dobro_pocutje

dobro_pocutje Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from dobro_pocutje, Health & Wellness Website, Ljubljana.

Dobro počutje | Sestri Alja, magistrica prehrane & Eva diplomantka velnesa.
🌿 Celostno dobro počutje za ženske
🥗 prehrana • rutine • živčni sistem • odnos do sebe
💻 programi | 1:1 svetovanje | wellness retreati

If you’re new here, hi! We’re Alja & Eva. 👭🌿Two sisters from Slovenia, two different backgrounds and one shared vision —...
25/08/2026

If you’re new here, hi! We’re Alja & Eva. 👭🌿

Two sisters from Slovenia, two different backgrounds and one shared vision — to look at wellbeing as a whole and make it feel more realistic, personal and enjoyable.

We created Dobro počutje because we believe feeling good is about so much more than eating well or having the “perfect” routine. It’s about finding what actually works for you and your life. 🤍

And if you’d like to experience Dobro počutje beyond our content, you can work with us through 1:1 coaching or join us on one of our wellness retreats around the world. 🌍

You’ll find everything in our bio. ↓

We’re so happy you’re here.
Let’s discover what wellbeing means to you. 🌿

Živimo v času, ko nam tehnologija lahko pomaga pri skoraj vsem. In to je lahko super. 🤍Ampak bolj ko svet postaja digita...
17/08/2026

Živimo v času, ko nam tehnologija lahko pomaga pri skoraj vsem. In to je lahko super. 🤍

Ampak bolj ko svet postaja digitalen, bolj pomembno se nama zdi, da ne pozabimo na stvari, ki jih nobena tehnologija ne more doživeti namesto nas.

Na gibanje. Naravo. Skupne obroke. Dolge pogovore. Smeh. Objem. Nova poznanstva. In trenutke, ko smo zares prisotni. 🌿

Prav zato ustvarjava wellness retreate – prostor, kjer se za nekaj dni odmaknemo od vsakdanjega tempa, doživimo nekaj novega in se povežemo s sabo, naravo in ljudmi okoli nas.

Naslednja takšna izkušnja nas čaka 11.–15. novembra v Maroku. 🇲🇦 5 dni surfanja, pilatesa, dobre hrane, wellness aktivnosti, novih doživetij in skupnosti. Če te zanima več, v komentar napiši MAROKO in pošljeva ti vse informacije. 🤍

Ali moramo za dobro počutje res delati ŠE VEČ?Več beljakovin. Več vlaknin. Več korakov. Boljši spanec. Več gibanja...Vse...
11/08/2026

Ali moramo za dobro počutje res delati ŠE VEČ?

Več beljakovin. Več vlaknin. Več korakov. Boljši spanec. Več gibanja...

Vse te stvari so lahko del dobrega počutja. Problem nastane, ko se preveč osredotočimo na eno stvar in pozabimo na celotno sliko.

Dobro počutje ni popolna rutina ali še 10 stvari, ki jih moraš vsak dan odkljukati. Je kombinacija prehrane, gibanja, spanja, obvladovanja stresa in odnosa do sebe – na način, ki je prilagojen TEBI. 🌿

In prav zato sva ustvarili 2-mesečni program DOBRO POČUTJE V PRAKSI.

V 2 mesecih bomo delale na:
🌿 vzdržnih rutinah in navadah
🥑 uravnoteženi prehrani
🧘🏼‍♀️ stresu in živčnem sistemu
🤍 odnosu do sebe in svojega telesa
😴 gibanju, spanju in regeneraciji

Poleg online vsebin te čakajo 4 skupinski coachingi v živo, 100+ receptov, osebna analiza prehrane, meditacije, praktične naloge z najino evalvacijo in najina podpora skozi celoten program.

Cilj ni, da začneš delati ŠE VEČ. Cilj je, da najdeš navade, ki podpirajo tvoje dobro počutje in jih lahko ohraniš tudi po koncu programa. 🤍

Začnemo 21. septembra. Early bird cena 200 € do 31. 8.

Več o celotnem programu pa si lahko preberete tukaj: https://dobropocutjevpraksi.lovable.app/

Ali res potrebujemo še več »maxxinga«? 👀Protein maxxing, fiber maxxing, sleep maxxing, wellness maxxing …Skrb za vnos be...
10/08/2026

Ali res potrebujemo še več »maxxinga«? 👀

Protein maxxing, fiber maxxing, sleep maxxing, wellness maxxing …

Skrb za vnos beljakovin in vlaknin, dovolj gibanja, kakovosten spanec in rutine so pomembni. 🌿

Problem nastane, ko se preveč osredotočimo na eno stvar in pri tem pozabimo na celotno sliko. Dobro počutje ni ena številka, popolna jutranja rutina ali 10 stvari, ki jih moraš vsak dan odkljukati.

Je kombinacija prehrane, gibanja, spanja, obvladovanja stresa, odnosa do sebe in navad, ki so prilagojene TEBI in tvojemu življenju. 🤍

In prav zato sva ustvarili 2-mesečni program DOBRO POČUTJE V PRAKSI, kjer se dobrega počutja lotimo celostno.

V dveh mesecih bomo skupaj delale na:
🌿 rutinah in navadah, ki jih lahko dolgoročno ohraniš
🥑 uravnoteženi prehrani in organizaciji obrokov
🧘🏼‍♀️ razumevanju stresa in regulaciji živčnega sistema
🤍 odnosu do sebe in svojega telesa
😴 gibanju, spanju in vsakodnevnih navadah, ki podpirajo tvoje počutje

Poleg online vsebin te čakajo 4 skupinski coachingi v živo, več kot 100 receptov, meditacije in afirmacije, praktične naloge z najino evalvacijo ter najina podpora skozi celotno pot.

Ne zato, da boš po dveh mesecih svoje življenje še bolj »maxxala«. Ampak da boš znala zase poskrbeti na način, ki ga lahko ohraniš tudi po koncu programa. 🌿

Začnemo 21. septembra.
Prijave so odprte. 🤍

Do 31. 8. se programu pridružiš po early bird ceni 200 €. Več informacij in prijava na povezavi v BIO.

Wellness industrija nam vsak dan ponuja nekaj novega, kar naj bi »potrebovale« za boljše zdravje. 👀Nov dodatek. Nov deto...
07/08/2026

Wellness industrija nam vsak dan ponuja nekaj novega, kar naj bi »potrebovale« za boljše zdravje. 👀

Nov dodatek. Nov detox. Nov protokol. Nova terapija.

In čeprav imajo nekatere od teh stvari svoje mesto, več ≠ vedno bolje. Velikokrat največ naredimo ravno s stvarmi, ki niso tako zanimive za marketing – urejeno prehrano, dovolj gibanja, kakovostnim spanjem, regeneracijo in navadami, ki jih lahko dejansko ohranjamo. 🌿

Preden zapraviš denar za naslednji wellness trend, se vprašaj: Ali to res potrebujem? In kaj o tem dejansko pravi znanost?

🤍 Če imaš občutek, da ne veš več, kje začeti, ti lahko pomagava.

Pri 1:1 celostnem svetovanju skupaj pogledamo tvojo prehrano, rutino in življenjski slog ter uredimo osnove, ki so prilagojene tebi.

💌 Za več informacij nama v DM napiši »SVETOVANJE«.

“Wellness retreati so predragi.” 💭To je verjetno stavek, ki ga slišiva najpogosteje.Ampak ko pogledava, kaj vse je vklju...
04/08/2026

“Wellness retreati so predragi.” 💭

To je verjetno stavek, ki ga slišiva najpogosteje.
Ampak ko pogledava, kaj vse je vključeno, ugotoviva, da retreat ni samo nastanitev ali dopust. Je 5 dni, kjer ne razmišljaš o kuhanju, organizaciji, iskanju aktivnosti ali urniku.

✨ Bivaš v čudoviti vili.
✨ Ješ uravnotežene obroke, pripravljene s strani magistrice prehrane.
✨ Vsak dan se gibaš, sproščaš in si vzameš čas zase.
✨ Udeležiš se delavnic in predavanj.
✨ Spoznavaš nove ljudi in ustvarjaš spomine.

In ko začneš seštevati, koliko bi vse to stalo posebej, hitro ugotoviš, da wellness retreat ni strošek – je investicija vase. 🤍
Najlepši del pa je, da domov ne odneseš samo fotografij, ampak tudi več energije, novih navad in občutka, da si ponovno povezana sama s sabo.

💛 Na najinem wellness retreatu v Maroku je ostalo le še nekaj prostih mest. Če si želiš letos podariti nekaj res lepega zase, nama piši »MAROKO« v komentar ali sporočilo in z veseljem ti pošljeva vse informacije. 🌿

Včeraj sva imele prost dan. 🤍Izposodili sva si skuter in se odpeljali do prvega bližnjega otoka – Lefkade.Tam sva preživ...
03/08/2026

Včeraj sva imele prost dan. 🤍

Izposodili sva si skuter in se odpeljali do prvega bližnjega otoka – Lefkade.

Tam sva preživeli celotno nedeljo. Malo sva se kopali, jedli odlično grško hrano, se sprehajali po ulicah manjših mestec in se prepustili grškemu tempu življenja.

Najbolj naju je navdušila voda, ki je dobesedno turkizne barve. Na nekaterih delih sva imeli občutek, kot da plavava v ogromnem bazenu. Res čudovite plaže!

Sicer sva raziskali le majhen del Lefkade, ampak nama je bilo res všeč. Veseliva se, da vidiva še preostali del otoka.

Je pa res, da je trenutno povsod zelo veliko turistov, zato bi morda priporočali obisk Lefkade v septembru.

Mogoče pa se naslednje leto skupaj odpravimo na najin wellness retreat na Lefkado, bi se nama pridružil/a? 🤍

Se slišimo!

Eva in Alja

Najini prvi dnevi v Grčiji izgledajo nekako takole. 💛Jutro začneva z jogo ali treningom v fitnesu – našli sva res lušten...
01/08/2026

Najini prvi dnevi v Grčiji izgledajo nekako takole. 💛

Jutro začneva z jogo ali treningom v fitnesu – našli sva res lušten fitnes v vasici z vso opremo, ki jo potrebujeva, in čudovitim razgledom na morje. 🌊

Potem sledi svež in uravnotežen zajtrk, ki je vsak dan malo drugačen, nato pa delo za računalnikom – svetovanja s strankami, ustvarjanje novih vsebin in načrtovanje prihodnjih wellness retreatov.

Popoldne si vzameva še malo časa za kratek skok na plažo in osvežitev v morju, zvečer pa priprava večerje, pospravljanje in počasen zaključek dneva.

Preprosto, umirjeno in točno tako, kot nama trenutno najbolj ustreza. 🤍

Ena novica, ki sva jo komaj čakali deliti s tabo 💛Novica, ki bo predvsem nama pomagala, da postaneva še boljši v tem, ka...
30/07/2026

Ena novica, ki sva jo komaj čakali deliti s tabo 💛

Novica, ki bo predvsem nama pomagala, da postaneva še boljši v tem, kar delava, in da v Slovenijo prineseva še več znanja, izkušenj in novih idej.

Kot veste, sva aprila organizirali svoj prvi wellness retreat v tujini. In bilo je res magično! ✨ Takrat sva ugotovili, da je to res nekaj, kar naju neizmerno osrečuje.

Obožujeva potovanja, raziskovanje novih krajev, wellness, jogo, pilates, dolge sprehode, zdravo hrano, meditacijo, čuječnost ... predvsem pa druženje in spoznavanje novih ljudi. Na retreatih dejansko živiva to, kar vsak dan učiva in v kar res iskreno verjameva. Takrat sva si rekli: mislim, da je to začetek ene res lepe poti.

Po retreatu sva odšli še na Madeiro, kjer sva si vzeli nekaj dni zase – hodili v gore, uživali v naravi in malo odklopili. Takrat mi Eva reče:
"Alja, mislim, da je zdaj čas, da sva malo doma v Sloveniji in za nekaj časa dava potovanja na stran."
Jaz pa, kot jaz, odgovorim:
"Ja ... razen če pride kakšna res dobra priložnost." 😂

In zdaj poslušajte to.
Kot da bi si to zmanifestirala, isti dan – 29. aprila – dobim email, da so mi v programu Erasmus za mlade podjetnike našli perfect fit mentorja v Grčiji.

Preberem opis in si mislim: To ne more biti res.
Človek organizira wellness retreate, je chef, združuje hrano, jogo, self-reflection in celosten pristop k dobremu počutju. Dobesedno področje, ki ga želiva tudi midve graditi.

Spomnim se, da sem se samo nasmejala in rekla: "Haha, a si predstavljaš, da bi res šla?"
No ... če to zdaj bereš, sva midve že na letalu za Grčijo. 🇬🇷✈️

Ker veš, kako pravijo ... če ne probaš, nikoli ne veš.
Naslednja dva meseca bova živeli v Grčiji, kjer se bova učili od najinega mentorja, opazovali, kako gradi svoje retreate, in poskušali vsrkati čim več novega znanja, ki ga bova potem prinesli domov.

In če se spomnite videa, ki sva ga posneli po Baliju ... tam sva rekli, da včasih stvari, ki so ti namenjene, pridejo do tebe ob pravem času. Mislim, da je to točno ena izmed teh zgodb.
Priložnost je prišla, midve pa sva se odločili, da jo zgrabiva z obema rokama. 💛

Komaj čakava, da vas vzameva s sabo na to dogodivščino in da z vami deliva vse, kar se bova naučili.
Hvala, ker ste del najine poti.

Kalimera! 🇬🇷💙 Se slišimo iz Grčije.

Zdravo življenje ne rabi biti dolgočasno.Kljub temu, da skrbiva za svoje zdravje na vseh vidikih: prehrana, gibanje, čas...
22/07/2026

Zdravo življenje ne rabi biti dolgočasno.

Kljub temu, da skrbiva za svoje zdravje na vseh vidikih: prehrana, gibanje, čas zase, delo, pa ne pozabiva na velik aspekt življenja, ki naju še dodatno osrečuje.

Druženja s prijatelji, potovanja, ples do jutranjih ur, spontani izleti in svoboda do resnično pomembnih stvari v življenju.

To, da živiva zdravo življenje, ne pomeni, da se odrečeva vsem zabavnim stvarem v življenju. Ravno obratno, najine vsakodnevne rutine si obogativa z njimi.

Ker na koncu zares štejejo trenutki, ki jih preživiš ob ljudeh, ki ti veliko pomenijo, na potovanjih, ko ti življenje pokaže resničen vpogled v različna stanja družbe, smejanje ob forah, ki jih poznaš samo ti in tvoji ljudje, uživanje prav v vsakem dnevu življenja, iskanje hvaležnosti v trenutkih, ko se ti to zdi nemogoče, in spontane odločitve, ki se izkažejo za najboljše.

Zato ne bodite preveč strogi do sebe in se ne ujamite v okvirje. Zaživite svoje življenje v popolnosti, na način, ki vam predstavlja SREČO.

Medtem ko ugotavljate, kdo ste, kaj si v življenju res želite, in potujete iz dneva v dan, ne pozabite na tej poti uživati v vsakem momentu, katerega doživljate.

Ne pozabite živeti.

Address

Ljubljana

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when dobro_pocutje posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to dobro_pocutje:

Shortcuts

Share