Rak-Nara รักษ์นารา

Rak-Nara รักษ์นารา ฟาร์มสเตย์และคลินิกธรรมชาติบำบัด

รักษ์นารา: ปลูกสุขภาพดี บำบัดจิต ใกล้ชิดธรรมชาติ

ช่วงนี้มีงานนวด รักษาคนไข้ ต่อเนื่องไม่ได้หวือหวา แต่เรื่อยๆ และสม่ำเสมอ ส่วนมาก ที่กลับมาหากัน ก็เพราะ คนไข้บอกว่า หมอร...
23/05/2026

ช่วงนี้มีงานนวด รักษาคนไข้ ต่อเนื่องไม่ได้หวือหวา แต่เรื่อยๆ และสม่ำเสมอ ส่วนมาก ที่กลับมาหากัน ก็เพราะ คนไข้บอกว่า หมอรักษาแบบไม่กั๊ก เต็มที่ และแนะนำ การดูแลตัวเองกลับไปด้วยตลอด มีอะไรก็ปรึกษากันได้ และล่าสุดก็มีเคสนึง ที่ได้รับการแนะนำมาจากเพื่อนร่วมงานเก่า มารักษากันซักพักแบบนัดต่อเนื่อง แต่เป็นเคสที่หมอก็รู้สึกว่ายาก เพราะคนไข้ มีภาวะที่ต้องระวังหลายอย่าง เช่นโรคหัวใจ อันนี้สำคัญมาก และอาการที่มา ดูเหมือนจะง่าย สะบักจม ไหล่ติด และกล้ามเนื้อไม่ได้แข็งเลย ตัวนิ่มมาก แต่เส้นข้างในคือลึกมาก คนไข้ทรมานจากการนอน ทับแขนแล้วปวด ต้องตื่นบ่อย รบกวนการนอน พอกระทบเรื่องนี้ก็พลอยทำให้เรื่องอื่นมีปัญหาด้วย หมอก็พยายามรักษากันมา 2-3 ครั่งแล้ว อาการดีขึ้นเรื่อยๆ แต่ยังไม่ 100 เปอร์เซ็นต์ เพราะก็ เป็นมาซักพัก อาจจะใช้คำว่าเรื้อรัง แต่หมอก็ทำเต็มที่
วันนี้ยกแขนได้ขนาดนี้หมอก็ดีใจแล้วค่ะ จากที่ยกแทบไม่ได้เจ็บตลอด ตอนนี้คือเจ็บแค่ตอนนอน ก็รักษากันไปค่ะ ใจเย็นๆ นวดกันแบบไม่บาดเจ็บจะปลอดภัยกว่า

#รักษ์นาราคลินิกการแพทย์แผนไทย
#นาคนิวาส48 #ลาดพร้าว71
#เส้นเลือดสมอง #ปวดข้อปวดเข่า #รองช้ำ #ปวดคอบ่าไหล่ #นอนตกหมอน #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกทับเส้นประสาท
#กระดูกคอเสื่อม #เบาหวาน #ความดัน #ไต #นวดหน้ายกกระชับ #ประจำเดือนไม่ปกติ #กรดไหลย้อน #วัยทอง #ดูแลแม่หลังคลอด

แผนที่
https://maps.app.goo.gl/jt1qAwfDhm4oBkES7?g_st=ipc

สนใจสอบถาม Line
https://lin.ee/s8N7go6

20/05/2026

ช่วงนี้เห็นโฆษณาบ่อยมากที่เคลมว่ารักษากรดไหลย้อน ไขมันพอกตับ โรคทางตับ และอื่น ๆ ก่อนจะเชื่อลองพิจารณาตามนี้ก่อนนะคะ ว่าความน่าเชื่อถืออยู่ตรงไหน

📣 ต้องแยกให้ออกระหว่าง

* อาหารเสริม / สมุนไพร
กับ
* ยารักษาโรคจริง

เพราะตอนนี้มีการตลาดที่ใช้คำว่า “ฟื้นฟูตับ”, “ล้างไขมันพอกตับ”, “รักษากรดไหลย้อน”, “ซ่อมกระเพาะ” เยอะมาก แต่หลักฐานทางการแพทย์ของหลายตัว “ยังไม่ถึงขั้นรักษาโรคได้จริง”

สิ่งที่ควรรู้ก่อนเชื่อโฆษณา

1) ถ้าเป็น “อาหารเสริม”

ตามกฎหมาย อาหารเสริม ไม่มีสิทธิ์เคลมว่ารักษาโรค
ถ้ามีคำว่า

* รักษากรดไหลย้อน
* รักษาไขมันพอกตับ
* ล้างตับ
* ฟื้นฟูตับหายขาด
* กินแล้วค่า AST ALT ลดแน่นอน

ถือว่าเริ่มเกินจริงได้แล้วค่ะ

อาหารเสริมทำได้แค่ประมาณ

* “ช่วยสนับสนุน”
* “อาจช่วยลดอาการ”
* “ช่วยเสริมสุขภาพ”

แต่ไม่ได้แทนการรักษาหลัก



เรื่อง “กรดไหลย้อน” จริงๆ มักเกิดจากพฤติกรรม

เช่น

* กินดึก
* น้ำหนักเกิน
* กาแฟ แอลกอฮอล์
* สูบบุหรี่/กัญชา
* ความเครียด
* นอนหลังอาหารทันที

ดังนั้นหลายคนกินอาหารเสริมแล้ว “ดีขึ้น” เพราะ

* ปรับพฤติกรรมไปพร้อมกัน
* อาการเป็นๆหายๆอยู่แล้ว
* บางตัวมีฤทธิ์เคลือบกระเพาะชั่วคราว

ไม่ได้แปลว่า “รักษาหาย”



ส่วน “ไขมันพอกตับ” ยิ่งต้องระวัง

ปัจจุบันโรคนี้ยังไม่มีอาหารเสริมตัวไหนที่วงการแพทย์ยอมรับว่า “รักษาหาย” ได้ชัดเจน

สิ่งที่ได้ผลจริงที่สุดยังเป็น:

* ลดน้ำหนัก
* ลดน้ำตาล/แป้ง
* งดแอลกอฮอล์
* ออกกำลังกาย
* คุมเบาหวาน ไขมัน ไตรกลีเซอไรด์

หลายคน AST ALT ดีขึ้นหลังทานอาหารเสริม แต่สาเหตุอาจมาจาก:

* ลดน้ำหนักร่วมด้วย
* เลิกกินเหล้า
* คุมอาหาร

ไม่ใช่เพราะอาหารเสริมอย่างเดียว



สมุนไพร/สารที่ “พอมีข้อมูลวิจัยบ้าง”

ไม่ได้แปลว่ารักษาได้แน่นอนนะคะ แต่ถือว่า “มีข้อมูลระดับหนึ่ง”

เรื่องตับ / ไขมันพอกตับ

* Silymarin (Milk Thistle)
* N-acetylcysteine (NAC)
* Omega-3
* Curcumin
* วิตามิน E (บางกรณี)

บางงานวิจัยช่วยลดค่าเอนไซม์ตับได้ “เล็กน้อย” ในบางคน แต่ผลยังไม่สม่ำเสมอ



เรื่องกรดไหลย้อน/กระเพาะ

* DGL Licorice
* Zinc Carnosine
* Aloe vera บางสูตร
* โปรไบโอติก

อาจช่วยเรื่องระคายเคืองหรือแน่นท้องในบางคน แต่ไม่ได้แก้สาเหตุหลักของกรดไหลย้อน



จุดที่ต้องระวังมาก

อาหารเสริมบางตัว “ทำร้ายตับ” ได้เหมือนกันค่ะ

โดยเฉพาะ:

* สมุนไพรผสมหลายชนิด
* ไม่ระบุปริมาณชัดเจน
* นำเข้าไม่มีมาตรฐาน
* อวดอ้างแรง
* รีวิวเว่อร์
* มีดารา/อินฟลูเอนเซอร์ขาย

มีเคสตับอักเสบจากอาหารเสริมเยอะขึ้นเรื่อยๆ



วิธีดูว่าแบรนด์ไหนพอเชื่อถือได้

ดู 5 อย่างนี้ค่ะ

✅ 1) มีเลข อย.

แต่ “มี อย.” ไม่ได้แปลว่ารักษาโรคได้
แค่แปลว่าขึ้นทะเบียนถูกต้องระดับหนึ่ง

✅ 2) บอกปริมาณสารสำคัญชัด

เช่น

* Silymarin กี่ mg
* Curcumin กี่ mg

ไม่ใช่แค่ “สารสกัด proprietary blend”

✅ 3) มีงานวิจัยอ้างอิงจริง

และควรเป็นงานใน “คน” ไม่ใช่แค่หนูทดลอง

✅ 4) ไม่เคลมเว่อร์

ถ้าบอกว่า

* หายแน่
* หายขาด
* ดีท็อกซ์ตับ
* ล้างไขมันตับ

ระวังไว้ก่อนเลยค่ะ

✅ 5) มีชื่อบริษัท/โรงงานชัดเจน

ตรวจสอบย้อนกลับได้

เคสนี้ เป็นเรื่องลมกองละเอียด หน้ามือวิงเวียน เหมือนบ้านหมุน อาเจียน ไปนอนให้น้ำเกลือที่ รพ มาแล้ว แพทย์ตรวจไม่พบอะไร ไม...
14/05/2026

เคสนี้ เป็นเรื่องลมกองละเอียด หน้ามือวิงเวียน เหมือนบ้านหมุน อาเจียน ไปนอนให้น้ำเกลือที่ รพ มาแล้ว แพทย์ตรวจไม่พบอะไร ไม่มีเรื่องน้ำในหูไม่เท่ากัน ไม่มีเรื่องหินปูนหลุด มาถึงหมอ เราคุยกันปรากฏว่าเป็นเรื่องของสายตาคนไข้ไม่เคยวัดสายตาประกอบแว่น ซื้อแว่นตามตลาดนัดมาใส่เอง และใช้แว่นนี้ในชีวิตประจำวัน จึงทำให้ มีอาการมึนงง และมีความเครียดสะสม คอ บ่า ไหล่ตึง หมอจัดการจ่ายยา และ นวดคลายกล้ามเนื้อรวมถึง กดจุดท้องเพื่อกระตุ้นการไหลเวียน และพาคนไข้ไปวัดสายตา ประกอบแว่น ปรากฏว่า อาการที่กล่าวมาทั้งหมด ดีขึ้นอย่างชัดเจนโดยไม่ต้องรอ

บางที อาการเวียนหัวบ้านหมุน ก็มาจากสายตาได้นะคะ 😊

#รักษ์นาราคลินิกการแพทย์แผนไทย
#นาคนิวาส48 #ลาดพร้าว71
#เส้นเลือดสมอง #ปวดข้อปวดเข่า #รองช้ำ #ปวดคอบ่าไหล่ #นอนตกหมอน #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกทับเส้นประสาท
#กระดูกคอเสื่อม #เบาหวาน #ความดัน #ไต #นวดหน้ายกกระชับ #ประจำเดือนไม่ปกติ #กรดไหลย้อน #วัยทอง #ดูแลแม่หลังคลอด

แผนที่
https://maps.app.goo.gl/jt1qAwfDhm4oBkES7?g_st=ipc

สนใจสอบถาม Line
https://lin.ee/s8N7go6

พท.ว.ภ. ภคินี ศรีพันธ์วงษ์
เลขที่ใบประกอบวิชาชีพ
พท.ว. ๒๙๑๔๓
พท.ภ. ๓๕๗๑๑

รักษ์นาราคลินิกการแพทย์แผนไทย
เลขที่อนุญาตคลินิก
10108000469
เลขที่ 556 ซอยนาคนิวาส 48
ถนน นาคนิวาส แขวง ลาดพร้าว
เขต ลาดพร้าว กรุงเทพ 10230
เบอร์ติดต่อ 0819345624
เวลาทำการ 10:00 - 19:30 น.

วันนี้พลีหน้าให้ดู ผลการนวดหน้ายกกระชับ เปรียบเทียบสองข้างชัดๆ ข้างนวดแล้วกับอีกข้างที่ยังไม่นวด 😁 #รักษ์นาราคลินิกการแพ...
13/05/2026

วันนี้พลีหน้าให้ดู ผลการนวดหน้ายกกระชับ เปรียบเทียบสองข้างชัดๆ ข้างนวดแล้วกับอีกข้างที่ยังไม่นวด 😁

#รักษ์นาราคลินิกการแพทย์แผนไทย
#นาคนิวาส48 #ลาดพร้าว71
#เส้นเลือดสมอง #ปวดข้อปวดเข่า #รองช้ำ #ปวดคอบ่าไหล่ #นอนตกหมอน #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกทับเส้นประสาท
#กระดูกคอเสื่อม #เบาหวาน #ความดัน #ไต #นวดหน้ายกกระชับ #ประจำเดือนไม่ปกติ #กรดไหลย้อน #วัยทอง #ดูแลแม่หลังคลอด

แผนที่
https://maps.app.goo.gl/jt1qAwfDhm4oBkES7?g_st=ipc

สนใจสอบถาม Line
https://lin.ee/s8N7go6

พท.ว.ภ. ภคินี ศรีพันธ์วงษ์
เลขที่ใบประกอบวิชาชีพ
พท.ว. ๒๙๑๔๓
พท.ภ. ๓๕๗๑๑

รักษ์นาราคลินิกการแพทย์แผนไทย
เลขที่อนุญาตคลินิก
10108000469
เลขที่ 556 ซอยนาคนิวาส 48
ถนน นาคนิวาส แขวง ลาดพร้าว
เขต ลาดพร้าว กรุงเทพ 10230
เบอร์ติดต่อ 0819345624
เวลาทำการ 10:00 - 19:30 น.

ประกาศ เนื่องในวันนี้เป็นวันดี จะเปิดรักษาอาการต้อลม และต้อเนื้อให้โดยไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ ด้วยวิธีการเขี่ยต้อ ตามศาสตร์กา...
11/05/2026

ประกาศ เนื่องในวันนี้เป็นวันดี จะเปิดรักษาอาการต้อลม และต้อเนื้อให้โดยไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ ด้วยวิธีการเขี่ยต้อ ตามศาสตร์การแพทย์แผนไทย ใครสนใจ ทักมาในไลน์
รับจำนวนจำกัด 5 คน ตั้งแต่เวลา 14:00-19:00 นะคะ

#รักษ์นาราคลินิกการแพทย์แผนไทย
#นาคนิวาส48 #ลาดพร้าว71
#เส้นเลือดสมอง #ปวดข้อปวดเข่า #รองช้ำ #ปวดคอบ่าไหล่ #นอนตกหมอน #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกทับเส้นประสาท
#กระดูกคอเสื่อม #เบาหวาน #ความดัน #ไต #นวดหน้ายกกระชับ #ประจำเดือนไม่ปกติ #กรดไหลย้อน #วัยทอง #ดูแลแม่หลังคลอด

แผนที่
https://maps.app.goo.gl/jt1qAwfDhm4oBkES7?g_st=ipc

สนใจสอบถาม Line
https://lin.ee/s8N7go6

พท.ว.ภ. ภคินี ศรีพันธ์วงษ์
เลขที่ใบประกอบวิชาชีพ
พท.ว. ๒๙๑๔๓
พท.ภ. ๓๕๗๑๑

รักษ์นาราคลินิกการแพทย์แผนไทย
เลขที่อนุญาตคลินิก
10108000469

งานการกุศล ก็ทำอยู่เสมอ เพราะราถูกสอนไว้ว่าให้รักษาผู้ไข้  #ภาวะระคลินิกการแพทย์แผนไทย
11/05/2026

งานการกุศล ก็ทำอยู่เสมอ เพราะราถูกสอนไว้ว่าให้รักษาผู้ไข้
#ภาวะระคลินิกการแพทย์แผนไทย

วันนี้คนไข้ก็มารักษา อาการคอบ่าไหล่ คอบ่าไหล่ตึง สะบักจมเล็กน้อย มือชา เป็นบางครั้ง วัดความดันแล้ว ความดันไม่สูง หลังจาก...
09/05/2026

วันนี้คนไข้ก็มารักษา อาการคอบ่าไหล่

คอบ่าไหล่ตึง สะบักจมเล็กน้อย มือชา เป็นบางครั้ง วัดความดันแล้ว ความดันไม่สูง หลังจากแก้อาการไป อาการชามือหายไป คอบ่าไหล่เบาคลาย และก้มได้องศา มากขึ้น คนไข้สบายตัว ที่นี่ เรามีเทคนิคคลายกล้ามเนื้อหลายแบบ และยังทำภาพ info graphic ให้คนไข้กลับไปทำยืดเหยียดอีกด้วย

#รักษ์นาราคลินิกการแพทย์แผนไทย
#นาคนิวาส48 #ลาดพร้าว71
#เส้นเลือดสมอง #ปวดข้อปวดเข่า #รองช้ำ #ปวดคอบ่าไหล่ #นอนตกหมอน #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกทับเส้นประสาท
#กระดูกคอเสื่อม #เบาหวาน #ความดัน #ไต #นวดหน้ายกกระชับ #ประจำเดือนไม่ปกติ #กรดไหลย้อน #วัยทอง #ดูแลแม่หลังคลอด

แผนที่
https://maps.app.goo.gl/jt1qAwfDhm4oBkES7?g_st=ipc

สนใจสอบถาม Line
https://lin.ee/s8N7go6

พท.ว.ภ. ภคินี ศรีพันธ์วงษ์
เลขที่ใบประกอบวิชาชีพ
พท.ว. ๒๙๑๔๓
พท.ภ. ๓๕๗๑๑

รักษ์นาราคลินิกการแพทย์แผนไทย
เลขที่อนุญาตคลินิก
10108000469

09/05/2026

อยากอวดว่าชุดนวดที่คลินิกรักษ์นารา นุ่มสบายมากนะคะ คัดสรรมากับมือ เพราะเราใส่ใจคนไข้ 😁

06/05/2026

📣 หัตถการครอบแก้วแบบไม่เจาะเลือด
คือหัตถการที่ เหมาะกับคนที่ไม่ค่อยชอบถูกกดนวด แต่มีอาการปวดแบบเรื้อรังเฉียบพลัน ไม่หายซักที การทำหัตถการแบบนี้ จะทำให้ผิวมีรอยจ้ำแดง ช้ำ แต่ไม่ได้ระบมหนัก ลักษณะคล้ายกัวซา แต่มันเจ๋งกว่าตรงที่ มันใช้สุญญากาศในการดูุด ดึงชั้นกล้ามเนื้อและผังผืด ออกจากกัน ช่วยดึงเลือดมาเลี้ยง อวัยวะที่ปวด มีปัญหา กล้ามเนื้อคลายเร็วมาก ใช้เวลาไม่นาน แต่อาจะระบมหลังทำได้เล็กน้อย ไม่เกิน 3 วัน รอยแดงจะจางลงจนแทบไม่เห็น หมอจะพิจารณาทำในกรณีที่คนไข้ปวดมาก ปวดในระดับกล้ามเนื้อ และมีความร้อนที่ต้องระบบายออก เคสไมเกรนคือเห็นผลไวสุด
ถามว่าเจ็บไหม ก็ตอบแบบตรงไปตรงมาว่า ถ้ามีอาการปวดมา ไม่ว่ารักษาหัตถการไหน มันก็เจ็บ มันไม่มีหัตถการไหนรักษาได้ถ้าไม่ยอมแลกกับความเจ็บ ส่วนคนคุมระดับความเจ็บปล่อยให้เป็นหน้าที่หมอ คนไข้เตรียมร่างกายมา และอดทนซักนิด อาการมันจะดีขึ้นอย่างเร็ว ไม่ต้องเสียเวลานอนนาน หายแล้วกลับไปใช้ชีวิตแบบปกติได้ิ
หมอไม่ได้รักษาแบบมั่วๆ แค่รูดไปมา แต่หมอรู้จักอนาโนมีดีพอควร จึงไม่ต้องกังวล และก่อนทำกรรักษา เราซักประวัติ วัดความดันทุกครั้ง

การรักษาแบบนี้คนไข้ความดันสูงมากไม่แนะนำ แต่เอาจริง ความดันสูงมากก็ไม่เหมาะกับการทำหัตถการทุกประเภท เพราะมีความเสี่ยงสูง หมอจะต้องประเมิน และคุยกับคนไข้ให้ดี เพราะความปลอดภัย ต้องมาก่อนเสมอ

สนใจสอบถามทักมาได้ค่ะ หมอยินดีตอบคำถามให้

#รักษ์นาราคลินิกการแพทย์แผนไทย
#นาคนิวาส48 #ลาดพร้าว71
#เส้นเลือดสมอง #ปวดข้อปวดเข่า #รองช้ำ #ปวดคอบ่าไหล่ #นอนตกหมอน #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
#กระดูกคอเสื่อม #เบาหวาน #ความดัน #ไต #นวดหน้ายกกระชับ #ประจำเดือนไม่ปกติ #กรดไหลย้อน #วัยทอง #ดูแลแม่หลังคลอด

แผนที่
https://maps.app.goo.gl/jt1qAwfDhm4oBkES7?g_st=ipc

สนใจสอบถาม Line
https://lin.ee/s8N7go6

พท.ว.ภ. ภคินี ศรีพันธ์วงษ์
เลขที่ใบประกอบวิชาชีพ
พท.ว. ๒๙๑๔๓
พท.ภ. ๓๕๗๑๑

รักษ์นาราคลินิกการแพทย์แผนไทย
เลขที่อนุญาตคลินิก
10108000469

ที่อยู่

Ban Chak Si

เบอร์โทรศัพท์

+66655416442

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Rak-Nara รักษ์นาราผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง Rak-Nara รักษ์นารา:

แชร์