Panya mantraa ปัญญะมันตรา, 6 ซอยสังคมสงเคราะห์2 แขวงลาดพร้าว เขตลาดพร้าว กทม (2026)

21/05/2026

Sound Bath 1 ชั่วโมง
ต่อด้วยการแช่น้ำแข็งท่วมถึงคอ แบบมีผู้ดูแล
อีกหนึ่งประสบการณ์ของการดูแลกาย ใจ และระบบประสาท
ในแบบ Bio Hacking x Extreme Healing ของ Panya Mantraa

ใกล้ถึงวันแล้วนะคะ
สำหรับใครที่อยากมาลองดูแลตัวเองในอีกระดับ
ทั้งผ่าน คลื่นเสียง ลมหายใจ และความเย็น
สามารถทักมาสอบถามรายละเอียดคลาสได้เลย 🤍

ข้อดีของการแช่น้ำแข็งที่ Panya Mantraa
ไม่ใช่แค่เรื่องของ “ความอึด”
หรือการชาเลนจ์ตัวเองอย่างเดียว

แต่คือการใช้
ความเย็น + ลมหายใจ + การดูแลระบบประสาท
เพื่อพาร่างกายกลับมารู้จัก
ความปลอดภัยท่ามกลางความเข้มข้น อีกครั้ง

ข้อดีหลักของคลาสนี้
• ช่วยให้ระบบประสาทนิ่งขึ้น เมื่อต้องเจอกับความรู้สึกที่ intense
• ช่วยให้หายใจเป็นมากขึ้น ในช่วงที่ร่างกายอยาก panic หรืออยากหนี
• ช่วยให้ร่างกายเรียนรู้ pattern ใหม่ว่า
“แม้จะไม่สบาย แต่ฉันยังปลอดภัย”
• ช่วยให้ใจนิ่งขึ้น เวลาต้องเจอสถานการณ์กดดันในชีวิตจริง
• หลายคนรู้สึกเหมือนได้รีเซ็ตพลังใจ ความสดชื่น และความตื่นตัวจากภายใน

สอบถามรายละเอียดคลาสได้เลยนะคะ

ครูปู – ปัญญะมันตรา
📍 Panya Mantraa Studio
ลาดพร้าว 71 / โชคชัย 4 กรุงเทพฯ
มีที่จอดรถ

📲 LINE OA:
https://lin.ee/AULRXkDV

#ปัญญะมันตรา #ครูปู

21/05/2026

ข้อดีของการแช่น้ำแข็งที่ Panya Mantraa
ไม่ใช่แค่เรื่องของ “ความอึด”
หรือการชาเลนจ์ตัวเองอย่างเดียว

แต่คือการใช้
ความเย็น + ลมหายใจ + การดูแลระบบประสาท
เพื่อพาร่างกายกลับมารู้จัก
“ความปลอดภัยท่ามกลางความเข้มข้น” อีกครั้ง

หลายคนคิดว่าการลงน้ำเย็นคือการฝืน
แต่ในแบบของ Panya Mantraa
เราไม่ได้สอนให้ “เอาชนะความหนาว”
เราไม่ได้สอนให้ “เก่งเข้าไว้”
และไม่ได้เน้นแค่ challenge

สิ่งที่เราดูแล คือการทำงานร่วมกันระหว่าง
• ลมหายใจบำบัด
• การรับรู้ร่างกาย
• การ regulate ระบบประสาท
• การอยู่กับความรู้สึกอย่างปลอดภัย

เพราะแก่นสำคัญไม่ใช่
“ต้องเก่ง ต้องฝืน ต้องเอาชนะ”

แต่คือการค่อย ๆ ฝึกให้ร่างกายและใจรู้ว่า
เราอยู่กับความเข้มข้นได้ โดยไม่หลุดจากตัวเอง

ข้อดีของการแช่น้ำแข็งในแบบนี้ คือ
• ช่วยฝึกให้ระบบประสาทนิ่งขึ้น เมื่อต้องเจอกับความรู้สึกที่ intense
• ช่วยให้เราหายใจเป็นมากขึ้น ในช่วงที่ร่างกายอยาก panic หรืออยากหนี
• ช่วยฝึกการอยู่กับตัวเองอย่างมีสติ ไม่ใช่แค่การทน
• ช่วยให้ร่างกายเรียนรู้ pattern ใหม่ว่า
“แม้จะไม่สบาย แต่ฉันยังปลอดภัย”
• ช่วยให้ใจนิ่งขึ้น เวลาต้องเจอสถานการณ์กดดันในชีวิตจริง
• หลายคนรู้สึกเหมือนได้รีเซ็ตพลังใจ ความสดชื่น และความตื่นตัวจากภายใน

นี่คือการดูแลในแบบ
Soul – Self – Body
ที่ไม่ได้พาเราออกจากตัวเอง
แต่พากลับมาเชื่อมกับตัวเองให้ลึกขึ้นกว่าเดิม

ที่ Panya Mantraa
เรามีคลาสกลุ่มประจำเดือน และมีผู้ดูแลอย่างใกล้ชิด
สามารถทักมาสอบถามรายละเอียดคลาสได้เลยนะคะ

ครูปู – ปัญญะมันตรา
📍 Panya Mantraa Studio
ลาดพร้าว 71 / โชคชัย 4 กรุงเทพฯ
มีที่จอดรถ

📲 LINE OA:
https://lin.ee/AULRXkDV

#ปัญญะมันตรา #ครูปู NervousSystemHealing SoundHealingThailand SoulSelfBody ระบบประสาท ลมหายใจบำบัด การแช่น้ำแข็ง IceBathThailand HealingClass InnerFreedom

20/05/2026

🍃 เชิญด่วนรอบวันอาทิตย์ | Panya Mantraa
ใครสะดวกวันอาทิตย์นี้ แวะมาดูแลกาย ใจ และระบบประสาทไปด้วยกันนะคะ 🤍

✨ Alchemy Crystal Bowls Sound Healing & Ice Bath Immersion ✨
อาทิตย์ 24/5/2026

🕙 10:00 – 11:00 | Sound Bath (990.-/ท่าน)
🧊 13:30 – 16:00 | Ice Bath Immersion (1,500.-/ท่าน)

มาครั้งนี้ได้อะไรบ้าง
• ช่วยให้ระบบประสาทได้พักจากความตึงสะสม
• หลับลึกขึ้น หายใจโล่งขึ้น ใจนิ่งขึ้น
• คลายความตึงระดับกล้ามเนื้อ–เส้นประสาท
• ฟื้นพลังชีวิตให้กลับมาไหลเวียนอีกครั้ง
• เหมาะกับคนที่คิดเยอะ ใช้สมองหนัก และอยากรีเซ็ตตัวเองจากภายใน

ถ้าใครอยากเริ่มจากการฟังเสียงบำบัด รอบเช้าวันอาทิตย์เหมาะมากค่ะ
และสำหรับใครที่อยากลงลึกต่อ รอบ Ice Bath Immersion ช่วงบ่าย ก็เปิดรับอยู่เช่นกัน

รอบอื่น ๆ
💜 เสาร์ 23/5/2026 | Sound Bath (990.-/ท่าน)
🕙 10:00 – 11:00
🕐 13:00 – 14:00
🕓 16:00 – 17:00

📍 Panya Mantraa Studio
ลาดพร้าว 71 / โชคชัย 4
กรุงเทพฯ
มีที่จอดรถ

📲 จองรอบ / ล็อกคิว
LINE OA:
https://lin.ee/AULRXkDV

#ปัญญะมันตรา #บำบัดด้วยเสียง #คลื่นเสียงบำบัด #พักใจ #ระบบประสาท

11/05/2026

🍃 ชวนมาฟัง Sound Bath กันนะคะ
บางครั้ง…
ร่างกายแค่ต้องการ “พื้นที่ปลอดภัย”
เพื่อให้ระบบประสาทได้พัก
และค่อย ๆ กลับสู่สมดุลอีกครั้ง
คลาสนี้ออกแบบโดย Panya Mantraa
เพื่อดูแลทั้ง ร่างกาย จิตใจ และระบบประสาท
ผ่านการใช้
✨ Alchemy Crystal Bowls
✨ Breathwork
✨ Sound Healing
และคลาสพิเศษ
✨ Ice Bath Immersion
อย่างอ่อนโยนและเป็นระบบ

เปิดจองแล้ว | คลาสกลุ่มบำบัด Panya Mantraa
✨ Alchemy Crystal Bowls Sound Healing & Ice Bath Immersion ✨
รอบเดือน พฤษภาคม 2026
ที่นั่งมีจำนวนจำกัด เลือกรอบที่สะดวกได้เลยค่ะ 🤍
💜 เสาร์ 23/5/2026 | Group Sound Bath (990.-/ท่าน)
🕙 10:00 – 11:00
🕐 13:00 – 14:00
🕓 16:00 – 17:00
❤️ อาทิตย์ 24/5/2026
🕙 10:00 – 11:00 | Group Sound Bath (990.-/ท่าน)
🧊 13:30 – 16:00 | Ice Bath Immersion (1,500.-/ท่าน)
⸻

✨ คลาสนี้เหมาะกับคนที่อยาก
• หลับลึกขึ้น และรู้สึกสงบจากภายใน
• คลายความตึงระดับกล้ามเนื้อ–ระบบประสาท
• ฟื้นฟู HRV และการหายใจให้สมดุลขึ้น
• ลด mental overload จากการคิดเยอะ ใช้สมองหนัก
• เคลียร์พลังงานค้าง และความเหนื่อยล้าสะสม
• กลับมารู้สึก “มีพลังชีวิต” และอยู่กับตัวเองได้อีกครั้ง
⸻
🌿 Sound Healing & Nervous System
คลื่นเสียงมีผลต่อสมอง ระบบประสาท
และภาวะภายในของร่างกาย
เมื่อร่างกายได้รับคลื่นความถี่ที่นิ่งและสมดุล
ลมหายใจ หัวใจ และคลื่นสมอง
จะค่อย ๆ เปลี่ยนเข้าสู่โหมดผ่อนคลาย
หลายคนจึงรู้สึกว่า
เหมือนได้พักทั้งร่างกายและใจพร้อมกัน
⸻
📍 Panya Mantraa
ลาดพร้าว 71 / โชคชัย 4
มีที่จอดรถ
📲 จองรอบ / ล็อกคิว
LINE OA:
https://lin.ee/AULRXkDV

โลเคชั่น ลาดพร้าว 71 โชคชัย4

#ปัญญะมันตรา
#บำบัดด้วยเสียง
#คลื่นเสียงบำบัด

15/03/2026

กิจกรรมเริ่มแล้วนะคะ 🤍
ขอบคุณทุกคนที่มาชาร์จแบตชีวิตที่ Panya Mantraa (ปัญญะมันตรา)

15/3/2026 วันนี้คลาสเต็มทั้งวันเลยค่ะ 🫶🏻
Group Class: Alchemy Crystal Bowls Sound Healing & Ice Bath Immersion ❄️🎶
(ขอบคุณที่ไว้ใจให้ครูดูแลทั้ง “คลื่นเสียง–ลมหายใจ–ระบบประสาท” ไปด้วยกัน)

🌿 ข้อดีของการนอนฟังคลื่นเสียงยามเช้า (Morning Sound Bath)
• ปิดคลื่นความคิดให้เบาลง เริ่มวันแบบใจนิ่งขึ้น
• คลายตึงลึกระดับกล้ามเนื้อและระบบประสาท หายใจโล่งขึ้น
• ช่วยให้ HRV ดีขึ้นแบบค่อยเป็นค่อยไป และหลับลึกขึ้นในคืนถัดไป

นำโดย ครูปู – ธันย์ธิชา 🤍
ขอบคุณทุกพลังงานดี ๆ ทุกแววตา และทุกลมหายใจที่กลับมา “อยู่กับตัวเอง” อีกครั้งนะคะ

📲 ติดต่อ / จองรอบถัดไป
LINE OA:
https://lin.ee/AULRXkDV

#ปัญญะมันตรา #สตูดิโอฮีลใจลาดพร้าว

17/02/2026

ลงทะเบียนด่วน เปิดรับรอบ Group Sound Bath เดือนมีนาคม แล้วนะคะ 🤍 รับเพียงรอบละ 12 ท่าน
ใครเหนื่อย เครียดสะสม นอนหลับไม่สนิท…มานอนพักให้ใจได้ “กลับบ้าน” กับเสียง Alchemy Crystal Bowls (คลาสกลุ่ม) กันค่ะ

Sat 14 Mar 2026 — Alchemy Crystal Bowls Group Sound Bath (3 รอบ)
• 10:00–11:00
• 13:00–14:00
• 16:00–17:00
รอบละ 990 / ท่าน

Sun 15 Mar 2026 — Morning Alchemy Crystal Bowls Group Sound Bath (1 รอบ)
• 10:00–11:00
รอบละ 990 / ท่าน

Sun 15 Mar 2026 — Sound Bath & Ice Bath Immersion ❄️ (1 รอบ)
• 13:30–16:30
รอบละ 1,500 / ท่าน

ที่นั่งจำกัดในแต่ละรอบ ทักจองด่วนได้เลยนะคะ 🤍

นำโดย ครูปู – ธันย์ธิชา : Soul Healer / Sound & Breath Facilitator
ผู้ดูแลคลาสด้วยแนวทางอ่อนโยน ปลอดภัย และลงลึกกับระบบประสาท (Nervous System) การหายใจ (Breathwork) และการปรับสมดุลพลังงาน จากประสบการณ์การดูแลนักเรียนบำบัดมาหลายปี

LINE OA:
https://lin.ee/AULRXkDV

สถานที่
Panya Mantraa Studio, ลาดพร้าว 71 (โซนโชคชัย 4) กรุงเทพฯ
มีที่จอดรถ (โปรดสอบถามรายละเอียดก่อนมา)

#สตูดิโอฮีลใจลาดพร้าว #ปัญญะมันตรา

17/02/2026

เปิดรับรอบ Group Sound Bath เดือนมีนาคม แล้วนะคะ 🤍
ใครเหนื่อย เครียดสะสม นอนหลับไม่สนิท…มานอนพักให้ใจได้ “กลับบ้าน” กับเสียง Alchemy Crystal Bowls (คลาสกลุ่ม) กันค่ะ

Sat 14 Mar 2026 — Alchemy Crystal Bowls Group Sound Bath (3 รอบ)
• 10:00–11:00
• 13:00–14:00
• 16:00–17:00
รอบละ 990 / ท่าน

Sun 15 Mar 2026 — Morning Alchemy Crystal Bowls Group Sound Bath (1 รอบ)
• 10:00–11:00
รอบละ 990 / ท่าน

Sun 15 Mar 2026 — Sound Bath & Ice Bath Immersion ❄️ (1 รอบ)
• 13:30–16:30
รอบละ 1,500 / ท่าน

ที่นั่งจำกัดในแต่ละรอบ ทักจองด่วนได้เลยนะคะ 🤍

นำโดย ครูปู – ธันย์ธิชา : Soul Healer / Sound & Breath Facilitator
ผู้ดูแลคลาสด้วยแนวทางอ่อนโยน ปลอดภัย และลงลึกกับระบบประสาท (Nervous System) การหายใจ (Breathwork) และการปรับสมดุลพลังงาน จากประสบการณ์การดูแลนักเรียนบำบัดมาหลายปี

LINE OA:
https://lin.ee/AULRXkDV

สถานที่
Panya Mantraa Studio, ลาดพร้าว 71 (โซนโชคชัย 4) กรุงเทพฯ
มีที่จอดรถ (โปรดสอบถามรายละเอียดก่อนมา)

#สตูดิโอฮีลใจลาดพร้าว #ปัญญะมันตรา

17/02/2026

ประกาศกิจกรรมเดือนมีนาคม 2026 จากปัญญะมันตรา 🤍

กิจกรรมกลุ่มประจำเดือนกลับมาแล้วนะคะ หลังจากที่หลายคนรอคอย! หายกันไปเป็นเดือน 🕊️

เดือนมีนาคมนี้ เราเตรียม “พื้นที่ให้ใจได้กลับบ้าน” สำหรับใครที่กำลังเหนื่อยล้า เครียดสะสม นอนหลับไม่สนิท หรืออยากรีเซ็ตพลังงานให้กลับมาเป็นตัวเองที่สดใสอีกครั้ง

✨ UPCOMING EVENTS | MARCH 2026 ✨
🗓️ เสาร์ที่ 14 มีนาคม
Alchemy Crystal Bowls Group Sound Bath
: รอบ 10:00 – 11:00
: รอบ 13:00 – 14:00
: รอบ 16:00 – 17:00
นอนพักสบายๆ ปล่อยให้คลื่นเสียงจาก Alchemy Crystal Bowls คลายความตึงเครียดระดับลึก ปิดสวิตช์ความคิด และพาใจกลับสู่สมดุล (SOUL · SELF · BODY)

🗓️ อาทิตย์ที่ 15 มีนาคม
Morning Alchemy Crystal Bowls Group Sound Bath
: รอบ 10:00 – 11:00
เน้นคลายความเมื่อยล้าจาก Office Syndrome ขยายลมอหายใจ เพิ่ม HRV ให้ใจนิ่งและหลับลึกขึ้น

🧊Sound Bath & Ice Bath Immersion ❄️
: รอบ 13:30 – 16:30
ศาสตร์การผสานคลื่นเสียงและการฝึกลมหายใจเพื่อลงแช่น้ำแข็งอย่างปลอดภัย รีเซ็ตระบบประสาท เพิ่มพลังชีวิต และสร้างสภาวะใจที่มั่นคง (Clear mind · Selflove · Abundance heart)

🗓️ เสาร์–อาทิตย์ที่ 28–29 มีนาคม
SOULCODE CLASS (2 Days Full Course)
: เวลา 09:00 – 18:00
คลาสอ่านรหัสชีวิตให้ชัดเจน ทั้งเรื่องงาน เงิน ความรัก และตัวตน เพื่อปลดล็อกแพทเทิร์นเดิมๆ พากลับสู่ Alignment และความมั่งคั่งระดับจิตวิญญาณ (Soul Abundance)

📲 สนใจจองรอบกิจกรรม (ที่นั่งมีจำนวนจำกัด)
LINE OA:
คลิก: https://lin.ee/AULRXkDV

———🫀————
Panya Mantraa Studio ปัญญะมันตรา สตูดิโอฮีลใจ–บำบัด SOUL · SELF · BODY
ฟื้นฟูดูแลความรู้สึก ร่างกาย ขยายลมหายใจ และระบบประสาทด้วยพลังคลื่นเสียงบำบัด (Sound & Breath) อุปกรณ์ครบครันทั้ง ขันทิเบตใบใหญ่, Alchemy Crystal Bowls (Crystal Tones USA) และ Gong

🧘🏻‍♀️นำโดย ครูปู – ธันย์ธิชา : Soul Healer / Sound & Breath Facilitator ผู้เชี่ยวชาญด้านการปรับสมดุลระบบประสาท (Nervous System) และการหายใจ (Breathwork)

🍀คอร์สที่สตูดิโอมีบริการ🧘🏻‍♀️
: Group Class — คลาสกลุ่มประจำเดือน / Sound Bath & Ice Bath
: Private Class — บำบัดส่วนตัว 1:1 (Sound Healing / Private Breathwork / Soul Energy Healing)
: หลักสูตรพัฒนา — Inner Soul Healer / Soul Abundance / Soul Love & Relationship

⚠️ เงื่อนไขการจอง
สตูดิโอไม่รับ Walk-in กรุณานัดหมายล่วงหน้าเท่านั้น (ช่วงนี้คิวไพรเวทแน่น แนะนำเริ่มจากคลาสกลุ่มได้ค่ะ)

📍 สถานที่
Panya Mantraa Studio, ลาดพร้าว 71 (โซนโชคชัย 4) กรุงเทพฯ มีที่จอดรถสะดวกสบาย

#สตูดิโอฮีลใจลาดพร้าว #ปัญญะมันตรา

03/01/2026

🍃 เปิดจองแล้ว | คลาสกลุ่มบำบัด Panya Mantraa ต้อนรับปีใหม่ 2569
✨ Alchemy Crystal Bowls Sound Healing & Ice Bath Immersion ✨
🤍 ขอบคุณจากหัวใจ
ขอบคุณทุกความไว้วางใจ ทุกการบอกต่อ
และทุกหัวใจที่เดินเข้ามาพัก หายใจ และเติบโตไปกับ Panya Mantraa ตลอดปีที่ผ่านมา
พลังงานดี ๆ ของทุกคน คือแรงบันดาลใจที่ทำให้เราตั้งใจดูแลทุกคลาสอย่างดีและอ่อนโยนเสมอค่ะ
✨ รอบพิเศษรอบแรก!! รับต้นปีใหม่
📆 (อัพเดท‼️เปลี่ยนวันนะคะ🚩)
รอบเดือน 17–18 มกราคม 2026 (ที่นั่งมีจำกัด)
เลือกรอบที่สะดวกได้เลยค่ะ
คลาสกลุ่มขนาดเล็ก รอบละเพียง 12 ท่าน
เพื่อให้ทุกคนได้พัก ฟังหัวใจ และรีเซ็ตทั้งกาย–ใจอย่างแท้จริง 🤍
🪻
เลือกวัน–รอบที่สะดวกได้เลยนะคะ
⸻
💜 เสาร์ 17/1/2026 | Sound Bath (990.- / ท่าน)
🕙 10:00 – 11:00
🕐 13:00 – 14:00
🕓 16:00 – 17:00
⸻
❤️ อาทิตย์ 18/1/2026
🕙 10:00 – 11:00 | Sound Bath (990.- / ท่าน)
🧊 13:30 – 16:00 | Ice Bath Immersion (1,500.- / ท่าน)
(รอบ Ice Bath จำกัดจำนวน แนะนำจองล่วงหน้าค่ะ)
คลาสนี้เหมาะกับคนที่อยาก
• นอนหลับลึกและเต็มอิ่ม เริ่มต้นปีใหม่ใจเบาสบาย
• คลายความตึงลึกระดับกล้ามเนื้อ–เส้นประสาท
• เคลียร์พลังงานค้าง และกลับมาหายใจได้เต็มท้องอีกครั้ง
📲 จองรอบ / ล็อกคิว
LINE OA:
🔗 https://lin.ee/AULRXkDV
🤍 ที่นั่งเต็มไว แนะนำให้สำรองทันทีที่สะดวกนะคะ
#ปัญญะมันตรา #คลาสกลุ่มคลื่นเสียงบำบัดฮีลใจ

02/01/2026

🎉 สวัสดีปีใหม่ 2569 จากปัญญะมันตรา 🤍
ขอให้ปีใหม่นี้เป็นปีที่คุณได้ หายใจลึกขึ้น ใจเบาขึ้น
และกลับมาอยู่กับตัวเองอย่างอ่อนโยนอีกครั้ง

ขอให้ทุกวันเต็มไปด้วย พลังชีวิต ความสงบ
และความอุดมสมบูรณ์ที่ไหลเข้ามาอย่างเป็นธรรมชาติ ✨

🪷 ทำไมเสียงขันทิเบตจึงเชื่อมกับความมั่งคั่ง
1. คลื่นเสียงช่วยให้ระบบประสาทสงบ → ใจนิ่ง ตัดสินใจดีขึ้น
2. เมื่อหัวใจเปิด พลังงานการให้–รับไหลลื่น → โอกาสและเงินทองเข้ามาง่ายขึ้น
3. เสียงสั่นสะเทือนลึก ช่วยปลดความตึง ความกลัว → เปิดพื้นที่ให้ความอุดมสมบูรณ์

🌿 แล้วมาเริ่มต้นปีใหม่ไปด้วยกัน
ในคลาสกลุ่ม
Alchemy Crystal Bowls Sound Healing & Ice Bath Immersion

📆 17–18 มกราคม 2026
พื้นที่ปลอดภัยให้คุณได้พัก ฟังหัวใจ
และรีเซ็ตทั้งกาย–ใจอย่างแท้จริง

📲 จองรอบได้แล้ววันนี้
LINE OA:
🔗 https://lin.ee/AULRXkDV

หวังว่าจะได้เจอกัน
ในห้องบำบัดนะคะ 🤍🧘🏻‍♀️
ด้วยรักและความตั้งใจ
Panya Mantraa

#ตีขันบำบัด
#สตูดิโอฮีลใจโชคชัย4

Panya mantraa ปัญญะมันตรา

21/05/2026

21/05/2026

20/05/2026

11/05/2026

15/03/2026

17/02/2026

17/02/2026

17/02/2026

03/01/2026

02/01/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share