Poradňa so sebou /život vo vlastných rukách/

Poradňa so sebou /život vo vlastných rukách/ ✨Sprevádzam ľudí cez telo, myseľ a dušu späť k sebe a k zmene, ktorú cítia a skutočne žijú. 🔑Ja svietim, ty kráčaš.

TERAPIE•MEDITÁCIE•KARTY

Meditácia, s ktorou zaziješ prvý krok ku zmene 🎁
ZADARMO pre teba 👇
https://telo-mysel-duch-5.webnode.sk/

Môžem byť silná a zároveň vyčerpaná.Môžem byť ubolená a zároveň radostná.Môžem byť pod tlakom a zároveň otvorená možnost...
05/05/2026

Môžem byť silná a zároveň vyčerpaná.
Môžem byť ubolená a zároveň radostná.
Môžem byť pod tlakom a zároveň otvorená možnostiam.
✨ To som ja 🫶 A aj B a medzi tým priestor stoviek ba až tisícok možností 🙏✨

Odvaha, no rešpekt s prímesou strachu.
Pacient, no zdravá .
Niekedy na dne, no vždy ochotná veci meniť a vidieť ich zo všetkých uhlov.

🔗✨Lebo už roky viem, že prepojenie TELO-MYSEĽ-DUCH je pre mňa posvätné.
Že ak sa mi zosype jedna strana domu, z tej druhej je to možné vidieť inak a celé opraviť.

Teda v preklade :
Že práve vtedy si viem vybrať, kadiaľ sa vrátim k sebe –
cez telo, keď potrebujem cítiť,💪
cez myseľ, keď potrebujem pochopiť,🤯
cez ducha, keď potrebujem veriť.🌌

A Ty?
Ktorá časť u teba teraz volá najviac o pozornosť?
Telo, myseľ alebo duch?

Napíš jedno slovo do komentára… som zvedavá, v akých sme témach a čo sa prebúdza najviac 💫 .

A ak cítiš, že chceš ísť viac do hĺbky a začať život meniť vedome, pochopiť, prečo sa ti tie situácie opakujú, prečo to máš už dlhodobo tak ako to žiješ, napíš mi správu a pozrieme sa na to spolu. 🫶

Btw ▶️ námet na post vznikol, keď som si v mobile objavila túto foto od dcérky, ktorá sa hrala na osobného fotografa,kým som ju prosila o chvíľu pokoja popri cvičení 😁😁😁 štyri rozmazané som vymazala a táto zvíťazila 🏆📸.

Lucia

Ak ste alebo budete dnes pri nejakom ohníku, tak o to mocnejší pre vás môže byť ...🔥 pretože dnes nie je len SPLN 🌝 Dnes...
01/05/2026

Ak ste alebo budete dnes pri nejakom ohníku, tak o to mocnejší pre vás môže byť ...🔥 pretože dnes nie je len SPLN 🌝 Dnes nie je len 1. MÁJA...

Dnes je deň, ktorý má v sebe oveľa hlbšiu silu, než sa na prvý pohľad zdá ✨

Je tu spln mesiaca 🌕 v škorpiónovi 🦂
– moment, kedy sa všetko zosilňuje. Emócie, myšlienky, pravda. To, čo bolo potlačené, pýta sa von.
Hlboký, intenzívny, transformačný. Ide pod povrch, do emócií, ktoré si možno odopieraš cítiť.
Vytiahne pravdu, odhalí skryté a tlačí ťa k pusteniu toho, čo už nemá miesto. Je to energia smrti starého a zrodenia nového.

Je tu Beltain 🔥
– pohanský sviatok vášne, života a zjednotenia mužskej a ženskej energie. Noc, kedy sa oslavovala sexualita ako niečo posvätné, divoké a prirodzené zároveň.
Zažila som si kedysi nádherný rituál Beltain a teda bola to sila a úžasná skúsenosť 🫶🧙‍♀️🔥
Je to aj prechodový bod – hranica medzi svetmi je tenšia. To, čo cítiš, myslíš a tvoríš, má dnes väčšiu silu. Energia, ktorá prebúdza telo, túžbu aj životnú iskru… a pripomína ti, že vášeň nie je hriech, ale zdroj.

A je tu máj - začína mesiac lásky 💗 ako sa hovorí...ale samozrejme, že mesiace lásky máme všetky 🙏😁♥️
– mesiac lásky ale nie len tej partnerskej. Ale najmä tej voči samému / samej sebe. Pripomína ti,že najdôležitejší je práve ten vzťah, ktorý máš so sebou, nikdy nie naopak. Pripomína ti pozrieť sa bližšie na to, ako sa cítiš ty sama/sám so sebou, keď nikto nepozerá.

Keď sa toto všetko spojí v jeden deň…
Vzniká priestor -
na rozhodnutie.
na zmenu.
na návrat k sebe....

Otázka je… čo si dnes dovolíš cítiť? Čo dnes odkryješ a budeš to chcieť vidieť ?✨

Lucia

A najmä my ženy by sme o tom vedeli rozprávať…Koľkokrát sme mali pocit, že musíme utiahnuť všetko. Že vydržať, zvládnuť ...
29/04/2026

A najmä my ženy by sme o tom vedeli rozprávať…
Koľkokrát sme mali pocit, že musíme utiahnuť všetko. Že vydržať, zvládnuť a nepýtať si pomoc je automatika.
Že aj keď je toho veľa, ide sa ďalej… lebo „treba“.🤦‍♀️

Vzniklo to generácie dozadu, kedy žena naozaj musela zvládnuť, utiahnuť aj za muža, nebola viac menej ničím len chodiacou rodiacou maternicou, ktorá ťažko pracovala na poli, vyhovujúcou posteľou pre muža, keď si povedal, a potom tou, ktorá musela zvládnuť všetko, kým on bol preč na vojne, hoci jej srdce praskalo. ⛈️💪😓

A taktiež muži, bez ohľadu na to, čo sa im páčilo v živote, museli konať tak, ako im bolo „zhora“ nakázané, bez možnosti povedať si o pauzu, bez možnosti odísť… inak to bol predsa slabý kus.
Keď sa išlo cez silu, cez únavu, cez bolesť… bez pauzy. Bez priestoru povedať „nedávam to“.
⛈️💪😓

Lenže ty už nežiješ vtedy.
A aj tak veľa ľudí stále funguje tak, že tlačí, vydrží, nepustí… a snaží sa zvládnuť všetko bez pomoci.
🤦‍♀️
Lenže telo si to pamätá.
A keď nemá rovnováhu medzi výkonom a oddychom, začne to skôr či neskôr kričať.
Únavou...Napätím... Chorobami.... Konfliktmi....

👉 Oddych nie je slabosť.
Telo potrebuje striedať aktivitu a oddych, inak sa dostáva z rovnováhy.
Keď ideš stále len na výkon, tlačíš a ideš cez seba… niekde sa to musí ukázať.
☯️
Harmónia nevzniká z toho, že ideš stále naplno, ale z toho, že vieš kedy zabrať a kedy pustiť.

👉 Požiadať o pomoc nie je zlyhanie.
Je to nádherný prejav sebalásky, moment,kedy prestávaš ísť proti sebe.

Niektoré vzorce ti slúžia.
Ale niektoré sú toxické ☣️, vyčerpávajú ťa 😓 a už ti nič neprinášajú.

A presne toto riešime na sedeniach. 🤝
To, čo ťa najviac ťahá dole.
Vzorce (alebo aj dlhodobé naučené návyky) sa dajú celkom rýchlo uvidieť 👀
…a dovolím si povedať, že aj meniť – keď človek naozaj chce. 🔥

Napíš mi svoj vzorec. ❌
Ukážem ti, ako s ním začať pracovať. 😉📩

Lucia

Niekedy si ženy myslia, že potrebujú v živote veľkú zmenu, aby konečne našli zmysel… aby konečne našli ten „pravý život“...
28/04/2026

Niekedy si ženy myslia, že potrebujú v živote veľkú zmenu, aby konečne našli zmysel… aby konečne našli ten „pravý život“, ktorý majú podľa nejakých tabuliek, reklám a filmov žiť.🤔

A pritom stačí maličkosť...
Stačí sa ráno pozrieť do zrkadla a usmiať sa na seba.
Stačí si dopriať hodinu času denne len pre seba… kľudne sa zamknúť v spálni, kým sú deti s tatinom alebo babinou, v škole alebo večer, keď už zaspia.
Nie, vtedy nemusíš umývať riady, nemáš upratovať. Môžeš vtedy len byť… so sebou, pre seba.🫂💃

Dať si čaj v tej najlepšej spoločnosti (so sebou), prečítať si pár strán knihy… alebo proste nerobiť nič.
Jeden deň v týždni sa stretnúť s kamarátkou.
Natierať si na tvár krém s tou najväčšou láskou a prijatím seba.
Ísť do obchodu a na chvíľu vnímať len svoj dych a slnko, ktoré svieti presne pre teba.👒🌞

Stačí niekedy úplne málo.
Ten prvý krok k zmene je zadarmo…
a dokáže meniť skutočne všetko. Volá sa rozhodnutie.😉

Ak si to prečítala až sem, prvý malý krok si už urobila.
Fandím ti v tom ďalšom.👣👏

A ak cítiš, že potrebuješ viac podpory…napíš mi.
Pozrieme sa spolu na to, čo ťa brzdí, čo ťa ťahá dole a ako to začať meniť tak, aby si sa konečne cítila dobre vo svojom živote… nie len „fungovala“.

Lucia

Jedno z našich základných majstrovstiev....ovládať svoju reč,ale nie len jazyk ako taký, ale spôsob akým opisujeme svoj ...
24/04/2026

Jedno z našich základných majstrovstiev....ovládať svoju reč,ale nie len jazyk ako taký, ale spôsob akým opisujeme svoj život, akým sa rozprávame samy so sebou, so svetom. Vnímať energiu slov a to ostatné medzi riadkami.〰️

Stačí začať prvým krokom, malou zmenou v spôsobe, v štýle ...a ono to donesie svoje ovocie 🍋‍🟩🍎🍓💬☯️

Začať môžeš naozaj už dnes a ak s tým potrebuješ pomôcť, presne pre to mi môžeš napísať a pozrieme sa na to spolu 📩♥️

Lucia

20/04/2026

Pred 10 rokmi som bola na troch antidepresívach, k tomu hypnotiká na spanie.💊🤔
Úľavu od náročných situácií som hľadala v spôsoboch, ktoré boli dosť nesprávne, nezdravé, a boli skôr únikom než riešením. ❌❌❌

Dnes už ako "únik" vnímam aj tie drobné akože nevinné veci - Je to aj moment, keď si napríklad sadneš pred telku, otvoríš čipsy, otvoríš fľašu vína (fajn ak príležitostne, horšie ako každý deň alebo aj každý druhý deň), pustíš si *orno ,alebo siahneš po niečom instantnom len preto, že

👉NEVIEŠ BYŤ S TÝM, ČO PRÁVE CÍTIŠ.👈

Keď začneš vnímať svoje vzorce, zacyklenia a zastavenia z iného uhla…
zrazu máš možnosť meniť veci, ktoré sa predtým zdali nemenné.✨🌱

Zdieľam len to, čo mám odžité.
Čo som si prešla na vlastnej koži.
Čo mi reálne funguje a ladí so mnou.
A presne týmto spôsobom sprevádzam aj teba –
nie teóriou, ale skúsenosťou.
🌀 💌 😊

Vedené meditácie každý štvrtok Žilina 📩🧘‍♀️🧘‍♂️
Osobné alebo online sedenia po dohode, ešte do konca apríla voľné 3 termíny 🗓️✅

Lucia

Mala som sedenie s klientkou, keď mi povedala (niečo v tomto zmysle) :„Tak toto určite nezvládnem. To sa nemôže podariť…...
17/04/2026

Mala som sedenie s klientkou, keď mi povedala (niečo v tomto zmysle) :

„Tak toto určite nezvládnem. To sa nemôže podariť…“
Pozrela som na ňu a pokojne hovorím: „No tak to máš pravdu.“
Zastavila sa. Nečakala to. Čakala ďalšie moje otázky, podporu...Venovala som jej len uznanie a láskavý pohľad do očí.

Po chvíli dodala: „Jedine, že by som najskôr urobila toto a hento… a potom by som to asi zvládla.“
A tým istým pohľadom hovorím : „No presne tak ako hovoríš. Určite máš pravdu.Zvládneš.“
Zasmiali sme sa.

❌....✅....🤔🤔🤔 A v tom momente bolo vidieť ten rozdiel. Nie v situácii. Ale v nastavení.
V tom, čo v sebe považujeme za pravdu o sebe a o živote.

Lebo vždy sa deje to, na čo sme vnútorne nastavení. A čomu veríme – tomu dávame smer.

Nie je to o tom, že ľudia ku mne prichádzajú, aby som ich „zachránila“, potľapkala po pleci a odkráčala ich cestu za nich. ❌
✅ Je to o tom, že sa pozeráme na to, ako si svoj život nastavujú v hlave. Ako ho interpretujú. A čo považujú za možné. A baví ma vidieť tie pochody a tie krásne zmeny. 😊
..keď vznikne ten moment, keď si človek prvýkrát dovolí vidieť, že realita nie je pevná – ale pohyblivá spolu s ním.
💪🤔👁️👁️
Zmena uhla pohľadu dokáže veci, ktoré pochopíme až vtedy, keď ich zažijeme.

Takže áno: tvoje nastavenie = tvoj život.

„Keď si myslíte, že to dokážete, máte pravdu. Keď si myslíte, že to nedokážete, máte tiež pravdu.“ — Henry Ford

Lucia

Address

Kysucké Nové Mesto

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Poradňa so sebou /život vo vlastných rukách/ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Poradňa so sebou /život vo vlastných rukách/:

Share