أهمية ( الفوليك أسيد )
من الضروري الحصول على الفوليك أسيد من مصادره المختلفة مثل : الأدوية الحاوية عليه أو من مصادر طبيعية (كبدة الدجاج و اللحوم الحمراء و الحبوب و الخضروات الورقية مثل البقدونس و السبانخ و الحمضيات و البقوليات و المكسرات كالجوز ) ذلك لأنه :
🌸ضروري لتركيب جزيئات الأحماض النووية RNA-DNA .
🌸يساعد في عملية انقسام الخلايا ونموها.
🌸يلعب دور أساسي في إنتاج خلايا الدم الحمراء.
🌸يحافظ على صحة الدماغ ويحسن الذاكرة.
🌸يخفف من حدة تساقط الشعر الذي يحصل مع التقدم بالعمر.
🌸يحافظ على صحة خلايا القلب.
🌸ضروري للمرأة الحامل لاكتمال نمو خلايا الدماغ والعمود الفقري لدى الجنين، ومنع تشكل أي نقص أو عيوب فيهما .
Be the first to know and let us send you an email when Your beuti posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
