Výživa s Daškou

Výživa s Daškou Som certifikovaná výživová poradkyňa a ponúkam stravovacie plány na mieru 🤩💪🏼

Jedny z posledných správ od klientiek 🫶🏻 všetky 3 sa dali na 3-mesačnú cestu, kedy chcú schudnúť +- 20kg 😍 veľmi sa teší...
25/08/2026

Jedny z posledných správ od klientiek 🫶🏻 všetky 3 sa dali na 3-mesačnú cestu, kedy chcú schudnúť +- 20kg 😍 veľmi sa teším, že sa im darí a HLAVNE, že jedlá im chutia a nemusia sa premáhať a “pchať do seba” niečo nasilu, alebo dookola len cottage či mozzarellu, ako to robia iní “výživoví poradcovia”… úvodzovky sú tu nutné, lebo nie každý z nich to vie vytvoriť tak, aby to bolo dlhodobo udržateľné ✨🫧☀️🙏

Niečo z môjho leta ✨🔥 momentálne chodím do fitka 2-3x týždenne, keďže doma mi synko cvičiť veľmi nedovoľuje. To sa však ...
25/08/2026

Niečo z môjho leta ✨🔥 momentálne chodím do fitka 2-3x týždenne, keďže doma mi synko cvičiť veľmi nedovoľuje. To sa však už o týždeň zmení, nakoľko moje malé dieťko ide do škôlky 🥹💙 potom chcem pridať ešte 1-2 tréningy 💪🏼 čo ty a fitko?

Zmena začína rozhodnutím 🫶🏻Aj ja viem, aké je to začínať odznova, skúšať rôzne diéty a hľadať spôsob, ktorý bude fungova...
13/08/2026

Zmena začína rozhodnutím 🫶🏻

Aj ja viem, aké je to začínať odznova, skúšať rôzne diéty a hľadať spôsob, ktorý bude fungovať dlhodobo – bez hladovania a bez zákazov.

Dnes pomáham ženám nájsť cestu, ktorá sa dá reálne žiť. 🥗✨Jedálniček na mieru, chutné jedlá, pečivo bez výčitiek, moja podpora a online coaching.

Ak chceš zmeniť nielen svoje telo, ale hlavne svoje návyky raz a navždy, napíš mi správu. ❤️

📩 DM alebo e-mail: [email protected]
📱 Bc. Daša Oravec

Možno práve teraz je ten správny čas začať. 🌿

Protein raňajky 🙂 ovsené celozrnné vločky BONAVITA , rajo protein čučoriedkový jogurt, jemný tvaroh, chia od Vilgain Čes...
08/08/2026

Protein raňajky 🙂 ovsené celozrnné vločky BONAVITA , rajo protein čučoriedkový jogurt, jemný tvaroh, chia od Vilgain Česko+Slovensko✊ a top čakankový sirup z 4SLIM ✅ cca 500kcal ☺️🫶🏻 milujem tieto raňajky 🤤💪🏼

Dnes taká improvizácia.. vonku 40° v tieni a mne tak strašne nechutí jesť…🤦‍♀️ tak dnes len mozzarella, domáce rajčinky ...
04/08/2026

Dnes taká improvizácia.. vonku 40° v tieni a mne tak strašne nechutí jesť…🤦‍♀️ tak dnes len mozzarella, domáce rajčinky aj paprika, sušené 🍅, šalát a trochu cestovín s tuniakom 🐟 (čo zostalo zo včerajšieho obedu 😀🤷‍♀️) ALE! Perfektný obed to bol ☺️ +- 420 kcal ✅

24/07/2026

Sladký piatok 🫶🏻
Tvarohové guličky bez cukru či akéhokoľvek sladidla. Zo včera mi zostala roztopená čokoláda (robila som cuketový koláč 🥲) a tak som ju takto minula a bolo to TOP 👏🏼🤯 vyskúšaš?

Najväčšia premena nie je tá, ktorú vidíš na fotke. Je to chvíľa, keď sa prestaneš nenávidieť za každé kilo navyše. Keď s...
22/07/2026

Najväčšia premena nie je tá, ktorú vidíš na fotke. Je to chvíľa, keď sa prestaneš nenávidieť za každé kilo navyše. Keď si prestaneš zakazovať jedlo. Keď pochopíš, že cesta za zdravším telom nemusí byť boj.

A presne tak vznikla aj Výživa s Daškou. 🤍



Menej diét ✅ Viac rozumu ✅ Viac pohybu ✅ Viac pokoja ✅

Je o malých krokoch, ktoré dokážeš robiť dlhodobo. A presne to učím aj svoje klientky. 🤍

Nevieš si sama pomôcť? Ozvi sa, preberieme to spoločne, zistíme, na čom si a čo sa s tým dá robiť.

14/07/2026

Cestoviny s omáčkou z domácej dusenej zeleninky 🫶🏻 cuketa, rajčiny, paprika, cesnak, bazalka a olivový olej 🍅🫑🧄🌿🫒 na konci trochu lučiny pre zjemnenie a obed je hotový 🥰 niekde na nete som videla podobný recept, ale ja som ho robila “od oka” podľa seba a vyšiel na jednotku 💪🏼 vyskúšate?

❌ Nechcem, aby si počas chudnutia jedla len šalát ❌✨ Koľkokrát si si povedala, že od pondelka začneš?Potom prišli diéty,...
11/07/2026

❌ Nechcem, aby si počas chudnutia jedla len šalát ❌

✨ Koľkokrát si si povedala, že od pondelka začneš?

Potom prišli diéty, zákazy, hladovanie… a o pár týždňov bolo všetko späť. A pritom chudnutie nemusí vyzerať takto.

💚 V 30-dňovej redukčnej výzve ti ukážem, že môžeš jesť normálne jedlá, ktoré chutia celej rodine.

Čaká ťa:
🥗 jedálniček na mieru
🍝 bežné potraviny zo supermarketu
👩🏼‍🍳 jednoduché recepty
💬 moja podpora počas celej výzvy

Žiadne hladovanie.
Žiadne “zázračné” produkty.
Len udržateľná zmena, ktorú si vieš preniesť aj do bežného života. 🤍

📩 Ak chceš byť medzi prvými, napíš mi do správy VÝZVA a pošlem ti všetky informácie.

✨ Počet miest obmedzený ‼️

Jednoduché, vyvážené. O to nám ide, nie? 🤩✨
10/07/2026

Jednoduché, vyvážené. O to nám ide, nie? 🤩✨

Address

Partizánske

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Výživa s Daškou posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Výživa s Daškou:

Shortcuts

Share

Category