15/07/2025
#สารความสุข ที่เติมได้ด้วยดนตรี 🎶
หลังเลิกงาน อย่าให้ #ความเครียดสะสม!! 😮💨
ปลดปล่อยความเครียด กระตุ้นสารความสุขง่ายๆ ด้วยเสียงดนตรี
มีงานวิจัยรองรับว่า "ดนตรี" มีผลต่อการทำงานของร่างกาย และจิตใจ ช่วยปรับอารมณ์ให้ผ่อนคลาย ลดความวิตกกังวลได้ ลดฮอร์โมนความเครียด(คอร์ติซอล) ที่มีผลร้ายต่อสุขภาพ แล้วเติมสารแห่งความสุข(เซโรโทนิน) ด้วยการฟังเพลง, เล่นดนตรี, ร้องเพลงให้สุดเสียง หรือเต้นให้สุดเหวี่ยง
🎼 " #ดนตรีจังหวะช้าๆ" ประมาณ 60 จังหวะต่อนาที (BPM) สามารถทำให้จิตใจสงบ ผ่อนคลาย ลดความเครียดจากการทำงานตลอดวันที่ผ่านมา การเล่นดนตรีหลังเลิกงาน หรือเปิดเพลงบรรเลงฟังก่อนนอน จะช่วยให้สมองได้ผ่อนคลาย และพักผ่อนได้อย่างเต็มที่
🎼 " #ดนตรีจังหวะปานกลาง" หรือเร็วขึ้น สามารถทำให้รู้สึกตื่นตัว และมีสมาธิมากขึ้น เหมาะกับการเริ่มต้นวันใหม่ที่สดใส
🎼 " #ดนตรีจังหวะเร็ว" สามารถกระตุ้นอารมณ์ ทำให้รู้สึกมองโลกในแง่ดีมากขึ้น เลือกให้เหมาะกับ lifestyle ของแต่ละคน เช่น การฟังเพลงสนุกๆ ตอนออกกำลังกาย ร้องเพลงคาราโอเกะ การเล่นดนตรีหรือ เข้าคลาสเรียนเต้นหลังเลิกงาน
𝗞𝗣𝗡 𝗠𝘂𝘀𝗶𝗰 𝗔𝗰𝗮𝗱𝗲𝗺𝘆 มี #คลาสเรียนดนตรี ที่เรียนได้ไม่จำกัดอายุ จะเรียนเดี่ยว หรือชวนเพื่อนมาเรียนด้วยกันหลังเลิกงาน สนุก ผ่อนคลาย แล้วไปลุยงานกันต่อ!!
รับคำแนะนำการเรียนดนตรี
📱02-117-3800 ต่อ 110 / 081-701-4683
📱𝗟𝗜𝗡𝗘 @ 𝗞𝗣𝗡_𝗠𝗨𝗦𝗜𝗖
#เรียนเปียโน #เรียนดนตรี #เรียนเต้น #ลดความเครียด #สารความสุข
