Szelle Elvíra - Családi, párkapcsolati és egyéni tanácsadás és coaching

Home
Slovakia
Dunajská Streda
Szelle Elvíra - Családi, párkapcsolati és egyéni tanácsadás és coaching

Rodinné, partnerské a individuálne poradenstvo a coaching

07/04/2026

Egyszer megkérdezték tőlem, hogy a munkámon belül milyen témák foglalkoztatnak. Egy kis gondolkodás után azt válaszoltam, hogy a mentálhigiéné:

- Hogy hogyan maradhatunk lelkileg egészségesek az igényekkel/feladatokkal/ingerekkel teli környezetünkben.
- Mit tudunk tenni annak érdekében, hogy élvezni tudjuk napjainkat, értelmeseknek érezzük azokat.
- Hogyan tarthatjuk meg kapcsolatainkban is a melegséget, törődést.

Hogyan tudjuk mindehhez mozgósítani belső erőforrásainkat?

Azt hiszem az egyik régi hatás, ami miatt ez az irány a mai napig aktív bennem, egy egyetemista koromban olvasott regény volt, amit egy barátomtól kaptam: Richard Bach: Illúziók. Azóta nem olvastam, de emlékszem egy kérdésre, ami elhangzott a főhőstől (aki egy modern kori messiás) – valami olyasmi, hogy “és mit tennél, ha kiderülne, hogy az a feladatod, hogy boldog légy?”

24/03/2026

Az életközepi válságról olvasva egy sokkal szimpatikusabb kifejezéssel találkoztam nemrégiben: az életközepi önmagunkra ébredéssel.

Mi a különbség a kettő között?

1. Mindkettő - az életközepi válság és az önmagunkra ébredés is az eddigi életünk megkérdőjelezésével jár. De amíg a válság kétségbeesettséggel és negativitással néz vissza, az önmagunkra ébredés inkább kíváncsisággal és kereséssel jár - annak keresésével, mi működik jól az életemben és mi az, ami már nem én vagyok a múltamból.

2. 40-50 felett eljön egy pont, ami után az ember sokkal kevésbé foglalkozik már mások elvárásaival - és ez inkább felszabadító (az önmagunkra ébredés esetén), mint lázadásból fakadó állapot (válságban).

3. Az önmagunkra ébredés során fontosabbá válik az energia mint a teljesítmény, értelmet nyer a "kevesebb több". Ellenben a válság tevékenységek sokaságába hajt bennünket - versenyt próbál futni az idővel.

4. Az önmagunkra ébredés azt jelenti, hogy újra felfedezzük fiatalabb önmagunk részeit, míg a válságra inkább az jellemző, hogy igyekszünk újra 20 évesnek látszani, és úgy is viselkedünk.

5. Az életközepi korban fontosabbá válik a dolgok értelmének keresése (önmagunkra ébredés), mint pusztán a boldogság érzésének hajszolása (válság).

6. Az életközepi önmagunkratalálás azzal jár, hogy elfogadjuk testünk változását. Az életközepi vàlságra inkább az jellemző, hogy mindenáron a fiatal test "visszaállításával" próbálkozik.

7. Az életközepi válság és önmagunkra ébredés során is erőteljesebben kezdjük érzékelni az idő múlását, mint korábban - de az önmagunkra ébredés során ez fokuszáltabbá tesz, míg válságban pánikot ébreszt bennünk.

A teljes, szerintem nagyon inspiráló cikk a két folyamat közötti különbségről a hozzászólásban található.

Fotó: pinterest

01/01/2026

Ha a 2025-ös évre egy poszt hosszában nézek vissza munkámon gondolkodva, ez a néhány dolog emelkedik ki:

🎁 Örülök annak, hogy új helyre költöztem. A megváltozott/jobb környezet új energiát hozott a napjaimba, amire nem is számítottam.

🎁 Áprilisban és novemberben részt vettem egy-egy szakmai képzésen/ foglalkozáson Brünnben, és Budapesten. Annak ellenére, hogy rövidek voltak, mindkettő sokat nyújtott szakmai és személyes téren is. Mindkét helyre tervezek visszatérni jövőre is. ☺️

🎁 Sokat számít számomra, hogy rendszeresen kapcsolatban tudok lenni a szupervízorommal. Úgy érzem, fontos része annak, hogy professzionális legyen amit csinálok.

🎁 Fontos, hogy tudatosan foglalkozom saját lelki egyensúlyommal - ennek egyik módja, hogy csak annyi munkát vállalok, amennyivel "egészségesen" velebírok - hogy lehetőleg a sorrendben utolsó aznapi kliens is azt érezze, teljes mértékben ott tudok lenni vele.

🎁 Végezetül, jó látni, tapasztalni, hogy egyre több az olyan kliensem, akik amiatt keresnek fel és járnak beszélgetni, foglalkozni a fontos dolgaikkal, hogy megőrizzék, karbantartsák lelki egészségüket. Szerintem ez annak a jele, hogy mifelénk is változik jobb felé is a világ ✨

23/12/2025

Ez nem az én konyhám, de nagyon megtetszett a kép. ✨ Az egyik kedvenc karácsonyi érzést juttatja eszembe - amikor készen vagyunk az előkészületekkel, és jöhet a Karácsony/ ünneplés/ ajándékok/ pihenés. És magukat az előkészületeket is szeretem - mialatt takarítunk, sütünk, tervezünk, közben napról napra egyre több fényfüzér és gyertya világít körülöttünk a decemberi sötétben.

Sok inspiráló gondolatot lehet ilyenkor (is) olvasni és leírni a közösségi oldalakon - én ezekhez most egy kívánságot szeretnék hozzátenni - azt kívánom mindannyiunknak, hogy az inspiráló gondolatok értelemteli cselekedetekké és szeretetteljes gesztusokká tudjanak változni szeretteink körében.

Kellemes Karácsonyt Mindenkinek!!🎀🎄❤️

22/12/2025

Békés Karácsonyt, és tartalmas töltődést kívánok Mindenkinek a szabadnapok alatt!!! 🩵🎄🩵

Pokojné Vianoce a príjemný oddych prajem každému počas voľných dní!!! 🩵🎄🩵

(Kép: pinterest)

04/12/2025

Nagyon szeretem a Karácsonyt 🎀 🎄🎁, de minden évben eszembe juttatom magamnak, hogy
.. nem kell hogy olyan ünnepi tradíciókat kövessünk, amelyek kifosztják a pénztárcánkat, túlterhelnek és lefárasztanak bennünket...

🌟 ...megengedhetjük magunknak, hogy ne szálljunk bele a túlzott felhajtásba és hajszába...
🌟...és olyan módon ünnepeljünk, ahogyan az valóban jó/szép/boldogító nekünk és családunknak is. ✨

(Kép: Pinterest)

19/10/2025

Mindig vannak klienseim, akikkel egy idő után végére érünk a közös munkának. Nemrégiben is volt erre példa. Ezek közül 2 kliensem folyamatát szeretném nagy körvonalakban felvázolni - számomra az benne az érdekes, többek között -- hogy teljesen más jellegű úton jutottak el oda, ahová szerettek volna.

Az egyik klienseimmel összesen 5-6 alkalommal találkoztunk, hosszabb időközönként, és minden alkalommal egy-egy konkrét problémára/ kérdésre kerestük a megoldást. Őt az érdekelte, fókuszáltan, és nagyon tudatosan, hogy HOGYAN alakíthat külső és belső helyzetein, mit tehet. És talán minden alkalommal sikerült is elvinnie magával valami új dolgot a beszélgetésből, amit érdemesnek gondolt kipróbálni a valós életben. Nagyon örültem, amikor arról számolt be, hogy mindez fokozatosan javulást hozott 🌞.

Egy másik kliensem, akivel mostanában fejeztük be a találkozásokat, kb. egy éve járt, általában 2-3-hetente. Az ő keresése nem volt annyira célzott, mint az előző kliensemé. Inkább egy önismereti útnak nevezném: beszélgetések sorozata volt saját fontos témáiról - egy út egy letisztultabb, önazonosabb, elégedettebb önmagához.🌻

A közös mindkét kliensemben az ő rendkívüli belső aktivitásuk és tenni akarásuk volt - minden tiszteletem érte 💌. Az én szerepem leginkább a megfelelő (biztonságos, ajtó-nyitogató) közeg biztosítása volt. 🌳

(Kép: Pinterest)

07/08/2025

Nemrég egy Carl Junggal való beszélgetést néztem és hallgattam meg, amelyet egy brit riporter készített 1959-ben. A riporter, többek között, kérdezte az idős professzort az ő barátságáról Freuddal. Érdeklődött például, hogy analizálták-e egymás álmait Freuddal, amire Jung igennel válaszolt. Az újságíró rákérdezett, mondana-e valami konkrétabbat is Freud álmait illetően. Jung azt válaszolta, az bizalmas információ. A riporter azért még próbálkozott tovább, arra hivatkozva, hogy hiszen Sigmund Freud már nem él. Carl Jung röviden elgondolkozott és utána elegánsan és határozottan azt mondta, hogy nem szeretné ezeket a dolgokat elmondani.

Amiatt maradt meg bennem ez a részlet, mert tetszett - nemcsak a professzionalitásról szólt számomra, hanem a másik ember iránti tiszteletről is.

Jó volt hallani. A bizalmasság szerintem minden segítő munka egyik alapköve.

18/07/2025

Kicsit fáradtan, de jó érzéssel fejeztem be ezt a hetet, és örülök az előttem lévő szabadságnak ✨

Július-augusztus folyamán néhány alkalommal szabadságon leszek - ezekben az időszakokban telefonon nem leszek elérhető. Ezúton szeretnék is megkérni Mindenkit, aki telefonon nem érne el, hogy legyen szíves küldjön smst, vagy emailt:

[email protected]

Kellemes nyarat kívánok mindenkinek 🌞

19/05/2025

Ezt a jópofa kulcstartót egy ismeretlen tinilánytól vettem 1-2 hónappal ezelőtt. Azóta minden nap nálam van, és mindig jó ránéznem :), sőt, kézbe venni is jó, mert olyan kis puha.

Egy bevásárlóközpont parkolójában lépett hozzám és szólított meg a lány. Egy fonott kosárból kínálta az ilyen és ehhez hasonló kis színes cukiságokat, kulcstartókat, fülbevalókat, mindegyik egyenként gondosan pici zacsiba becsomagolva, ahogy a "profik csinálják", szóval már ez jó benyomást tett rám. Saját kezűleg készített dolgok voltak.

Megkérdeztem, mennyibe kerülnek, és mondott egy néhány eurós skálát, azt hiszem 3-tól 5 euróig - és ebből kiválaszthattam, mennyit gondolok adni 1 darab dologért. Ez is szimpatikus volt. Szerintem ezt jól találta ki ez a lány.

Megkérdeztem, mire gyűjt - azt mondta mobilra. Vettem tehát néhány apróságot, a lányaimnak is 👍.

Remélem azóta meglett a mobilra való, kívánom Neki ✨✨.

14/04/2025

Megfigyeltem néhány újdonságot a munkám során. Azt, hogy egyre több az olyan kliensem, aki havonta jár hozzám - akik lelki, érzelmi egyensúlyuk m e g t a r t á s a érdekében jönnek el.

Tehát nem egy nehéz, bénító probléma megoldására van szükségük, hanem hogy

🪷 rendezzék gondolataikat, amire a hétköznapi mókuskerékben nincs módjuk (de igényük van rá),

🪷 kieresszék a feszültséget biztonságos/neutrális környezetben, és ezáltal újabb lendületet kapjanak,

🪷oldják stressz helyzeteiket,

🪷 átbeszéljék a felmerülő elakadásaikat, konfliktusokat a gyerekeikkel, párjukkal, kollégákkal - keresve a megoldást még mielőtt nagyobbra nőne a probléma,

🪷 és hogy "találkozzanak Önmagukkal" - ami lehet, hogy klisé, de nem tudok jobb kifejezést arra, hogy az ilyen beszélgetések során azt hiszem sokan

jobban megértik saját magukat,
lenyugodnak, vagy elfogadnak valamit,
illetve ráéreznek, mi az, ami fontos számukra.

Szeretem ezt a részét a munkámnak, és őszintén örülök annak, hogy egyre több ilyen kliensem van - akik preventív, egészség megőrző jelleggel járnak - akár "csak" havi egy alkalommal. Szerintem ez egyáltalán nem "csak".

Számomra ők azt jelzik, hogy itt mifelénk is jó felé is fejlődik a világ. :)

10/03/2025

Megérkeztem👍. Egy hete, hogy az új helyiségemben dolgozom. ✔️ Jól érzem magam itt, sőt már meg is szoktam.

Remélem a klienseim is hasonlóan vannak ezzel.
Egy-egy visszajelzés szerint egyelőre így van.

A társbérlőm (aki egyben a barátnőm) maximálisan együttműködő volt abban, hogy mindkettőnk munkája zavartalanul és diszkrét körülmények között tudjon itt egymás mellett működni.

Véletlenül hullott az ölembe a lehetőség, hogy átköltözzek, de örülök, hogy éltem vele, mert azt tapasztalom - kellemes meglepetésként - hogy a változás új lendületet hozott a napjaimba 🍀.

Mindenkinek kellemes tavaszias hetet kívánok!!🌞

Address

Dunaszerdahely
Dunajská Streda
92901

Telephone

0910991598

Website

http://www.elviraszelle.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Szelle Elvíra - Családi, párkapcsolati és egyéni tanácsadás és coaching posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Szelle Elvíra - Családi, párkapcsolati és egyéni tanácsadás és coaching:

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business in Dunajská Streda?