اخصائية التغذية رغداء جبري

اخصائية التغذية رغداء جبري أنظمة غذائية متنوعة :
بدانة _ نحافة_ رياضيين
أطفال _ تغذية علاجية للأمراض
للتواصل :
0114432568
0943559689

07/07/2026

من استضافتي في برنامج صباح سوريا على قناة السورية 2
حكينا عن تشكل حصى الكلى، أسبابها، وأهم النصائح للوقاية منها.
الصحة بتبلش بخطوات بسيطة
والوقاية دائماً أفضل من العلاج.🤍

#سوريا #السورية2 #علاج
#تغذية
althania tv

26/06/2026

لحياة صحية اكتر تابعوني
اخصائيه التغذيه رغداء جبري
#لاللحرمان
#حياةـصحية
#وزنـمثالي
#متابعةـاونلاين أو ضمن #العيادة

لنجاح حصولك على بشرة نقية، عليكِ الحفاظ على نوعية الأطعمة التى تتناولينها، والمواظبة على بعض الأطعمة لتكون فى روتين الحي...
17/04/2026

لنجاح حصولك على بشرة نقية، عليكِ الحفاظ على نوعية الأطعمة التى تتناولينها، والمواظبة على بعض الأطعمة لتكون فى روتين الحياة اليومية، وتعود بالفائدة ليس على بشرتك فقط بل وعلى الجسم كله.
إليك بعض الأطعمة المهمة :
السمك لانه غني بالبروتينات والفيتامينات
الثوم فهو يتفاعل مع الدم ويعملان على قتل اي بكتريا او فيروسات تسبب اي التهاب بالبشرة
الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على نضارة البشرة كما يعمل على تنقية البشرة
المكسرات تساعد بالقضاء على البثور فهي تعوض عن ما ينقصه الجسم من سيليلوم وزنك وفيتامين ه
البيض يحوي على البروتين والزنك وفيتامين AED
النعناع يساعد على نضارة البشرة كما يساعد بالتخلص من الصداع
المياه تساعد الجلد على التجدد وتخلص الجسم من السموم
الكرنب الأفوكادو البطاطا الحلوة البندورة البروكلي الجزر الفليفلة والتوت
بالإضافة إلى جلسات جوردي شيب وابر الحق الآمنة
اخصائية التغذية العلاجية رغدة جبري للتواصل
٤٤٣٢٥٦٨ او ٠٩٤٣٥٥٩٦٨٩

17/03/2026

🌙 مع اقتراب نهاية رمضان… لا تنسوا تعويض المعادن المهمة للجسم

خلال الصيام ولساعات طويلة، قد يفقد الجسم جزءاً من السوائل وبعض المعادن الأساسية مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم.

للمساعدة في استعادة التوازن: 🥗 تناولوا السلطات الخضراء مثل: الجرجير، الكرفس، والخيار لأنها غنية بالماء والمعادن وتساعد على ترطيب الخلايا تدريجياً.
🧂 يمكن إضافة رشة صغيرة من ملح الهيمالايا لدعم توازن الصوديوم مع البوتاسيوم في الجسم.
وممكن إضافة رشة ملح الهملايا لكوب ماء
يساعد على تحسين امتصاص الماء
تقليل التعب والدوخة
غير مناسب لمرضى الضغط الغير منظم على الدواء

هذه الخطوات البسيطة تساعد على: ✔️ تقليل التعب والتشنجات
✔️ دعم ترطيب الجسم
✔️ تحسين توازن المعادن بعد الصيام

ابدؤوا التعويض بشكل تدريجي ليستعيد الجسم نشاطه.

16/03/2026

استغلي الفرصة إمكانية الدفع حاليا ليوم الوقفة و عمل الجلسات قبل وبعد العيد
#عرض #العيد #بسعر عندي وبس

بمناسبة اليوم العالمي للسمنة 🌍السمنة ليست مجرد شكل خارجي، بل قضية صحية قد تؤثر على القلب، والهرمونات، والمفاصل، وجودة ال...
08/03/2026

بمناسبة اليوم العالمي للسمنة 🌍

السمنة ليست مجرد شكل خارجي، بل قضية صحية قد تؤثر على القلب، والهرمونات، والمفاصل، وجودة الحياة.
الخطوة الصغيرة اليوم يمكن أن تصنع فرقاً كبيراً غداً.

لنبدأ معاً بنمط حياة صحي:
🥗 غذاء متوازن
🚶‍♀️ حركة يومية
🧠 ووعي صحي مستمر

صحتك أمانة… ابدأ التغيير اليوم. 💚

هل السنة العيد عيدين عيد الفطر السعيد وليش ما نخلي هديتك عروضنا لعيدك المميز ✨خصم لفترة محدودة بمناسبة #عيد الام وعيد ...
04/03/2026

هل السنة العيد عيدين عيد الفطر السعيد وليش ما نخلي هديتك عروضنا لعيدك المميز ✨

خصم لفترة محدودة بمناسبة #عيد الام وعيد الفطر 😍💜

على كافة الخدمات المتواجدة في عيادة اخصائية التغذية

#رغداء جبري والتي تتضمن:

🔵 #جلسات تكسير الدهون بتقنيات حديثة

🔵 #جلسات الوجه لحل مشاكل البشرة وشد التجاعيد

و ترهلات الوجه والرقبة

🔵 #ابر الميزو للجسم والبشرة

🔵 #متابعة غذائية علاجية بدانة نحافة اطفال التوحد

#العروض مستمرة للعيد 😍

وكل عام وانتم بألف خير 💞

للمزيد من التفاصيل يرجى ترك تعليق او التواصل على الخاص

او على الأرقام التالية :
0114432568 ارضي
0991972426 واتساب
0943559686
العنوان : دمشق #شارع بغداد بعد مقبرة الدحداح بجانب

مكتب التركماني للتجارة

كانَ النّبيّ ﷺ يُبشِّر أصحابه بِقُدُوم رمَضَان 🌙اللهم بلغنا أيامه ولياليه وانت راضيّا عنّا لا فاقدين ولا مفقودين 🤲وأَهِل...
18/02/2026

كانَ النّبيّ ﷺ يُبشِّر أصحابه بِقُدُوم رمَضَان 🌙
اللهم بلغنا أيامه ولياليه وانت راضيّا عنّا لا فاقدين ولا مفقودين 🤲
وأَهِلَهُ عَلَيْنَا بِالْأمْنِ وَالإِيْمَانِ وَالسَّلامَةِ وَالْإِسْلَامِ وَالْعَوْنَ عَلَى الصَّلاةِ وَالصَّيَامِ وَتِلَاوَةِ الْقُرْآنِ وسَلَّمْنَا لِهُ وَسَلَّمَهُ لَنا وَتَسَلَّمْهُ مِنَا مُتَقَبَّلاً 🤲🏻🌙🤍

💗 بهـالعيد… الأنوثة ما بدها وردةالأنثى بدها اهتمام… بدها عناية… بدها جلسة ترجعها متل ما بتحب 💆🏻‍♀️✨لأن الجمال الحقيقي هو...
13/02/2026

💗 بهـالعيد… الأنوثة ما بدها وردة
الأنثى بدها اهتمام… بدها عناية… بدها جلسة ترجعها متل ما بتحب 💆🏻‍♀️✨

لأن الجمال الحقيقي هو إحساس بالراحة والثقة 💖
اهدِ حالك أو أهدي اللي بتحبها جلسة تعيد إشراقتها 🌸

عيد حب مليان دلع واهتمام 🌷
احجزي جلستك اليوم وخلي هالڤالنتاين غير 💌

🌙✨ عرض رمضان من لابر التنحيف توسكاني ✨🌙رمضانك هالسنة أخف 😉تنحيف • شد • نحت✨ بأسعار رمضانية مميزة ✨❓ سؤالنا لإلكن:أكتر من...
06/02/2026

🌙✨ عرض رمضان من لابر التنحيف توسكاني ✨🌙

رمضانك هالسنة أخف 😉
تنحيف • شد • نحت
✨ بأسعار رمضانية مميزة ✨
❓ سؤالنا لإلكن:
أكتر منطقة بتحبّي تشتغلي عليها قبل العيد؟
1️⃣ البطن
2️⃣ الخصر
3️⃣ الأفخاذ
4️⃣ الذراعين

اكتبي الرقم بالكومنت 👇
وأول ✨5 تعليقات✨ إلهم مفاجأة رمضانية 🎁🌙

Address

دمشق _شارع بغداد_ مقابل مقسم الهاتف
Damascus
00963

Opening Hours

Monday 00:00 - 23:59
Tuesday 00:00 - 23:59
Wednesday 00:00 - 23:59
Thursday 00:00 - 23:59
Friday 00:00 - 23:59
Saturday 00:00 - 23:59
Sunday 00:00 - 23:59

Telephone

+963943559689

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when اخصائية التغذية رغداء جبري posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to اخصائية التغذية رغداء جبري:

Shortcuts

Share