Fadi pharmacy

13/02/2023

16/08/2021

السبانخ فوائد مذهلة لجسم الانسان!
نظراً لقيمة السبانخ العالية، فإنه يعود على الصحة بمجموعة من الفوائد الرائعة والتي سوف نذكرها فيما يلي.
1- محاربة السرطانات
يحتوي السبانخ على مضادات قوية للأكسدة، مثل الفلافينويدز والكاروتينات، وهي مواد تساعد في محاربة السرطانات وخاصة سرطانات الجهاز الهضمي وسرطان الجلد.
2- تعزيز وظائف جهاز المناعة
من فوائد السبانخ أنه يساعد على تقوية جهاز المناعة عموماً، كما ويساعد على محاربة الالتهابات والعدوى باحتوائه على الفيتامينات A ، C ،E وهي مضادات أكسدة قوية تحارب الجذور الحرة.
3- تنظيم ضغط الدم
يساعد السبانخ على تنظيم ضغط الدم، إذ يحتوي على كميات جيدة من البوتاسيوم، كما لبعض بروتينات السبانخ دور كبير في منع تضيق الشرايين.
4- صحة جهاز الدوران
من فوائد السبانخ العديدة أنه يساعد في تعزيز صحة القلب والدورة الدموية، وخفض الكولسترول الضار في الجسم (LDL) وباحتوائه بشكل خاص على اللوتين وكميات كبيرة من الالياف ومضادات الاكسدة.
5- تحسين الهضم
يساعد السبانخ على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وذلك لما يحتوي عليه من كمية كبيرة من الالياف الضرورية لتحسين عملية الهضم وحركة الامعاء ومنع الامساك.
6- صحة العظام
يساعد السبانخ على مقاومة هشاشة العظام والوقاية منها، إذ يعتبر السبانخ مصدرا للكالسيوم والفوسفور وفيتامين K وكلها عناصر ضرورية لأجل تقوية العظام والحفاظ على كثافتها.
7- علاج فقر الدم
يعتبر السبانخ ممتازاً للوقاية من فقر الدم وعلاجه، وذلك نظراً لكونه يعتبر غنياً بالحديد والفوليت المهمين جدا لبناء كريات الدم الحمراء.
8- خسارة الوزن
يستخدم السبانخ في الحميات الخاصة لخفض الوزن، وذلك لكونه غنياً بالألياف التي تساعد على الامتلاء والشعور بالشبع، ناهيك عن أنه قليل في السعرات الحرارية.: 9-يعتبر السبانخ من مصادر الكاروتينات الهامة للصحة، وتحديداً اللوتين وزياكسانثين. يلعب هذان العنصران دوراً هاماً في حماية العينين من مخاطر الضوء الأزرق، وحماية العين من المياه البيضاء..
ملاحظة
يجدر التنويه لمرضى الضغط الذين يتناولون بعض أنواع الادوية لتنظيم ضغط الدم أو ادوية القلب، بأن احتواء السبانخ على كميات عالية من فيتامين k قد يكون له مساوئه، حيث قد يؤثر على عمل الدواء ويقلل من فعاليته باعتباره يدخل بشكل اساسي في موضوع تجلط الدم وايقاف النزيف.
الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بتكون الحصى في البول (حصوات الكلى المكونة من الأكسالات والكالسيوم والتي تسمى أيضًا حصوات الكلى) عليهم الحد من استهلاك الأطعمة الغنية بالأكسالات بما في ذلك السبانخ.
السبانخ غير مناسب للمرضى المصابين بالتهاب المفاصل وحصوات الكلى والتهاب المثانة بسبب محتواه من الأكسالات أيضًا.
منقول

12/08/2021

02/08/2021

الثوم
يعتبر الثوم مضاد حيوي طبيعي لذلك فإن تناوله صباحاً يزيد من مقاومة جسم الانسان وقدرته على مهاجمة الأجسام الغريبة .
– يساعد تناول الثوم على الريق على ضبط و تنشيط الدورة الدموية .
– يسهم تناول الثوم على الريق في تنشيط بعض أجهزة الجسم مثل جهاز الكبد و يخلصه من السموم ،و يزيد من صحة المثانة .
– يعالج تناول الثوم على الريق لمدة عشرين يوماً بإنتظام مشكلة ترهل الثدي .
– تناول الثوم على الريق لمدة ستة أشهر متواصلة يزيد من كثافة العظام و يعالج الكسور .
– يحمي تناول فص من الثوم يومياً على الريق من الإصابة بالسكري لأنه يعمل على ضبط مستوى الأنسولين بالجسم ويستفاد منه أيضاً مرضى السكري في الحد من مضاعفاته .
– يعمل الثوم كمطهر طبيعي للفم والمرئ .
– تناول فص من الثوم على الريق بانتظام يزيد من نضارة الجلد .
– يعمل تناول الثوم على الريق على زيادة توازن الجسم و يمنع حدوث الغثيان ،و الدوخة ،و الصداع ،و يحد من ارتفاع درجة حرارة الجسم ،و يقوم بطرد البلغم
– تناول أربعة فصوص من الثوم صباحاً مع كوب لبن دافئ يزيل التوتر و الاكتئاب .
– يخلص الفم من التهابات اللثة .

30/07/2021

قدرة التحور دلتا على الانتقال تفوق قدرة الفيروس الأصلي والتحورات الأخرى. ولقاحات كوفيد-19 💉 فعالة في الوقاية من النتائج الوخيمة الناجمة عن التحور دلتا وغيره من التحورات. ولكن لكي يكون التطعيم مؤثراً، لا نحتاج إلى لقاحات فعالة فحسب، بل لا بد أيضاً من توسيع نطاق التطعيم.

19/07/2021

❤ كل عام وانتم بخير من اسرة سيريانا فارما ❤

05/07/2021

🔴🔴حسومات خاصة 🔴🔴

24/06/2021

#تنحيف
متابعة مجانية😍
منعمل اضبارة فيها الوزن والقياسات مع بعض الحسابات والأسئلة
نظام غذائي مريح بيتناسب مع نظامكن اليومي بدون رياضة
معالجة السيلوليت❤️
مراجعة مجانية كل 15 يوم وطول الوقت أنا معكن عالواتس وعالمسنجر💙
وين هالشي رح يصير؟؟؟
في تل عرن
بالموغامبو
بالفرقان
بالأكرمية
بالسليمانية
بستان القصر
لحجز موعد احكوا معي عالخاص بقيان مواعيد قليلة أسبوع القادم معظمه انحجز 💙💙
ph_rama_sarmini

08/06/2021

تعرفي على الأماكن الصحيحة لوضع الكمادات لطفلك لتخفيض الحرارة 😗
أكثر شيء يتعرض له الطفل هو ارتفاع بدرجة حرارته.. والعديد من الأمهات لا تعلم الطريقة الصحيحة لخفض درجة الحرارة.. لذلك تابعي معنا لتتعرفي على الأماكن الصحيحة لوضع الكمادات وكيفية تخفيض درجة الحرارة..

يجب بالبداية خفض درجة الحرارة عند الطفل بشكل تدريجي، بالبداية خفض درجة حرارة الغرفة إلى 20 درجة مئوية، خلع بعض من ألبسة الطفل، إعطاء الطفل السوائل وخاصة الماء بكميات قليلة ومتكررة، وضع الكمادات على جسم الطفل، وإعطاء خافضات الحرارة الفموية كالباراسيتامول.
- ولكي تقومين بعمل الكمادات بشكل صحيح ، يجب عليكِ أن تعرفي الأماكن الصحيحة لوضع الكمادات وأهمها تحت الإبط، بين الفخذين، وجانبي الرقبة، فهذه المواضع تمر بها الأوعية الكبيرة وهي أكثر مناطق الجسم عرضة لارتفاع الحرارة.
أما بالنسبة لجبهة الرأس، فيجب العلم بأن هذا المكان هو المكان الأقل فعالية في أماكن وضع الكمادات لخفض الحرارة للأطفال، وذلك بسبب أنه لا يتميز بمرور أوعية دموية كبيرة مثل غيره من الأماكن السابق ذكرها.
على الرغم من أن هذا المكان يعتبر أشهر مكان بين الناس لوضع الكمادات للأطفال.
- نصائح يجب اتباعها اثناء عمل الكمادات للأطفال:
*تجنب المغاطس الباردة: فهي من الممكن أن تؤدي لهبوط درجة حرارته بشكل حاد، الأمر الذي قد يسبب له أضرارا كبيرة، لذا استخدموا الماء الفاتر فقط.
*تجنب استخدام الكحول لخفض الحرارة
*احرص على أن يشرب الطفل الكثير من السوائل