เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/100712632189422/

Keto SoulMate

พื้นที่แบ่งปันความรู้ที่ถูกต้องใน?

26/09/2023

ว้าวมากกก 😲😲เด๋วนี้ขนมปังคีโตพัฒนาไปขนาดนี้เลยหรอ??? กัดเข้าไปคำแรก คีโตจิงหรอ??.. 😆😆นุ่ม..ไม่เหนียวอร่อยมากก แต่มั่นใจกับร้านนี้คีโตแน่นวล ตรวจสอบได้👍
เบเกลคีโต ร้านนี้ Keto Healthy one H1 อร่อยจิงจัง เสียดายสั่งมาน้อยไปหน่อย🤪

30/12/2021

หมดปีแล้ววว อวดความสำเร็จของแต่ละคนหน่อยจ้าาไปกันได้แค้ไหนแล้ว😁
ของแอดมินได้เท่านี้ ปีหน้าว่ากันใหม่🤣🤣

#กินๆนอนๆก็ผอมได้

14/11/2021

หมดเวลาสนุกแล้วสิ🤣
หลังจากเถลไถล..เริงร่าไปกับแป้งและน้ำตาล🎂🍰 นน.ก็ขึ้นพรวดๆ อย่างไว😅😅 และหาทางเข้าคีโตไม่เจอ
จัดฟาสไข่ ปรับพฤติกรรมให้เข้าที่เข้าทางสักหน่อย
❤Day 1 กับการฟาสไข่🍳☕
#ฟาสไข่ คืออะไร เด๋วมาเล่าให้ฟังนะจ๊ะ..สาวๆ

13/08/2021

กักตัวอยู่บ้าน..ของกินคาวหวานอย่าให้ขาด...นิวยอร์คชีสเค้กคีโต...😋 ง่ายๆ ส่วนประกอบไม่กี่อย่างจ้าาา

สูตร
- ครีมชีส 250 g.
- วิปครีม 1.5 ออนซ์
- ไข่ไก่ 1 ฟอง
- สารให้ความหวาน 75g.
- ครีมเปรี้ยว/โยเกิร์ต 20 g.
- วนิลา 1/2 ชช.
วิธีทำ
1. ตีครีมชีสกับสารให้ความหวาน ให้เนียน
2. ใส่ไข่ ตีพอเข้ากัน
3. ใส่วิปครีม+วนืลา+ครีมเปรี้ยว
4. อบรองน้ำ ไฟบนล่าง 165 เวลา 60 นาที
**พักในตูเย็น 2 ชม. ก่อนทาน จะอร่อยมากกก
#กินๆนอนๆก็ผอมได้

31/07/2021

ใครอยากทาน"โจ๊กคีโต" แต่ไม่อยากทำเอง

อันนี้คือดีมว๊ากกกก😘😘 ไม่คาว ไม่มีกลิ่นกวนใจ สัมผัสใกล้เคียงกับโจ๊กมากกก เราแค่ทำหมูสับ กับลวกไข่ เอาโจ๊กซองใส่ไมโครเวฟ 2 นาที เติมน้ำซุปนิดหน่อย ก็เรียบร้อย👍👍
แอดสั่งมาจาก shoppee ร้าน Cony fit

ปล. ไม่ใช่หน้าม้า แค่กินแล้วอร่อยเลยบอกต่อนะจ๊ะสาวๆ

28/07/2021

แอดมินฟื้นคืนร่างแล้วจ้าาา หลังจากพาคนที่บ้าน และตัวเองไปฉีดวัคซีน นอนเป็นผักอยู่หลายวัน😅
เมนูง่ายๆ วันนี้

" มัสมั่นไก่🐔🐔"

-น่องติดสะโพก 2 ชิ้น
-เครื่องแกงมัสมั่นคีโต(สั่งใน shoppee)
-กะทิอร่อยดี 500 ml.
-น้ำปลา
-สารให้ความหวาน
-น้ำมะขามเปียก 1 ชต. (คาร์บเยอะ ใส่น้อยๆ ไม่เปรียวเติม ACV ช่วยเอานะจ๊ะ)
- แอลมอน หรือ เม็ดมะม่วง 1 กำมือ ทุบหยาบๆ

วิธีทำ
1. ผัดเครื่องแกง กับกะทิ ให้หอม..เวลาผัดค่อยๆเติมกะทินะจ๊ะใช้ประมาณ 1/2 กล่อง
2. จากนั้น ใส่ไก่ลงไปผัดกับเครื่องแกง เติมกะทิที่เหลือ และเติมน้ำเปล่าให้ท่วมไก่ รอเดือด แล้วหรีไฟปานกลาง เครียวประมาณ 20 นาที
3. เมื่อไก่นุ่มแล้ว ใส่ถั่วบด ปรุงรสตามชอบจ้าาา

😋😋เรียบร้อย..ทานกับ ข้าวบุก หรือ ข้าวกะหล่ำ อร่อยมากกก

18/07/2021

Let's Party🎉🎉
เมนู ขนมปังหน้าหมูคีโต กันจ้าาา

สูตร ง่ายๆมีดังนี้😋😋
- หมูสับ/ไก่สับ 100 กรัม
- สามเกลอ 1 ชต.
- ซีอิ้วขาว 1 ชช.
- น้ำมันหอย 2 ชช.
- ไข่ไก่ ฟองเล็ก 1 ใบ
ขยำให้เข้กัน หมักทิ้งไว้ 20 นาที มาป้ายหน้าขนมปังคีโต เอาลงทอด ไฟอ่อนๆนะคะ

น้ำอาจาด✌✌
- น้ำส้มสายชู 2 ชต.
-น้ำเปล่า 1 ชต.
-อิริท 2ชต.
- เกลือ นิดหน่อย
ใส่ทั้งหมดคนให้ อิริทละลาย แลเวหั่นผักใส่ลงไปจ้า
❤เสร็จเรียบร้อย ทานให้อร่อยนะคะ😘😘

#กินๆนอนๆก็ผอมได้

06/07/2021

ดีขนาดนี้ 🎉🎉🎉
ไม่ลองทานกันดูหน่อยหรอจ๊ะ😘😘

Cr. ketothailand,thai keto pal

04/07/2021

เชิญถือส้อม มาจิ้มคนละ 1 ชิ้นจ้าาา
"จีบสาหร่ายไข่เค็มคีโต "😲😲
ใครอยากทำทานเองเด๋วโบว์มาแปะสูตรให้นะคะ
ขอไปกินก่อนนน

01/07/2021

มาแจ้งผลประกอบการ 1 เดือนของโบว์เอง
นน.ไม่ลงเท่าไหร่ แต่สัดส่วนลงเรื่อยๆ 📢🎶
เขวี้ยงเครื่องชั่งทิ้งเลยจ้าาา
การชั่งนน. อาจไม่ใช่ตัววัดเดียวที่ถูกต้องเสมอไป
📌📌โฟกัส สัดส่วนอย่างเดียว😁😁
เอว สะโพก ต้นแขน ต้นขา อย่างละ 2-3 เซนต์
ไม่ออกกำลังกาย กินกับนอน🤣🤣
keto เป็นการลดนน. และสัดส่วน ของคนขี้เกียจจิงๆ
#กินๆนอนๆก็ผอมได้