Društvo koronarnih bolnikov Dolenjske in Bele krajine

16/06/2026

❤️ Zaključili smo zadnjo delavnico v okviru projekta Program za opolnomočenje bolnikov po koronarnem dogodku, ki ga podpira Novartis.

Tokrat smo se posvetili temi Priprava kroničnega srčnega bolnika na operacijo. Strokovno predavanje je izvedel kardiolog prim. dr. Iztok Gradecki, ki je udeležencem podal pomembne informacije in praktične nasvete za čim boljšo pripravo na operativni poseg.

Po predavanju sta skupaj z kardiologom mag. Borisom Krajačičičem izvedla še individualne posvete ter odgovorila na številna vprašanja udeležencev.🥰

Iskrena hvala obema strokovnjakoma za njuno predanost, strokovnost in podporo, vsem udeležencem pa za zaupanje in aktivno sodelovanje. Skupaj dokazujemo, da znanje, opolnomočenje in medsebojna podpora pomembno prispevajo k boljši kakovosti življenja srčnih bolnikov. ❤️
Zveza koronarnih društev in klubov Slovenije

12/06/2026

V DKB DBK smo s srečanjem zaključili spomladanski termin vadbe. Zbralo se nas je 80 v prijetnem okolju Šmarjeških Toplic.Prizadevni organizatorji so poskrbeli za prijetno vzdušje in tudi nekaj tekmovalnost, namreč odigran je bil pravcati turnir v mini golfu, z razglasitvijo treh zmagovalnih ekip.
Povabilu se je odzvala tudi naša strokovna vodja dr.med.Jakše Hren Sabina, ki je vedno prijetna sogovornica.

10/06/2026

Vabljeni! 👇👇

23/05/2026

Na četrti društveni pohod smo se odpravili čez mejo, v sosednji hrvaški Žumberak. V kraju Budinjak smo se sprehodili po dobre 3 km dolgi "knežji poti", ki predstavlja eno večjih arheoloških najdišč, z več kot 140 raziskanimi gomilami, predvidoma iz 1. In 2. Stol.n.š.
Danilo Breščak nam je podal informacije iz svoje bogate zakladnice arheološķega znanja, zgledno urejene informacijske table pa so jih dopolnile.

18/05/2026

👇🏻👇🏻

Zakaj so stročnice tako pomembne v naši prehrani?🫘🫘

Stročnice (fižol, leča, čičerika, grah …) so ena najbolj podcenjenih, a izjemno koristnih skupin živil, ki bi morale pogosteje pristati na naših krožnikih.

Zakaj jih vključiti v jedilnik?

✔️ So bogat vir rastlinskih beljakovin
✔️ Vsebujejo veliko prehranske vlaknine, ki pomaga pri prebavi
✔️ Prispevajo k daljši sitosti (odlično za uravnavanje telesne teže)
✔️ Vsebujejo železo, magnezij, kalij in vitamine skupine B
✔️ Ugodno vplivajo na srce in raven holesterola
✔️ So cenovno dostopne in okolju prijazne

Poleg tega so izjemno vsestranske, lahko jih uporabimo v juhah, solatah, namazih ali kot glavno jed.

Če jih niste pogosto na jedilniku, je morda zdaj pravi čas, da to spremenite. Vaše telo vam bo hvaležno.🫘

18/04/2026

Zbrali smo se na tretjem letošnjem pohodu, na Frati in Ajdovcu.
Skupina na daljši poti je pohod začela pri domu na Frati v smeri Ajdovca, kjer smo se na učni poti "Ajdovček" združili s skupino na krajši poti.
Vreme nas je nagradilo s soncem in prijetno temperaturo. Druženje smo zaključili ob okusni malici v Domu na Frati.

17/04/2026

Včeraj smo se člani društva udeležili zanimive in koristne delavnice z naslovom Ko sanje krepijo srce 💤❤️

Spoznali smo, kako pomembna je higiena spanja za naše zdravje in dobro počutje. Prejeli smo tudi konkretna navodila ter delovne liste za domačo nalogo – Moj načrt izboljšanja spanja, s katerim bomo lahko svoje spalne navade še izboljšali.

Hvala mag. Danici Veternik Dražnik, klinični psihologinji, za koristne veščine in uporabno znanje. ❤️🛌🥱

15/04/2026

14/04/2026

Dragi pohodniki, v soboto, 18. 4. 2026, se bomo odpravili na Frato in Ajdovec. Zbor bo pri pokopališču v Prečni ob 9:00. Tudi tokrat imamo 2 različici pohoda:
- Frata–Ajdovec–Ajdovček–Frata: Pot je dolga 6,9 km in traja slabe 3 ure (2 h 50 min).
- Učna pot Ajdovček: Pot je dolga 2,5 km in traja 1 uro in 30 minut.
Pohod bomo zaključili okoli 12:00 na Frati. Malica bo na terasi (goveji golaž in sladica, cca 15 evrov).
Prijavite se lahko do srede, 15. 4. 2026:
- Danilo 041 647 543 ([email protected]) ali
- Zlata 041 823 421 ([email protected]).
Če bo slabo vreme, se na pohod odpravimo 25. 4. 2026.
Lep pozdrav, Danilo Breščak

09/04/2026

Ob prijetnem pogovoru o našem dosedanjem delu pa tudi o načrtih za vnaprej smo včeraj izvedli primopredajo strokovnega vodstva našega društva. Naš dosedanji strokovni vodja mag. Boris Krajačič, dr. med. je svoje delo predal naši novi strokovni vodji asist. mag. Sabini Jakše Hren, dr. med. .
Dr. Boris Krajačič je z nami že od ustanovitve društva pred 11. leti, je naš ustanovni član in velik promotor našega delovanja v strokovnih krogih. V prvih letih našega delovanja je zelo aktivno sodeloval pri vzpostavitvi redne vadbe tako na Dolenjskem kot tudi v Beli krajini. Vsa ta leta je izvedel številna predavanja za naše člane, po katerih je vedno našel čas tudi za osebno svetovanje posameznikom, ki so to potrebovali. V kritičnih letih osamitve zaradi covid epidemije je vzpostavil ponedeljkove urice za naše srečevanje in pogovore preko zooma. Vse te aktivnosti je dosledno izvajal kot prostovoljec, tudi takrat ko so bila za nekatera predavanja na voljo sredstva iz projektov. » Dajte ta denar v blagajno društva za jagenjčka na pikniku« , je bil vedno njegov hudomušen odgovor. In res smo ga dali…. .
K sodelovanju pri edukacijskih programih za naše člane je pogosto povabil tudi druge zdravnike iz SB Novo mesto, med njimi tudi dr. Sabino Jakše Hren, ki je prav tako naša ustanovna članica. Dr. Krajačič nam je ob slovesu zagotovil, da bo ne samo ostal naš član tudi v bodoče, z veseljem bo imel še kakšno predavanje tako v Novem mestu, predvsem pa v njegovi rodni Beli krajini.
Prisotne članice vodstva društva smo se mu za njegovo delo zahvalile tako v našem osebnem kot tudi imenu vseh članov društva. Ob naši skupni dosedanji poti je nastalo kar nekaj nepozabnih spominov, peščico jih ilustrirajo spodnje fotografije: