BodyMind.sk

04/05/2026

🍌 Banánový koláč, ktorý zapadne do tvojho fit režimu!
Žiadne výčitky, len skvelá chuť a poriadna dávka bielkovín 💪

👉 Až 80 % proteínu
👉 Ideálny na raňajky alebo ako snack
👉 Jednoduchý recept ktorý zvládne každý

Vyskúšaj náš fit recept a daj telu to, čo potrebuje 👇
https://bodymind.sk/bananovy-kolac-protein/

Nadýchaný banánový koláč s ovsenými vločkami a s čokoládovým proteínom. Rýchly zdravý recept, s vysokým obsahom bielkovín na raňajky.

03/05/2026

😴 Stačí nám naozaj len 7 hodín spánku?

Možno si myslíš, že áno… ale realita je trochu iná 👇

👉 Spánok ovplyvňuje:
✔️ regeneráciu svalov
✔️ spaľovanie tukov
✔️ hormonálnu rovnováhu
✔️ energiu počas dňa

Ak chceš vedieť, koľko spánku naozaj potrebuješ a ako ho zlepšiť, pozri si náš článok:
https://bodymind.sk/kvalita-spanku-pre-zdravie-regeneraciu/

💬 Koľko hodín spíš ty?

Kvalita spánku ovplyvňuje zdravie, regeneráciu aj výkon. Zistite, ako ju zlepšiť, koľko hodín spať a čo naozaj funguje.

22/09/2025

Vieš, čo je RED-S a ako mu proteín pomáha predísť?

RED-S je skratka, o ktorej mnohé ženy nikdy nepočuli, no môže stáť za únavou, poruchami cyklu či oslabenými kosťami.
Je úzko prepojený s tým, čo (a koľko) jeme – a proteín tu hrá prekvapivo dôležitú rolu.

Čo presne znamená RED-S a ako sa mu dá predísť?.
https://bodymind.sk/protein-woman-her-whey/

16/09/2025

Čo sa stane so svalmi žien po 35-ke, ak nemajú dostatok proteínu?

Po 35. roku života svaly prirodzene strácajú schopnosť rásť a obnovovať sa – tento proces voláme anabolická rezistencia.
Bez dostatku proteínu a správneho podnetu sa telo mení rýchlejšie, než si myslíš.

Prečo je kombinácia proteínu a pohybu najlepšou anti-age stratégiou?
https://bodymind.sk/protein-woman-her-whey/

10/09/2025

Vieš, že proteín ovplyvňuje hormóny, cyklus aj starnutie?

Hormóny, menštruačný cyklus, energia či proces starnutia – všetko s proteínom úzko súvisí. Nedostatok bielkovín sa môže prejaviť nepravidelným cyklom, únavou alebo rýchlejšou stratou vitality.

Čo na to hovorí veda? ➡ https://bodymind.sk/protein-woman-her-whey/

05/09/2025

Proteín ovplyvňuje hormóny, energiu, plodnosť, zdravie kostí aj to, ako telo starne.
Každá žena – aktívna aj menej aktívna – potrebuje kvalitný príjem bielkovín, ktorý sa mení podľa fázy života.💅🏻💪🏻

Ako presne proteín vplýva na ženské telo a koľko ho potrebuješ? ➡️ https://bodymind.sk/protein-woman-her-whey/

27/06/2025

Cyklus si vyžaduje výživu, ktorá sa prispôsobuje jeho rytmu – preto Absolotus multivitamíny rozdeľujú podporu na rannú a večernú časť dňa.

• Ranné kapsule obsahujú vitamíny B1, B2, B12, a ženšen – ideálnu kombináciu na štart dňa, podporu metabolizmu a mentálnej bdelosti.
• Večerné kapsuly kombinujú horčík, zinok, vitamín D3, extrakty z ašvagandy, citrónovej trávy a chmeľu ktorý upokojuje nervovú sústavu a podporuje hormonálnu rovnováhu.
Ich synergia pomáha zmierniť výkyvy nálad a zlepšiť kvalitu spánku.

https://bodymind.sk/produkt/absolotus-multivitaminove-kapsule-60ks/

24/06/2025

Kolagén nie je len záležitosť pleti – je dôležitou súčasťou kostí, kĺbov, svalov a vlasov. Tento nápoj obsahuje hydrolyzovaný kolagén typu I a III, vitamín C, ktorý podporuje vstrebávanie a syntézu kolagénu, a MSM, ktorý pomáha znižovať zápal.

Navyše, v zložení nájdeš biotín, zinok a vitamín E – kombináciu, ktorá podporuje zdravie vlasov, pokožky a nechtov a chráni bunky pred oxidačným stresom.

Sladká jahodovo-rebarborová chuť z neho robí príjemný rituál krásy.

https://bodymind.sk/produkt/absolotus-kolagen-jahoda-rebarbora-325g/

20/06/2025

ABSOLOTUS raňajkový nápoj kombinuje srvátkové a rastlinné bielkoviny, kolagén, MCT olej a vlákninu.

Obsahuje aj adaptogény (ashwagandha, reishi), ktoré pomáhajú znižovať stres, a kľúčové vitamíny (B-komplex, D3, železo) pre hormonálnu rovnováhu a mentálnu výkonnosť.

Vďaka jemnej chuti vanilkovej kávy sa stáva jednoduchým, ale nutrične silným základom tvojho rána

https://bodymind.sk/produkt/absolotus-ranajkovy-napoj-vanilkova-kava-300g/

13/06/2025

Hormonálna rovnováha nie je samozrejmosť – najmä ak ťa trápia nepravidelnosti v cykle alebo symptómy spojené s PCOS.

Inozitolový nápoj obsahuje myo-inozitol a D-chiro-inozitol
Quatrefolic® (aktívnu formu kyseliny listovej)
horčík vo forme citrátu

Vďaka osviežujúcej chuti manga a pomaranča sa ľahko stane súčasťou tvojej dennej rutiny – nielen počas PMS, ale ako dlhodobá výživa hormonálnej rovnováhy.

https://bodymind.sk/produkt/absolotus-inozitolovy-napoj-mango-pomaranc-140g/

09/06/2025

Byť ženou znamená meniť sa – každý deň, každú fázu, každý mesiac. Tvoje telo má svoj rytmus. My ho rešpektujeme.

Absolotus prináša výživu, ktorá sa prispôsobuje tvojmu cyklu.
✨ Pre hormonálnu rovnováhu.
✨ Pre krásu zvnútra.
✨ Pre energiu bez výkyvov.
✨ Pre pokojné večery.
Objav výživu, ktorá ťa sprevádza v každej fáze cyklu. https://bodymind.sk/kategoria-produktu/edicia-absolotus/