nie „wirusy krążące w klimatyzacji” są problemem — powietrze przechodzi przez filtry HEPA i jest wymieniane co kilka minut. Słabym punktem jest za to wysuszona śluzówka nosa, czyli nasza naturalna bariera ochronna.
Recepta: szklanka wody na godzinę lotu, krople do oczu, spray z solą morską do nosa, pomadka — i ostrożnie z alkoholem, który podczas snu w locie dodatkowo obniża saturację.
Co zawsze macie w bagażu podręcznym?❤️
____
Post ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej.
____

22/07/2026

Ronne - miasteczko żyjące bez pośpiechu — kolorowe kamieniczki, brukowane uliczki i port pachnący morzem. 🇩🇰

To największe miasto Bornholmu, duńskiej wyspy, która leży bliżej Kołobrzegu (ok. 100 km) niż Kopenhagi. Skandynawski klimat, hygge zaglądające z każdego kąta i piękne róże oraz malwy 🌸 tutaj czas jakby się zatrzymał…

21/07/2026

Ryga- miasto, które nas bardzo pozytywnie zaskoczyło! Ale zacznijmy od jego powstania, a dokładnie od legendy o jej powstaniu. Znasz ją?

18/07/2026

Zaczynamy urlop! Często pytacie: czy latając, „naświetlamy się”?⚠️

Tak — na wysokości przelotowej dawka promieniowania kosmicznego jest wyraźnie wyższa niż na ziemi, bo atmosfera osłania nas słabiej. Ale skala jest taka, że lot po Europie to mniej niż jedno zdjęcie RTG klatki piersiowej, a cały rok mieszkania w Polsce „daje” nam
kilkadziesiąt razy więcej z samego naturalnego tła.🫣
Ciekawostka: to piloci i personel pokładowy są realnie monitorowaną grupą zawodową — ich roczne dawki bywają wyższe niż u osób pracujących w pracowniach RTG.⚠️
Wniosek? Lećcie na wakacje spokojnie. My właśnie to robimy.😎
A jaki temat „medycyny podróży” mamy wziąć na warsztat następny? Dajcie znać w
komentarzach❤️
_____
Post ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady lekarskie
_____

17/07/2026

Wyczekany wypoczynek!
Gdzie się udajemy? Pierwszy przystanek Kopenhaga. Następnie? Rejs po Bałtyku ❤️ uwielbiamy rejsowanie. Zwiedzamy dużo, a “hotel” podąża z nami. Do tego występy, koncerty, świetna atmosfera… tak tego nam trzeba. Bardzo. 😍
Jaki jest plan? Trochę zwiedzamy, później aktywności na statku. I oczywiście codzienna dawka lenistwa.
Czego chcemy się nauczyć podczas tego rejsu? Ja chcę pogłębić wiedzę na temat edycji filmów. Łukasz jeszcze się waha za co się zabrać 😉 ale podejrzewam że dalej będzie zgłębiać tajniki fotografii. Bo już wypytuje jak ustawić kadr itd 🥰
Powiem wam, że byliśmy już na oparach. Tak jak się nie kłócimy tak ostatnie dni były lekko nerwowe. Ze zmęczenia. Ostatni czas był mocno niespójny z naszymi zasadami, ale egzaminy miały pierwszeństwo. Wiadomo.

No dobra. Na dziś tyle. Idziemy na spacer na morze❤️ jutro czeka na was medyczna ciekawostka. Jaka? Kilka słów o promieniowaniu w samolocie 😎
Zaobserwuj by nie przegapić! ❤️

14/07/2026

Pierwsze pływanie w jeziorze w tym roku 🫣 Dopiero! Trochę wstyd, a trochę nie. Pojechaliśmy dopiero dziś bo dopiero dziś tak na serio mieliśmy ochotę. Unikamy jeziora w upały bo jest zatłoczone.
A jak się pływało? Na początku zimno. Później lepiej. Łukasz wiadomo- śmigał, w wodzie, stopa nie boli, wręcz jej lepiej. A ja? Trochę tu, trochę tam, trochę żabka, a troszkę kraula. Ale cieszę się że pomachałam kończynami, wbiłam się w piankę (zawsze jest stresik 🤭).
Pływając czy to w jeziorze czy to w morzu pamiętajcie o bojce. Nie ma co kozaczyć i udawać dzielniejszego. My zawsze mamy bojki. Natomiast podczas snorkelingu bojka niestety przeszkadza bo nie można z nią zanurkować, dlatego na naszych filmach zobaczycie nas bez niej, tylko że tam woda jest mega słona (unosi mocno) i zawsze mamy przewodnika ze sobą (najczęściej jeden w wodzie a drugi na łódce). Ale jeśli pływamy tak sobie po morzu jako trening lub po jeziorze to mamy bojke. Ona jest jeszcze pomocna w jednej kwestii- sternicy łódek łatwiej was zobaczą!
A Ty? Pływasz z bojką?

13/07/2026

Kiedyś moja głowa była wiecznie w pracy. 😞Łukasza też. To nas wykańczało. I był to u mnie jeden z powodów, który przyczynił się do mojego wypalenia. 😞
Mój problem polegał na tym, że pracowałam niemal pod domem. Moich pacjentów spotykałam w sklepie, przy śmietniku, w windzie. Nikt nie traktował mnie jak sąsiadki tylko jak swojego lekarza.😰 Przez co ja byłam ciągle w pracy. Później to wałkowanie pracy w głowie. Sprzątam, a w mojej głowie- a to EKG to sprawdziłam (tak, ale wtedy o tym nie pamiętałam). Chyba nie wystawiłam recepty… (wystawiłam, ze zmęczenia o tym zapomniałam). Czy zadzwoniłam do wszystkich pacjentów? (Zdecydowanie tak, ale znów nie miałam pewności). 😰😭😫
I zaczynał się stres. Jak już się pojawił to takich głupich pytań miałam coraz więcej. I już stres nie znikał wcale, przerodził się w lęk. A głowa ciągle była w pracy. Moja sytuacja poszła zdecydowanie za daleko. 😞
Prawie odeszłam z medycyny. Całkowicie.
Na szczęście tak się nie stało. 😎
Jak jest teraz? Wychodzę z pracy i zawsze dzwonię do mamy powiedzieć- skończyłam pracę. Łukasz często nie może odebrać, a ja muszę to komuś powiedzieć na głos. Więc dzwonię do mamy. Później wchodzę do domu, myję ręce. Przebieram się w najmniej wyjściowe rzeczy jakie mam. Zabieram się za gotowanie. I życie zaczyna się toczyć. Nawet jeśli między pracą a pracą mam tylko 20 minut to i tak przebieram się choć na chwilę w dres- żeby odciąć mentalnie jedno miejsce pracy od drugiego. To mi pomaga. ❤️
I jeszcze jedna ważna kwestia- wolę dwa razy wszystko sprawdzić w pracy czy mam ogarnięte, wyjść 10 min później, niż zacząć w domu analizować…🤌🏻
Z ciekawych rzeczy- najbardziej wypoczęta wracam gdy do pracy mam dalej. Mentalnie, bo fizycznie jest różnie.
A ty jak wychodzisz z pracy? ❤️

12/07/2026

Enea Bydgoszcz Triathlon już za nami❤️ w tym roku niestety- oboje nie startowaliśmy. Ja- brak kondycji, brak czasu na trening, egzamin, no nie dałabym rady. Łukasz- przygotowany, wytrenowany… skręcił kostkę. Ale! Musieliśmy tam być! Musieliśmy zobaczyć jak inni dzielnie walczą i cieszą się na mecie. I właśnie dlatego chcemy pogratulować wszystkim zawodnikom! Jesteście najlepsi! ❤️
Mamy nadzieję, że za rok spotkamy się razem w wodzie, na rowerze koło lotniska i podczas biegu wzdłuż Brdy ❤️
Do zobaczenia!😘

11/07/2026

Ta chwila. To zdjęcie. Te uczucia. ❤️
Co widzicie? Mnie wychodząca z wody na TRYathlonie w 2022r., przybijająca piątkę z Radiolog • Triathlon ❤️
Co widzę ja?
Kobietę, która przepłynęła 240 metrów w rzece nie mając dna, choć zawsze się tego bała.
Kobietę, która na tych 240 metrach miała 3 napady paniki, ale poradziła sobie z nimi.
Kobietę, która jeszcze chwilę wcześniej czuła, że nie jest zdolna nic osiągnąć, że na bank nie jest odważna.
Widzę kobietę, która po odejściu z medycyny rodzinnej postawiła wszystko na jedną kartę. Która odeszła z miejsca, które ją wypalało do cna. Odeszła bez planu. I po wyjściu z tej okropnej rzeki, 4 miesiące po odejściu z rodzinnej, wiedziała że sobie poradzi już zawsze.
Widzę nową siebie. Odważniejszą. Pewniejszą siebie. Szczęśliwą i dumną❤️
I widzę najwspanialszego męża na świecie, który zawsze był i jest dla mnie oparciem i kotwicą ❤️

Dla Ciebie to tylko zdjęcie. Dla mnie to symbol przemiany jaka dokonała się na tych 240 metrach w rzece Brda ❤️

Dziś wystartowały zawody Enea Bydgoszcz Triathlon i widziałam wiele osób, lekko zagubionych, przestraszonych a na mecie szczęśliwych i dumnych. Bo sport to nie tylko wyniki. To ludzie. ❤️

A jaka jest twoja historia?
____

Address

621 XX

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lekarze na walizakch posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your business to be the top-listed health & beauty business?

Country:

City: