03/05/2026
Sigaar-cabistu ma saameyso sambabada oo keliya—waxay si qarsoon u dhaawacdaa indhaha, kilyaha, wadnaha, iyo jirka oo dhan. Hoos ka akhri xiriirka iyo khataraha ugu waaweyn:
⸻
👁️ Indhaha (Eyes)
Sigaar-cabistu waxay kordhisaa halista:
* Cataract – indhaha oo madoobaada (lens-ka oo dillaaca/ceeryaamo yeesha)
* Age-related Macular Degeneration – aragga dhexe oo luma
* Glaucoma – cadaadiska isha oo kordha, arag-beel tartiib ah
* Indho qalalan iyo cuncun joogto ah
➡️ Nicotine-ku wuxuu yareeyaa dhiigga gaara retina, taas oo dhaawac joogto ah keeni karta.
⸻
🫁 Sambabada (Lungs)
* Kansarka Sambabada
* COPD – neefsasho dhib, qufac joogto ah
* Caabuqyo soo noqnoqda (bronchitis)
➡️ Qiiqa sigaarku wuxuu burburiyaa unugyada sambabada.
⸻
❤️ Wadnaha (Heart)
* Wadne Xanuun
* Dhiig Karka
* Stroke (maskaxda oo dhiig yari haleesha)
➡️ Sigaar-cabistu waxay ciriirisaa xididdada dhiigga oo kordhisa khatarta wadne-istaagga.
⸻
🧠 Kilyaha (Kidneys)
* Chronic Kidney Disease – shaqada kilyaha oo hoos u dhacda
* Dhiig-yaraan iyo sun urur ku timaadda jirka
➡️ Dhiigga wasakhaysan iyo cadaadis kordhay ayaa si tartiib ah u dhaawaca kilyaha.
⸻
⚠️ Qataraha Qarsoon (Hidden Dangers)
* Waxyeello si tartiib ah u socota (dad badan ma dareemaan ilaa ay gaarto heer daran)
* Isku-dar saameyn: hal cudur wuxuu sii kiciyaa kan kale
* Qiiqa dadka kale (second hand smoke) wuxuu sidoo kale halis u yahay carruurta iyo dadka agtaada
⸻
✅ Gunaanad
Sigaar-cabistu waa cadow aamusan oo dhaawac gaarsiiya indhaha iyo xubnaha muhiimka ah. Joojinta sigaarka maanta waxay badbaadin kartaa araggaaga, neefsashadaada, iyo noloshaada berrito.
💬 Maxaad ka taqaanaa saameynta sigaarka ee indhaha?
❤️ Like: Haddii aad taageersan tahay caafimaad
🔁 Share: Si fariintan u gaarto dadka kale
📌 *Caafimaadkaagu waa hantidaada ugu weyn—ilaali maanta si aad u hesho berri fiican..
Al Ihsan Eye Clinic-Kaambo
Dr-Mohamed Adam Abdulahi