Healthfocuslongevitycenter

Healthfocuslongevitycenter ศูนย์ดูแลสุขภาพครบวงจร เพื่อตอบสนองไลฟ์สไตส์คนทันสมัย

คลินิกดูแลสุขภาพสมัยใหม่สำหรับผู้ที่ใส่ใจสุขภาพที่ดีและยั่งยืน ซึ่งเป็นการรักษาที่มุ่งเน้นไปถึงการหาสาเหตุของความเจ็บป่วย สุขภาพ ผิวหนัง ความงาม กายภาพ

ไม่อยากให้เซลล์แก่ NAD+ ช่วยคุณได้!NAD+ คืออะไร?Nicotinamide adenine dinucleotide หรือ NAD+ เป็นสารประกอบธรรมชาติที่มีบท...
06/05/2026

ไม่อยากให้เซลล์แก่ NAD+ ช่วยคุณได้!

NAD+ คืออะไร?
Nicotinamide adenine dinucleotide หรือ NAD+ เป็นสารประกอบธรรมชาติที่มีบทบาทสำคัญในการกำหนดอายุขัยของเซลล์ในร่างกายเป็นโคเอนไซม์ที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติในทุกเซลล์ของร่างกาย มีความสำคัญในขบวนการฟื้นฟูเซลล์ในระดับดีเอ็นเอ ที่ช่วยชะลอความเสื่อมชราและโรคที่เกิดมาจากความเสื่อมของร่างกาย
แม้ว่าเราจะสามารถผลิต NAD ได้เองในร่างกาย แต่เมื่อเราอายุเพิ่มขึ้นระดับ NAD จะค่อย ๆ ลดลงตามอายุ ซึ่งส่งผลต่อการทำงานของเซลล์ ทำให้เกิดความเสื่อมของอวัยวะอันเป็นสาเหตุของความแก่ชราอย่างรวดเร็ว รวมถึงการทำงานของสมอง และความจำที่ถดถอย ดังนั้น การเพิ่มระดับ NAD ในร่างกายจะช่วยให้เซลล์กลับมาแข็งแรง และช่วยให้ความจำดีขึ้น
NAD+ Therapy เป็นนวัตกรรมแห่งการชะลอวัย โดยการให้ NAD ขนาดสูงทางหลอดเลือดดำ ทำให้ NAD เข้าสู่กระแสเลือดโดยตรง เพื่อไปซ่อมแซมเซลล์ต่าง ๆ ทั่วร่างกายได้อย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะสมอง โดยไม่ต้องผ่านการดูดซึมจากทางเดินอาหาร
NAD+ ช่วยอะไรบ้าง?
✅ฟื้นฟูสมอง
เมื่อ NAD ในสมองเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ช่วยกระตุ้นการสร้างพลังงานและกระบวนการฟื้นฟูเซลล์สมอง ทำให้การทำงานของสมองดีขึ้น รู้สึกสมองปลอดโปร่ง อารมณ์มั่นคง ลดอาการเครียด วิตกกังวล ซึมเศร้า หรืออารมณ์แปรปรวน และยังช่วยให้มีสมาธิและความจำดีขึ้น
✅เพิ่มอายุขัย
ช่วยรักษาองค์ประกอบของโมเลกุลดีเอ็นเอ (DNA) และเพิ่มความยาวให้เทโลเมียร์ (Telomere) ซึ่งเป็นตัวช่วยบ่งบอกอายุขัยและความเสื่อมภายในร่างกาย
✅กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
NAD ช่วยเสริมสร้างและกระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกาย ช่วยลดความเสี่ยงจากโรคที่เกิดจากการติดเชื้อ
✅ซ่อมแซมดีเอ็นเอ
NAD จะกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์เซอร์ทูอิน (Sirtuin) ซึ่งทำหน้าที่ช่วยลดการอักเสบ ฟื้นฟู ซ่อมแซมความเสียหายระดับดีเอ็นเอ อันมีสาเหตุมาจากมลภาวะ แสงแดดและรังสียูวี (UV) การดำเนินชีวิต การรับประทานอาหาร และการดื่มแอลกอฮอล์
✅เพิ่มพลังงานให้แก่เซลล์
NAD ช่วยในการผลิต Adenosine Triphosphate (ATP) ซึ่งเป็นสารให้พลังงานแก่เซลล์ของสิ่งมีชีวิต ทั้งยังช่วยเพิ่มความหนาแน่นของไมโทรคอนเดรีย ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานในร่างกายมนุษย์

NAD+ Therapy ตอบโจทย์กับใคร?
👉ผู้ที่ต้องการชะลอวัย ชะลอการเสื่อมของเซลล์ต่าง ๆ
👉มองหาการเพิ่มพลังงานระดับเซลล์ และลดความเหนื่อยล้า
👉ต้องการฟื้นฟูการทำงานของระบบประสาทและสมอง ประสบภาวะการเสื่อมถอยของเซลล์สมองและความจำ
👉ต้องการฟื้นฟูความแข็งแรงและการทำงานของกล้ามเนื้อ
👉เพิ่มประสิทธิภาพการลดน้ำหนัก และการเผาผลาญไขมัน
ยิ่งมีอายุเพิ่มขึ้น แต่ปริมาณของ NAD ในร่างกายกลับลดลงอย่างต่อเนื่อง มีการศึกษาพบว่า เมื่อคนเรามีอายุ 50 ปี ร่างกายจะมีความสามารถในการสร้าง NAD ได้เพียงครึ่งหนึ่งเมื่อเทียบกับตอนอายุ 20 ปี เมื่อความชราและความเสื่อมของร่างกายเป็นสิ่งที่คุณหลีกเลี่ยงไม่ได้ ให้ NAD+ Therapy เป็นตัวช่วยในการคงความอ่อนเยาว์ให้กับร่างกายของคุณกันนะคะ หากสนใจ Healthfocusclinic ยินดีให้บริการค่ะ

03/05/2026

โรคที่น่ากลัวยิ่งกว่าโรคมะเร็ง!

สนใจตรวจสุขภาพและฮอร์โมน สามารถติดต่อได้ที่
💬Line : https://line.me/R/ti/p/%40214byvpd
🖥Website : https://healthfocusclinic.co.th/
📞Tel : 02-096-4945
📍Location : The Grove Hathairaj (เดอะ โกรพ หทัยราษฏร์)

#หมออรรถ #อัลไซเมอร์

30/04/2026

เช็กให้ชัวร์! ประจำเดือนมาไม่ตรง อาจเพิ่มความเสี่ยงเนื้องอก

สนใจตรวจสุขภาพและฮอร์โมนที่คลินิกคุณหมออรรถ สามารถติดต่อได้ที่
💬Line : https://line.me/R/ti/p/%40214byvpd
🖥Website : https://healthfocusclinic.co.th/
📞Tel : 02-096-4945
📍Location : The Grove Hathairaj (เดอะ โกรพ หทัยราษฏร์)

#หมออรรถ #ประจำเดือน #เนื้องอก

✨ เตรียมพบกับ Health Focus Clinic สาขาใหม่ที่ 📍 Little Walk รัตนาธิเบศร์ เร็ว ๆ นี้!อีกหนึ่งก้าวของการดูแลสุขภาพที่ใกล้ค...
29/04/2026

✨ เตรียมพบกับ Health Focus Clinic สาขาใหม่
ที่ 📍 Little Walk รัตนาธิเบศร์ เร็ว ๆ นี้!

อีกหนึ่งก้าวของการดูแลสุขภาพที่ใกล้คุณมากขึ้น
พร้อมบริการตรวจสุขภาพเชิงลึก และการดูแลแบบเฉพาะบุคคล
แล้วพบกันเร็ว ๆ นี้นะคะ 💙

สนใจตรวจสุขภาพและฮอร์โมนที่คลินิกคุณหมออรรถ สามารถติดต่อได้ที่
Line : https://line.me/R/ti/p/%40214byvpd
Tel : 02-096-4945
Location : The Grove Hathairaj (เดอะ โกรพ หทัยราษฏร์)

18/04/2022

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า อาหารสุดแซ่บหลายอย่างที่เราชื่นชอบนั้น มักอุดมไปด้วย รสหวาน เค็ม มัน ปรุงรสให้จัดจ้านถึงใจ แต่การทานตามใจปากก็มักต้องแลกมากับความเสี่ยงของโรคต่างๆ โดยเฉพาะโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) (Non-Communicable Diseases) โดยจากสถิติปี พ.ศ. 2552 พบว่า มีประชากรเสียชีวิตจากกลุ่มโรค NCDs มากกว่า 300,000 คน หรือคิดเป็น 73% ของการเสียชีวิต ของประชากรไทยทั้งหมดเลยล่ะค่ะ
ซึ่งปัจจุบันกลุ่มโรค NCDs ที่มีอัตราผู้ป่วยและผู้เสียชีวิตสูงสุด มีอยู่ด้วยกัน 6 โรค ได้แก่ โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ โรคถุงลมโป่งพอง โรคมะเร็ง โรคความดันโลหิตสูง และโรคอ้วนลงพุง โดยแต่ละโรคจะมีสัญญาณเบื้องต้นที่สังเกตุได้ด้วยตนเองดังต่อไปนี้ค่ะ
1️⃣ โรคเบาหวาน
-ฉี่บ่อยกว่าปกติ โดยเฉพาะกลางคืน
-น้ำหนักลดไม่ทราบสาเหตุ
-เป็นแผลทีไร หายยาก
-เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย
-มีปื้นดำตามคอ ข้อพับ ขาหนีบ
2️⃣ โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ
-เหนื่อยง่ายกว่าปกติ
-แขน ขา อ่อนแรงเฉียบพลัน
-ปลายมือ ปลายเท้าชา
-ปวดหน้าอกข้างซ้ายร้าวไปถึงแขน
-พูดลำบาก ปากเบี้ยว
3️⃣ โรคถุงลมโป่งพอง
-ไอเรื้อรัง
-เป็นหวัดง่าย หายช้า
-เหนื่อยหอบ
-หลอดลมอักเสบบ่อย
-แน่นหน้าอก หายใจมีเสียงวี้ด
4️⃣ โรคมะเร็ง
-ระบบขับถ่ายมีปัญหา
-เกิดแผลเรื้อรังรักษาไม่หาย
-มีเลือด ของเหลวออกมาอย่างผิดปกติ
-มีตุ่มก้อนในร่างกายโตเร็วผิดปกติ
-ไอ และเสียงแหบเรื้อรัง
5️⃣ โรคความดันโลหิตสูง
-ปวดศีรษะบ่อยๆ
-หลังตื่นนอนมึนงง ตาพร่า
-มีเลือดกำเดาออกบ่อยๆ
-ปวดหัวเฉียบพลันบ่อยๆ
-อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ใจสั่น
6️⃣โรคอ้วนลงพุง
-รูปร่างคล้ายลูกแพร์
-เริ่มหาเสื้อผ้าใส่ยาก
-ไขมันในช่องท้องสะสมเป็นชั้น
-ข้อเข่าเริ่มรับน้ำหนักตัวเองไม่ไหว
-ทำอะไรก็เหนื่อยง่าย
โรค NCDs เป็นโรคเชิงพฤติกรรมที่เกิดจากนิสัยหรือพฤติกรรมของเราเอง ไม่ว่าจะเป็นการชอบทานอาหารรสหวานจัด เค็มจัด หรือมีไขมันสูง การชอบทานอาหารปิ้งย่าง ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ ขาดการออกกำลังกาย นอนน้อย นอนไม่เป็นเวลา ดังนั้น เพื่อให้ห่างไกลจากโรคเหล่านี้ เราจึงต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมดังต่อไปนี้ค่ะ
-ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นผักและผลไม้
-เลี่ยงทานอาหารรสจัด และอาหารปิ้งย่าง
-ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที 5 ครั้ง/สัปดาห์
-งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่
-พักผ่อนให้เพียงพอ นอนให้เป็นเวลา
-หาเวลาผ่อนคลาย หลีกเลี่ยงความเครียด
-ควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้เกินเกณฑ์
-ตรวจสุขภาพประจำปีอย่างสม่ำเสมอ
การป้องกันโรค NCDs ทำได้ง่ายๆ โดยเริ่มจากตัวเรา ลองหมั่นสังเกตตนเองกันบ่อยๆ นะคะว่าคุณกำลังเสี่ยงเป็นผู้ป่วยกลุ่มโรค NCDs อยู่หรือไม่ หากเรารู้ทัน รู้เร็ว เพื่อที่จะได้ปรับพฤติกรรมการดำเนินชีวิต เพื่อลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเหล่านี้ได้ตั้งแต่วันนี้ และดูแลรักษาตนเองได้อย่างถูกต้องและทันเวลาค่ะ

#ความดันโลหิตสูง #โรคเบาหวาน

25/03/2022
27/02/2022

ลดความดันโลหิตด้วยการกิน
ความดันโลหิตสูงถือเป็นภัยเงียบ ช่วงแรกอาจจะไม่มีอาการใด ๆ แต่หลอดเลือดของเราจะถูกทำลายอย่างช้า ๆ หลอดเลือดที่โค้งไปมาจะกลายเป็นหงิกงอได้
คนที่เริ่มมีความดันโลหิตสูง ก่อนที่หมอจะให้เริ่มใช้ยา หมอจะแนะนำให้ออกกำลังกาย และควบคุมอาหารก่อน หากรพยะเวลาผ่านไป เรายังไม่สามารถปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตได้ ก็ถึงเวลาที่จะเริ่มยา
แล้วเราจะกินอย่างไรเพื่อจะลดความดันโลหิต?
ก่อนอื่นเราควรรู้จัก DASH diet โดย
DASH ย่อมาจาก Dietary Approaches to Stop Hypertension เป็นหลักโภชนาการที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อลดความดันโลหิตโดยไม่ใช้ยา ที่วิจัยและพัฒนาโดยทุนของ National Institute of Health (NIH) ประเทศสหรัฐอเมริกา
DASH diet จะเน้นรับประทานอาหารเส้นใยสูง โดยเฉพาะผักและผลไม้ ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ และรับประทานไก่ ปลา ถั่ว และธัญพืชในปริมาณที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ไขมันสูงและอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว เช่น ไขมันปาล์ม น้ำมันมะพร้าว ไขมันสัตว์ ไข่ ครีม ชีส โดยวิธีนี้จะสามารถลดความดันโลหิตไปได้ 11mm Hg
อึกสิ่งหนึ่งที่สำคัญคือลดเค็ม โดยปกติแล้ว คนทั่วไปสามารถบริโภคโซเดียมได้ 2,300 mg ต่อวัน (หรือเกลือ 1 ช้อนชา) แต่ถ้าหากลดโซเดียมเหลือวันละไม่เกิน 1,500 mg ต่อวัน จะสามารถลดความดันโลหิตลงไปได้อีก 5-6 mm Hg
นอกจากนี้ ยังมีแร่ธาตุที่มีเป็นมิตรต่อหลอดเลือดของเรา ช่วยลดความดันโลหิตได้ คือ โปแตสเซียมและแมกนีเซียม ซึ่งมีมากในผักเขียวและผลไม้ โดยโปแตสเซียมจะช่วยลดโซเดียมในระบบหลอดเลือดได้ และแมกนีเซียมช่วยป้องกันหลอดเลือดหดตัว หากหลอดเลือดมีการหดตัว ทางเดินของเลือดก็จะแคบลง และส่งผลให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น คล้ายกับที่เราเอามือบีบสายยางรดน้ำเพื่อเพิ่มแรงดันน้ำ ให้น้ำพุ่งแรงขึ้นนั่นเอง
เมื่อเรารู้หลักการคร่าวๆ ของ DASH diet แล้ว เราควรจะเลือกกินอะไรดี?
✅ ผักใบเขียว เนื่องจากโปแตสเซียมสูง เนื่องจากผักเป็นอาหารที่เก็บในตู้เย็นได้ไม่นาน หากไม่สะดวกที่จะจ่ายตลาดบ่อย ๆ สามารถเลือกเก็บผักแช่แข็งสำรองไว้ในบ้านได้ สารอาหารยังคงมีมากไม่แพ้ผักสด
✅ เบอร์รี่ โดยเฉพาะบลูเบอร์รี่ เพราะมีฟลาโวนอยด์มาก และเป็นสาร antioxidants ช่วยลดความเสียหายของอวัยวะในร่างกายได้ นอกฤดูเราก็ยังสามารถรับประทานสตรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่แบบแช่แข็งได้ เราสามารถนำมารับประทานกับกราโนลาหรือโยเกิร์ตไขมันต่ำ หรือจะปั่นเป็นสมูทตี้ก็ได้
✅ บีทรูท มี nitric oxide ทำให้เส้นเลือดมีความยืดหยุ่นดี ช่วยลดความดันโลหิตได้เช่นเดียวกัน สามารถนำมาปั่น ใส่สลัด หรือปรุงอาหารได้
✅ นมและโยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลเซียมสูง ช่วยลดความดันได้ แต่ควรเลือกที่มีน้ำตาลต่ำด้วย
✅ กล้วย เป็นที่รู้กันดีว่ากล้วยเป็นผลไม้ที่มีโปแตสเซียมสูง แถมยังหาซื้อได้ทั้งปีและรับประทานง่าย
✅ ปลา เป็นแหล่งของ omega-3 ซึ่งช่วยลดความดัน ลดการอักเสบของหลอดเลือด และลดไตรกลีเซอไรด์
✅ เมล็ดทานตะวันและเมล็ดฟักทอง มีโปแตสเซียมและแมกนีเซียมมาก แต่ต้องเลือกรับประทานแบบไม่ใส่เกลือ
✅ กระเทียม เนื่องจากมี nitric oxide มาก และช่วยเพิ่มรสชาติอาหาร เพื่อที่เราจะได้ลดปรุงเค็มได้
✅ น้ำมันมะกอก เป็นไขมันดี มีสาร polyphenols ที่ช่วยลดการอักเสบ ทำให้ความดันโลหิตลดลงได้ แต่ควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม เพราะไขมันดีก็ยังคงเป็นไขมัน รับประทานมากไปก็อ้วนได้
นอกจากการรับประทานอาหารที่ส่งผลดีต่อความดันโลหิตแล้ว ควรลดแอลกอฮอล์ด้วย โดยผู้หญิงดื่มได้ไม่เกินวันละ 1 แก้ว และผู้ชายไม่ควรดื่มเกินวันละ 2 แก้ว
การเริ่ม DASH diet ควรทำแบบค่อยเป็นค่อยไป เพื่อให้เกิดความเคยชิน และสามารถทำได้ในระยะยาว
ก่อนซื้อหรือรับประทานอาหาร อย่าลืมดูฉลากอาหาร ดูปริมาณไขมันอิ่มตัว (saterated fat) และ trans fat ดูปริมาณโซเดียมในอาหาร เพื่อจะได้ควบคุมปริมาณโซเดียมในแต่ละวันได้เป็นอย่างดี
---------------
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
หรือปรึกษาปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ
Healthfocusclinic
Line : lin.ee/KQFwUg1
Tel : 064-789-0351 , 094-405-4446

13/01/2022

รอฟังคะ

21/10/2021
19/10/2021

ที่อยู่

The Grove Hathairaj 88 หมู่ 11 Hathairat Rd. , Lat Sawai
Lam Luk Ka
12150

เวลาทำการ

จันทร์ 08:30 - 17:30
อังคาร 08:30 - 17:30
พุธ 08:30 - 17:30
เสาร์ 08:30 - 17:30
อาทิตย์ 08:30 - 17:30

เบอร์โทรศัพท์

+66617164414

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Healthfocuslongevitycenterผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง Healthfocuslongevitycenter:

แชร์