Center Holistik

15/07/2026

Ta blog sem napisala, ker se mi zdi, da smo kot družba postali zelo dobri v delu, precej manj pa v počitku. Ali je samo pri meni doma tako? 🤭

In ne mislim na to, da si ne vzamemo dopusta.

Mislim na tisti občutek, ko si končno prost, pa se vseeno ne moreš zares sprostiti. Ko cel teden čakaš vikend, potem pa ga skoraj celega prespiš. Ali pa greš na dopust in prve dni namesto olajšanja občutiš utrujenost, glavobol ali nemir.

Dolgo sem mislila, da je to pač stres.

Potem pa sem začela raziskovati, kaj se pravzaprav dogaja z našim živčnim sistemom, ko smo predolgo v pogonu. Ugotovila sem nekaj, kar me je res ustavilo: počitek in regeneracija nista ista stvar.

O tem govori ta blog, ki si ga lahko prebereš tukaj: https://holistik.si/zakaj-dopust-vcasih-utrudi-bolj-kot-delo/

Zakaj nas telo včasih utrudi šele takrat, ko se končno ustavimo. Zakaj nekateri zbolijo ravno na dopustu. In zakaj počitek ni nekaj, kar si moramo zaslužiti, ampak nekaj, brez česar naše telo dolgoročno preprosto ne zmore.

Če letos odhajaš na dopust z občutkom, da ga res potrebuješ, mislim, da boš v tem zapisu našel delček sebe. 🤍

- Eva

24/06/2026

🎶 Več kot le glasba

Poletje nas vabi, da za trenutek upočasnimo. Da odložimo vsakdanje obveznosti, zadihamo nekoliko globlje in se srečamo – s sabo, z drugimi in z glasbo.

Vsak torek zvečer bo Holistik gostil poletna glasbena srečanja, ki jih vodi Ingmar Nieuwold. Vsak večer bo drugačen: včasih koncert, drugič skupno petje, mantre, glasovne vaje ali preprosto prostor za pogovor in skupnost.

Nekateri večeri bodo lahkotni in igrivi, drugi bolj tihi, meditativni in kontemplativni. Vsem pa bo skupno to, da bodo nastajali iz srečanja med ljudmi, glasbo in trenutkom.

Ni potrebno nobeno glasbeno predznanje. Le odprtost za izkušnjo.

📅 Vsak torek do konca poletja
🕕 18.00–20.00
📍 Center Holistik
💛 Priporočen prispevek: 10 €

Prijave:
prek spletne strani https://holistik.si/poletna-glasbena-srecanja/
ali na [email protected]

Dobrodošli, da se nam pridružite na enem večeru ali pa postanejo torkovi večeri vaš poletni ritual.

11/06/2026

Nekateri večeri se zaključijo. Nekateri pa ostanejo z nami še dolgo.

Komec maja smo se v Holistiku zbrali ob večeru Let Go ~ Let In in skupaj ustvarili nekaj, kar je težko ujeti v fotografije. Pa vendar jih delimo, ker nosijo vsaj delček občutka, ki je nastal med nami. 🤍

Skupaj smo se ozrli na pot, ki nas je pripeljala do sem. Se zahvalili za preteklost. Za ljudi, srečanja, lekcije in trenutke, ki so soustvarjali Holistik. Nekaj smo pustili za sabo. Nekaj novega pa povabili naprej.

Hvala vsem, ki ste bili z nami tisti večer. Hvala za vašo prisotnost, odprtost, pogum za deljenje in pripravljenost soustvarjati prostor z nami. Takšni dogodki nastanejo zaradi ljudi, ki pridejo vanje z odprtim srcem.

Hvala tudi vsem, ki ste v zadnjih letih tako ali drugače postali del zgodbe Holistika. Z obiskom, podporo, priporočilom, pogovorom ali preprosto z zaupanjem, da lahko skupaj gradimo nekaj lepega.

Posebna zahvala gre tudi našima lokalnima partnerjema Mamaterra Trgovina in Yammy Tammy, ki sta večer obogatila s svojimi dobrotami. Čeprav smo jih komaj uspeli fotografirati, preden so izginile s krožnikov, je bil to verjetno najboljši pokazatelj, kako zelo so bile všeč. 😊

Čeprav je bil ta večer simboličen zaključek enega poglavja, ga sami doživljamo predvsem kot začetek novega.

Poleti bomo vrata Holistika odpirali vsak teden skozi intimne glasbene večere z Ingmarjem Nieuwoldom. In če bo vzdušje vsaj približno takšno, kot je bilo prejšnji teden, se že veselimo vsega, kar prihaja. Prijave so odprte že na vse poletne termine, povezava 👉https://holistik.si/poletna-glasbena-srecanja/

Hvala, ker ste del te skupnosti. 🤍

09/06/2026

V soboto smo v Arboretumu Volčji Potok med cvetočimi vrtnicami odprli novo zgodbo povezovanja.

Na Dnevu vrtnic nas je Ingmar popeljal skozi nežno rožno meditacijo, v kateri smo skupaj prisluhnili modrosti narave in sebi. Obiskovalci so si lahko izbrali tudi svojo rožno afirmacijo – drobno povabilo, da jih vsaka vrtnica nagovori v svoji edinstveni moči in sporočilu.

Dogodek je za Holistik pomenil tudi začetek sodelovanja z Arboretumom, česar se iskreno veselimo. Hkrati sta se pod imenom Holistik predstavila tudi Spanda Arts (Ingmar in Marija), s čimer navzven še bolj jasno stopamo v skupno ustvarjanje prihodnjih zgodb, prostorov in doživetij.

Hvaležni smo vsem, ki ste se nam pridružili, med vrtnicami delili trenutek prisotnosti in s seboj odnesli prijeten občutek, navdih ali novo misel.

Naj vas moč vrtnic spremlja še dolgo po tem srečanju. 🌹

SpandaArts PovezovanjeZNaravo

05/06/2026

🌹 Kdaj ste si nazadnje podarili trenutek samo zase?

To soboto nas boste lahko srečali na Dnevu vrtnic v Arboretum Volčji Potok, kjer bomo skupaj ustvarili majhen prostor za umiritev, stik s seboj in lepoto trenutka.

Med cvetočimi vrtnicami vas bo Ingmar Nieuwold (Holistik / Spanda Arts) popeljal skozi kratko vodeno meditacijo Rose of the Heart. Ob nežnih zvokih monokorda, šepetu dreves in vonju vrtnic si boste lahko za nekaj trenutkov dovolili upočasniti, zadihati in preprosto biti.

Pripravili smo tudi rožne afirmacije – kartice z mislimi in vprašanji za razmislek, navdihnjenimi z različnimi sortami vrtnic. Morda vas bo prav ena izmed njih nagovorila na način, ki ga v tem času potrebujete. Izbrano kartico boste lahko odnesli domov kot droben opomnik na ta večer.

📍 Arboretum Volčji Potok
📅 Sobota, 6. junij 2026
🕡 Meditaciji ob 18.30 in 19.30
⏳ Približno 20 minut

Ne potrebujete posebnega predznanja ali opreme. Le odprto srce in nekaj trenutkov, ki jih namenite sebi.

Veselimo se srečanja z vami med vrtnicami. 🌹

03/06/2026

Ta blog sem napisala, ker se v zadnjem času, sploh takole pred počitnicami, srečujem z ljudmi, ki mi rečejo nekaj podobnega:

"Ne razumem. Tako utrujena sem, pa se vseeno ne znam sprostiti."

In mislim, da je to izkušnja, ki jo pozna veliko več ljudi, kot si upamo priznati.

Cel dan komaj čakaš, da bo konec. Da boš končno lahko sedla. Da bo vse narejeno. Potem pa pride večer in ugotoviš, da se tvoje telo sploh ne zna ustaviti. Glava še vedno dela sezname, telo je napeto, spanec ne pride, mir pa tudi ne.

Veš, včasih problem ni več v količini stresa. Problem je, da je živčni sistem tako dolgo živel v pripravljenosti, da ne verjame več, da je nevarnost minila.

O tem govori ta blog.

O telesu, ki je utrujeno, a ne zna počivati. O tem, zakaj si včasih ne moremo preprosto reči "umiri se". In o tem, zakaj rešitev pogosto ni še več discipline, ampak nekaj povsem drugega.

Če se zadnje čase pogosto počutiš izčrpano, pa hkrati ne znaš zares izdihniti, mislim, da se boš v njem našla. 🤍
📌https://holistik.si/stres-ni-problem-problem-je-da-se-telo-ne-zna-vec-umiriti/

Eva

19/05/2026

V Holistiku že od začetka verjamemo, da prostor ustvarjajo ljudje. 🤍
Vsi pogovori, obiski, delitve naših objav, priporočila prijateljem, lepe besede po terapijah, prihod na jogo ali samo tiha prisotnost tukaj z nami — vse to soustvarja zgodbo Holistika.
Zato pred poletjem pripravljamo nekaj posebnega.
Večer skupnosti Let Go ~ Let In — večer povezovanja, hvaležnosti in prostora, da skupaj malo zadihamo, odložimo staro in naredimo prostor za novo. ✨

Čaka nas prijeten večer ob vodeni izkušnji, toplih pogovorih, čaju, prigrizkih in druženju ljudi, ki jim je blizu skrb zase, osebna rast in pristni odnosi. 🌿

Dogodek je naše darilo skupnosti in res bi bili veseli, da se nam pridružiš.
Z veseljem povabi tudi koga, za katerega čutiš, da bi mu bil tak večer blizu. 🤍

👉 Več informacij in informativna prijavnica: https://holistik.si/letgo-letin
Prijavi se čim prej, da bomo vedeli, koliko kolačkov pripravit. 😉

29/04/2026

Podpiramo dogodke, ki povezujejo ljudi, širijo pozitivno energijo in spodbujajo osebno rast ✨
Če te kliče večer navdiha, zgodb in srčnih zmag – to je to 💛

S kodo HOLISTIK10 imaš -10 % 🎟️

Včasih smo utrujeni.
Ne zato, ker ne bi bili močni.
Ampak ker predolgo nosimo stvari sami.

Včasih ne potrebujemo še ene motivacijske misli.
Potrebujemo prostor, kjer lahko slišimo, da je to, kar doživljamo… normalno.

Zato nastajajo večeri, kot je VEČER ZMAGOVALCEV: plamen upanja s Seanom Swarnerjem.
Večeri, kjer se ne govori o popolnosti.
Ampak o padcih.
O bolečini.
O trenutkih, ko bi bilo lažje obupati.
Tudi o ljudeh, ki so kljub temu šli naprej.

Na odru bodo zgodbe, ki niso daleč od nas.
Zgodbe, ki nas spomnijo, da nismo sami.

Med njimi tudi Sean Swarner in Darko Đurić.
Večer pa bo povezoval Damijan Janžekovič.

Če čutiš, da bi tak večer lahko koristil tudi komu od tvojih…
deli tole naprej.

👉 Do 15. aprila je early bird vstopnica 39 €
👉 https://vecerzmagovalcev.si

Mogoče nekomu s tem polepšaš dan.
Ali pa mu odpreš vrata v nekaj, kar že dolgo potrebuje.
Se vidimo 🫶

28/04/2026

Joga na prvi pogled izgleda kot raztezanje.
Kot nekaj, kar delaš s telesom.
Ampak zelo hitro ugotoviš, da se v resnici dogaja nekaj drugega.
Da ne gre toliko za položaj, ampak za to, kako si ti v njem.
Ali se siliš.
Ali poslušaš.
Ali znaš ostati, tudi ko ni čisto udobno.
In tukaj se joga začne malo bolj zares.
Če si do zdaj mislil/a, da je joga samo “vadba”,
pridi in poskusi, če ti uspe “le” to 🤭

21/04/2026

Nežna joga ni lahka joga.
To je ena stvar, ki jo ljudje pogosto narobe razumejo.
Ker če ni intenzivno, če ne “čutiš mišic”, če se ne spotiš — potem hitro mislimo, da ni dovolj.
Ampak iz moje izkušnje je ravno nežna praksa tista, ki nas najbolj ustavi.
In to ni lahko.
Ni lahko upočasnit, ko smo navajeni ves čas nekaj delat.
Ni lahko ostati v položaju in zares začutit, kje držimo napetost.
Ni lahko biti nekaj minut samo s sabo, brez da bi šli z mislimi drugam.
Zato nežna joga ni manj.
Je samo drugačna.
Bolj umirjena navzven — ampak pogosto bolj intenzivna navznoter.
In ravno zato jo veliko ljudi najbolj potrebuje.
Če si se v tem našel/la, pošlji to nekomu, ki misli, da mora biti vadba vedno “hardcore” 💛