Michal Hodul - tvoj fyzioterapeut

  • Home
  • Michal Hodul - tvoj fyzioterapeut

Michal Hodul - tvoj fyzioterapeut Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Michal Hodul - tvoj fyzioterapeut, Medical and health, .

31/08/2026

⚕️Aj ty cvičíš, ale niečo ťa pri tom pravidelne bolí?
Nemusíš hneď prestať trénovať !Najprv treba zistiť:
🏃🏻‍♂️ pri akom pohybe bolesť vzniká,
🏃🏻‍♀️‍➡️ čo tvoje telo pri cviku kompenzuje,
🏋🏻 či je problém v technike, záťaži alebo regenerácii,
🤾🏻‍♂️ a akú úpravu vieš spraviť hneď.
Technika nie je o dokonalosti. Je o pohybe, ktorý dokážeš kontrolovať a postupne ho bezpečne rozvíjať. 👨‍⚕️

30/07/2026

⚕️Necítiš pri tréningu bolesť? To neznamená, že môžeš ísť naplno.
⚕️Bolesť nie je merač bezpečnej záťaže. Telo môže byť preťažené, aj keď mlčí. Dôležitá je technika, kontrola a postupná progresia.
Pridávaj záťaž po malých krokoch a sleduj, ako reaguješ v nasledujúcich 24–48 hodinách. 👨‍⚕️

19/07/2026

⚕️1. MÝTUS: Pri bolesti chrbta musím ležať a oddychovať - NIE ! Ležanie pri bolesti chrbta a ničnerobenie spôsobuje stuhnutie svalov a spomaľuje zotavenie. Preto je dôležité zostať aktívny a vykonávať bežné domáce činnosti v takej miere ako ti bolesť dovoľuje. 👨‍⚕️

05/07/2026

⚕️Rád ti pomôžem ale takto to nefunguje 👨‍⚕️

28/06/2026

⚕️Ak pri vstávaní vydávaš zvuky, je čas. 😂👨‍⚕️

⚕️Niekedy je najväčším úspechom to, že sa človek po mesiacoch bolesti dokáže opäť bez obáv hýbať, športovať alebo hrať s...
20/06/2026

⚕️Niekedy je najväčším úspechom to, že sa človek po mesiacoch bolesti dokáže opäť bez obáv hýbať, športovať alebo hrať sa s vlastnými deťmi.

Práve preto má fyzioterapia zmysel.

Pomáhame ľuďom objaviť pohyb, ktorý lieči, nie škodí. Návšteva fyzioterapeuta nemusí znamenať problém, zdravý pohyb je aj prevencia.

Pohyb je liek. Ak sa používa správne.👨‍⚕️

14/06/2026

⚕️Vedel si aká je NAJČASTEJŠIA chyba pri bolesti chrbta? 👨‍⚕️

08/06/2026

Počul si už o text neck ? 👨‍⚕️
Aj s týmto ti viem pomôcť.

15/05/2026

Venujem sa fyzioterapii a pomoci pri bolestiach svalov, chrbta, preťažení či pomoci pri športovom úraze. 🩺

Keď telo prestáva spolupracovať, netreba to ignorovať.
Navediem ťa ako správne rehabilitovať a vykonávať úkony, či cvičenia, ktoré si doteraz robil zle!

Moja pomoc je zameraná na:
✔ mäkké techniky
✔ uvoľňovanie svalstva
✔ tejping
✔ SM systém
✔ fyzio pomoc pri bolestiach a regenerácii

Address


949 01

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Michal Hodul - tvoj fyzioterapeut posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Share