10/02/2026
การลดน้ำหนักทีถูกต้อง ...ต้องดูการยืนระยะให้ได้
การดูแลตัวเองหลังลดได้ คือ วินัย
ถ้าลดแล้วลดไม่ยาวนานแปลว่า..เราขาดความรู้เรื่องการลดน้ำหนัก ต้องมีบางสิ่งที่เราไม่รู้ ต้องกลับมาเรียนใหม่นะคะ... #โค้ชพร้อมมากๆเลยค่ะ รอนักเรียนอยู่นะคะ
#ป้าเปาที่กินโปรตีนแอมเวย์
#ป้าเปาพาผอม
