Coach Sofea (2026)

04/07/2021

SAYA NAK KURUS‼️
SAYA NAK CANTIK‼️
‼️SAYA TAHU SAYA OVERWEIGHT‼️
‼️SAYA TAHU KESIHATAN SY TAK BAIK ‼️
‼️SAYA TAHU SAYA PERLU BUAT SESUATU‼️
Tapi sy tak ready lagi.. ESOK-lah, ISNIN-lah, MINGGU DEPAN-lah, BULAN DEPAN-lah, tunggu TAHUN BARU-lah ‼️ .
Saya tak ready lagi laa. Saya tak boleh commit! So alamatnya,you DELAY and DELAY and DELAY‼️
Situasi nie sy yakin ramai yg lalui, klau x anda mungkin keluarga atau kenalan rapat anda! Semua takut nk commit, takut nk PUT THE EFFORT‼️ Tapi yg peliknya knp tak TAKUT PENYAKIT⁉️ .
Badan besar meningkat risiko almost SEMUA PENYAKIT DALAM DUNIA 🥺 even COVID 🥺 Tapi anda blh cegah semua nie if you ACT NOW‼️
Dah lama rasa BADAN BESAR, OVERWEIGHT, OBESE, SAKIT,
jom kita sama2 rasa KURUS dan SIHAT pulak 💪🏻
Saya nk bantu anda sampai anda capai TARGET ANDA, sampai anda capai IDEAL WEIGHT‼️ Kalau sy blh turun 34kg, knp anda tak boleh, kn?
Jom turun berat badan dengan ilmu pemakanan yg betul. Mudahnya KURUS bila ada coach,ILMU dan TEAM SUPPORT.

🦋C͟O͟A͟C͟H͟ S͟O͟F͟E͟A͟🦋

▪️Coach Kurus Sihat Anda
▪️Specialise in Weight Loss Management & Cancer
▪️Personally lost LOST 34KG 🥳
📲 +6011-12272459 (Whatsapp)
https://weightlosswithsofea.wasap.my/

04/07/2021

COUNTDOWN 2 HARI LAGI JE NAK MULA GUYS 💃🏻
2 hari lagi intake bulan JULY akan bermula secara official. Ramai yang dh commit untuk join INTAKE ni!!! Tak kisah umur you, jantina you, tgh breastfeeding ke apa ke , SEMUA BOLEH JOIN 🥰
Special untuk yang serius nak kurus sebelum raya haji, kurus lepas pkp, kurus sebelum kahwin, this is your body transformation project!!!
Jom belajar tentang diet sihat cara simple 100% online untuk hilangkan lemak berlebihan, kurus secara sihat bersama team bulan ni 💪🏼
Peluang mendapat one-on-one & group coaching bersama !
Click link di bio ig untuk mendaftar 👆🏼
Apa beza diet sendiri dengan diet bersama coach?
❌ tak ada bimbingan coach
❌ tak tahu nak makan apa
❌ tak ada orang monitor progress
❌ tak ada target yang realistik
❌ kurang faham konsep turun berat badan
❌ tak ada orang recognise bila dah berjaya kurus
Apa yang team offer?
✔ Meal Plan terbaek secara harian!
✔ Group Coaching Online
✔ Sesi Topik Diet Sihat & Nutrisi
✔ Nutrisi Seimbang Peribadi
✔️ Teknik diet yang mudah & fun!!!
Saya sangat recommend intake kali ini bagi yang tengah diet atau dah cuba diet tak jadi tahun ni, rasai pengalaman coaching+mentoring bersama saya.. cuba sekali dulu.. pasti nak lagi 😁
Tag & share ajak kawan2 anda ajak join sekali jommm 🔥
Jom turun berat badan dengan ilmu pemakanan yg betul. Mudahnya KURUS bila ada coach,ILMU dan TEAM SUPPORT.

🦋C͟O͟A͟C͟H͟ S͟O͟F͟E͟A͟🦋

▪️Coach Kurus Sihat Anda
▪️Specialise in Weight Loss Management & Cancer
▪️Personally lost LOST 34KG 🥳
📲 +6011-12272459 (Whatsapp)
https://weightlosswithsofea.wasap.my/

04/07/2021

Bestnya dapat transformation mcm nie‼️
Bayangkan kalau you berjaya turun 2kg dlm seminggu? Sebulan dh 8kg ‼️Lepas tu you stay consistent… tanpa sedar you dah capai your DREAM BODY 😍🥰

Best kn ? Is this impossible? No!! Sofea dah tgk every month average weight loss mesti between 3-10kg…

Sofea ada share results one of my client bulan June haritu.. Jaga makan, ubah lifestyle sikit2 je.. boleh turun sampai 8kg 😍😍😍

Apa yg penting is for you to start!! Tak start mcm mana nk dpt result kn . Berangan nk kurus tapi tak buat apa2 takkan membawa hasil taw !!

Is time to make your dreams a reality…

Jom buat action plan, kita ada 6 bulan lagi sebelum berakhir tahun 2021 ni:

July: 5kg ✅
August: 5kg ✅
September: 5kg ✅

Dah total lost 15kg 🤩 Nak loose more weight? Sambung je sampai December. 30kg weight lost settle 😎Nothing impossible 💪🏻🔥

Antara nak atau tidak je bertindak.. Kalau you bertindak, you sendiri yang dapat hasilnya tau..

PENDAFTARAN INTAKE JULY 2021 MASIH DIBUKA❤️ LAST 2 DAYS TO REGISTER ‼️‼️‼️
komen ‘SAYA NAK’ dan Sofea akan dm you nanti. Nak lagi pantas bleh tekan link di biosofea sofea sofea
P/s: sesiapa yg decide nk join dgn family/kawan, Sofea ada special promo taw !!! 🥰

Jom turun berat badan dengan ilmu pemakanan yg betul. Mudahnya KURUS bila ada coach,ILMU dan TEAM SUPPORT.

🦋C͟O͟A͟C͟H͟ S͟O͟F͟E͟A͟🦋

▪️Coach Kurus Sihat Anda
▪️Specialise in Weight Loss Management & Cancer
▪️Personally lost LOST 34KG 🥳
📲 +6011-12272459 (Whatsapp)
https://weightlosswithsofea.wasap.my/

03/07/2021

Part 1 & 2 of Fakta @ Mitos buah durian is now up !!!
Dont forget to check it out guys !!

🤍 Sofea

03/07/2021

Makan Slow Slow Sayang Oiii…..
Nak kejar apa tu? Mcm mana pun kita tetap kena 😂
Untuk Sofea time makan nie is my me time. The time i relax, enjoy my food, rasa ayam , rasa nasi, rasa air sejuk 😍
Lagi pun bahaya kalau mkn laju sgt…
Tag & share kawan2 anda yg s**a sgt makan dengan gelojoh/laju 😅
———————————————————

Nak ideal weight 2021? Sempat lg taw kalau you all nk turun 30kg tahun nie guys 🤩 all you have to do is Commit now!

PENDAFTARAN INTAKE JULY 2021 MASIH DIBUKA❤️
Jom turun berat badan dengan ilmu pemakanan yg betul. Mudahnya KURUS bila ada coach,ILMU dan TEAM SUPPORT.

📲WhatsApp group Mentoring & Coaching
🥘Meal plan beserta video resepi sihat 25 hari
🏃🏻🏃🏻‍♀️Combo workout step by step dari rumah
🗓Groceries checklist
🎁BAKAL MENANG HADIAH up to Rm1000
🦋C͟O͟A͟C͟H͟ S͟O͟F͟E͟A͟🦋

▪️Coach Kurus Sihat Anda
▪️Specialise in Weight Loss Management & Cancer
▪️Personally lost LOST 34KG 🥳
📲 +6011-12272459 (Whatsapp)
https://weightlosswithsofea.wasap.my/

01/07/2021

Chicken Peri-Peri 🤩
Nandos versi program 😍
Siapa yang siang malam ikat perut, makan salad, berlapar ? 😞😞
Tak tahu kenapa ramai sgt ada mindset kalau nk turun berat badan, mesti kena seksa diri 🥺🥺🥺
Boleh je makan makanan yang sedap, yang kita s**a….

TAPI!

Yang penting kena ada ILMU, Itu je ❤️
Plate yang Sofea share nie adalah plate peserta program online coaching .sofea .Nie portion seorang makan taw, bukan 2 orang ‼️
Dan bayangkan, mkn macam nie hari2 boleh turun 3-10kg sebulan ‼️

Best ke best 🥰😍

Nak kurus nak sihat tak perlu nak berlapar, kita enjoy je makan puas2 kenyang2 🥰 Tapi yg penting kita makan dgn ilmu‼️
Nak result wow mcm nie!! Jom join intake JULY2021!! Sofea open intake sampai 6hb sahaja guys so dont miss your chance!!
🦋C͟O͟A͟C͟H͟ S͟O͟F͟E͟A͟🦋

▪️Coach Kurus Sihat Anda
▪️Specialise in Weight Loss Management & Cancer
▪️Personally lost LOST 34KG 🥳

📲 +6011-12272459 (Whatsapp)
https://weightlosswithsofea.wasap.my/

01/07/2021

Ramai org bercita-cita, tapi tak ramai orang yang berjaya capai cita-cita mereka.
Orang yg berjaya nie bukannya org yg paling pandai, tapi, org yg berjaya nie biasanya ada 2 criteria utama

1️⃣ Mereka kuat pendirian. Tak cepat putus ada. Eye on the TARGET!

2️⃣ Mereka mempunyai perancangan yg baik. Tak kisah laa hebat mana kita, kalau perancangan kita tak baik, results mesti ☹️
Sofea every month bantu ramai org turun berat badan & transform kepada lifestyle yg lebih sihat

And one thing i realise from my experience is,
Nak turunkn berat badan nie actually tak susah, if you all ada 2 kriteria nie, tak kisah laa kalau berat you 100kg ke 70kg ke, you will have the results!!
So tanya sendiri, lama mana nk peram cita-cita anda. The only thing when we don’t achieve our goal/target is regret 😔
Nak ke kita hidup dalam penyesalan ?! If only i put the effort. If only i did better 🥺
—————————————————————-

Nak ideal weight 2021? Sempat lg you all nk turun 30kg tahun nie guys 🤩 all you have to do is Commit now!

PENDAFTARAN INTAKE JULY 2021 MASIH DIBUKA❤️
Jom turun berat badan dengan ilmu pemakanan yg betul. Mudahnya KURUS bila ada coach,ILMU dan TEAM SUPPORT.

📲WhatsApp group Mentoring & Coaching
🥘Meal plan beserta video resepi sihat 25 hari
🏃🏻🏃🏻‍♀️Combo workout step by step dari rumah
🗓Groceries checklist
🎁BAKAL MENANG HADIAH up to Rm1000
🦋C͟O͟A͟C͟H͟ S͟O͟F͟E͟A͟🦋

▪️Coach Kurus Sihat Anda
▪️Specialise in Weight Loss Management & Cancer
▪️Personally lost LOST 34KG 🥳
📲 +6011-12272459 (Whatsapp)
https://weightlosswithsofea.wasap.my/

01/07/2021

👨🏻‍⚕️DOKTOR PUN JOIN 😎
Coaching Program Team Coach Sofea actually dh disertai oleh ramai doktor, pharmacist & pakar nutrisi
Eventhough diorg dh ada ilmu, tapi ilmu tanpa amal takkan ada hasilnya kn? Sbb tu pentingnya ada support group dan struktur dalam journey weight loss. Supaya kita stay on track and get RESULTS!!
And dont worry, apa yg diaturkan/dinasihatkan dalam program semua based on FAKTA. So you guys tak perlu risau, tinggal follow je and pejam celik pejam celik, dah ada results 😍😍😍
Tahniah Dr Hanif for being consistent and sentiasa semangat sepanjang program 💪🏻
Semoga jadi inspirasi utk anda semua❤️
So, jika anda dh ready nak saya bantu

PENDAFTARAN INTAKE JULY 2021 MASIH DIBUKA❤️

📲WhatsApp group Mentoring & Coaching
🥘Meal plan beserta video resepi sihat 25 hari
🏃🏻🏃🏻‍♀️Combo workout step by step dari rumah
🗓Groceries checklist
🎁BAKAL MENANG HADIAH up to Rm1000
Nak turun berat badan dengan ilmu pemakanan yg betul ? Mudahnya KURUS bila ada coach,ILMU dan TEAM SUPPORT.
🦋C͟O͟A͟C͟H͟ S͟O͟F͟E͟A͟🦋

▪️Coach Kurus Sihat Anda
▪️Specialise in Weight Loss Management & Cancer
▪️Personally lost LOST 34KG 🥳
📲 +6011-12272459 (Whatsapp)
https://weightlosswithsofea.wasap.my/

Coach Sofea

04/07/2021

04/07/2021

04/07/2021

03/07/2021

03/07/2021

01/07/2021

01/07/2021

01/07/2021

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share