陳欣欣 - Fit Challenge

陳欣欣 - Fit Challenge 🌟 我是陳欣欣 🌟
🇸🇬🇲🇾新马Zenso体重计划代理商

热爱吃喝玩乐的90后小姐姐
我亲身体验了疗程
从55kg减到46kg, 成功瘦了9kg！

瘦身餐单 l 运动增肌 l 保持体态

用最简单的方式 陪你一起瘦起来💪
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M3577

🌟我是陳欣欣 🌟
热爱吃喝玩乐的90后小姐姐
易瘦体质状态：156cm l 46kg

【我的减重方法】
曾经一度涨到了55kg的我
不是抵不了美食的诱惑
而是要找到适合自己的方法来达到体重目标

【减少摄取卡路里】
通过BMR了解本身的基礎代謝
可用211食疗法 ，搭配营养代餐

【瘦身餐单】
瘦身餐单其中包括均衡的膳食选择
以确保提供足够的营养同时减少多余的卡路里。
这点 Zenso 可是最佳的选择！

【运动 ：增加肌肉-减脂肪】
除了合理饮食，我也非常注重运动
一般人对减肥这件事要运动的理解有误
通过针对性的运动，内外调理
我增加了肌肉质量，减少了脂肪含量
体态达到了简直的完美！
光靠瘦不行，想要美胸 翘臀 腹肌控
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KEEP FIT WITH ME
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