Club Good u shap

12/03/2019

ใครเชื่อเรื่องงูๆๆ บ้างจร้าา!!

09/03/2019

ใครที่ชอบผัดวันประกันพรุ่ง มาฟัง 9 เคล็ดลับบอกลานิสัย "ผัดวันประกันพรุ่ง"!!

โดยมากแล้วคนที่ชอบความสมบูรณ์แบบ (Perfectionist) มักจะม …

09/03/2019

7 วิธี พัฒนาการทำงานให้ทีประสิทธิภาพมากขึ้น!!

ความพยายามเป็นสิ่งสำคัญ แต่การรู้ว่าจะต้องพยายามอย่างไรหรือเมื่อไหร่ก็สำคัญไม่แพ้กัน ดั่งคำคมที่ว่า "DON'T...

28/02/2019

#สวยชาตินี้ไม่ต้องรอชาติหน้า ! 5 เหตุผล...ทำไมคุณถึงต้องมาส์กหน้า

😘ใครหลายคนอาจมองว่า การมาส์กหน้าเป็นเรื่องยุ่งยาก เราไม่ได้มีเวลามากขนาดนั้น หรือหนุ่มๆ หลายคนก็อาจมองว่าเป็นเรื่องที่ดูผู้หญิ้งผู้หญิงเกินไป แต่อันที่จริงแล้ว การมาส์กหน้า เป็นหนึ่งในวิธีปรนนิบัติผิวที่ทำได้ง่าย สนุก ผ่อนคลาย เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย แถมยังให้ผลที่ชัดเจนอย่างรวดเร็วเลยล่ะ

สำหรับใครที่มองว่า การมาส์กหน้าเป็นเรื่องยุ่งยาก เสียเวลา ไทยรัฐออนไลน์ มีเหตุผล 5 ข้อสั้นๆ ที่รับรองว่าจะต้องเปลี่ยนความคิดให้คุณอยากจะรีบออกไปซื้อมาส์ก มามาส์กหน้าตอนนี้เลยทีเดียวเชียว!

1. ช่วยผ่อนคลายความเครียด

การมาส์กหน้าไม่เพียงแต่ทำให้ผิวดูดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยบำบัดให้คุณรู้สึกผ่อนคลายได้ โดยเฉพาะมาส์กที่มีส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยสกัดจากมิ้นท์หรือโรสแมรี่ ที่มีฤทธิ์ช่วยให้รู้สึกสดชื่นมีชีวิตชีวา โดยลองให้เวลากับตัวเองซักนิด นอนแช่น้ำอุ่นๆ จุดเทียนหอมๆ แล้วก็ปล่อยให้มาส์กร่ายมนตร์ให้คุณรู้สึกผ่อนคลายจากวันที่แสนเหน็ดเหนื่อย แถมยังเติมพลังให้กับผิวที่อ่อนล้าอีกด้วย

2. ช่วยทำความสะอาดผิวอย่างลึกล้ำ

แน่นอนว่าการทำความสะอาดผิวหน้าจะช่วยกำจัดน้ำมันส่วนเกิน เครื่องสำอาง รวมทั้งสิ่งสกปรกต่างๆ ที่เราต้องเผชิญในแต่ละวัน แต่การล้างหน้าเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ การมาส์กหน้าจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่อุดตันรูขุมขนได้อย่างมีประสิทธิภาพขึ้นไปอีกขั้น โดย มาส์กที่มีส่วนผสมของโคลนเบนโทไนท์จะสามารถขจัดสิ่งสกปรกซึ่งซ่อนอยู่ใต้ผิวหนังชั้นนอกสุดได้อย่างหมดจดเลยล่ะ

3. ช่วยทำให้รูขุมขนไม่อุดตัน

โดยปกติแล้วถ้าเราทำความสะอาดผิวหน้าไม่ดีพอ สิ่งสกปรกที่ตกค้างบนใบหน้าจะเข้าไปอุดตันในรูขุมขนและถูกดันลึกลงไป ส่งผลให้แบคทีเรียเจริญเติบโต ไม่ช้าก็เร็วผิวหน้าของเราจะเริ่มมีจุดด่างดำ สิวอุดตัน หรือแม้กระทั่งสิวอักเสบเม็ดโต ทำให้เราเสียเซลฟ์ไปหลายวันทีเดียว แนะนำให้คุณลองมาส์กหน้าถ้าไม่อยากให้ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นกับผิวของคุณ

4. ช่วยทำให้ผิวเนียนเปล่งปลั่ง

แผ่นมาส์กหน้าที่มีส่วนผสมของน้ำมันสกัดจากมิ้นท์สามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตได้ดี อีกทั้งในระหว่างที่มาส์กบนหน้าของเราเริ่มแห้งแข็งตัว จะส่งผลให้มีการขยายตัวของหลอดเลือดบนใบหน้าของเรา ซึ่งเราจะสัมผัสได้ถึงผิวที่เปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้น ผิวหน้าของเราจะกระจ่างใสเนียนนุ่ม ดูสุขภาพดี หรือที่เรียกว่าผิวเปล่งประกาย “ออร่า” นั่นเอง

5. ช่วยส่งเสริมการทำงานของสกินแคร์ตัวอื่นๆ

การมาส์กหน้าเป็นประจำจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต่างๆ ที่เราใช้ให้ซึมซาบเข้าไปในผิวได้ดีขึ้น รวดเร็วขึ้น และทำให้เห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนอย่างรวดเร็ว

โดย ไทยรัฐออนไลน์ 24 พ.ย. 2557 13:44 น.

27/02/2019

เรียนรู้และลงมือทำด้วยตัวเอง..มั่นคงที่สุด..!!

20/02/2019

5 คุณประโยชน์จากการมาส์กหน้า ให้คุณค่าสู่ผิวมากกว่าที่คิด

#การมาส์กหน้า ถือเป็นการบำรุงผิวแบบพิเศษอีกทางหนึ่งที่นอกเหนือไปจากการทาครีมบำรุงผิว เพราะการมาส์กหน้าให้คุณค่าสู่ผิวมากกว่าสกินแคร์ธรรมดาทั่วไป และยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเยียวยาปัญหาผิวที่คุณประสบอยู่ ให้หายไปอย่างรวดเร็วทันใจกว่าการใช้สกินแคร์บำรุงผิวธรรมดา วันนี้กระปุกดอทคอมจึงนำประโยชน์ของการมาส์กหน้าบ่อย ๆ มาฝากสาว ๆ กัน หวังว่าคงจะช่วยให้มีแรงฮึดขึ้นมามาส์กหน้ากันบ่อยขึ้นนะคะ

การมาส์กหน้า ถือเป็นการบำรุงผิวแบบพิเศษอีกทางหนึ่งที่นอกเหนือไปจากการทาครีมบำรุงผิว เพราะการมาส์กหน้าให้คุณค่าสู่ผิวมากกว่าสกินแคร์ธรรมดาทั่วไป และยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเยียวยาปัญหาผิวที่คุณประสบอยู่ ให้หายไปอย่างรวดเร็วทันใจกว่าการใช้สกินแคร์บำรุงผิวธรรมดา วันนี้กระปุกดอทคอมจึงนำประโยชน์ของการมาส์กหน้าบ่อย ๆ มาฝากสาว ๆ กัน หวังว่าคงจะช่วยให้มีแรงฮึดขึ้นมามาส์กหน้ากันบ่อยขึ้นนะคะ

💢ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิว

ถึงแม้ว่าการทามอยส์เจอไรเซอร์อย่างสม่ำเสมอจะช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวได้ดีแล้ว แต่ก็ยังไม่มากพอเท่าที่ควร โดยเฉพาะกับสาว ๆ ที่มีปัญหาผิวแห้ง และผิวขาดน้ำ ควรเติมความชุ่มชื้นเสริมเข้าไปด้วยการมาส์กหน้า ที่สามารถบำรุงผิวได้ล้ำลึกกว่าเดิม ซึ่งจะทำให้ผิวนุ่ม และยืดหยุ่นได้มากขึ้น เพราะถ้าหากคุณมีผิวนุ่มชุ่มชื้นยืดหยุ่นได้ดีแล้ว คุณก็จะสามารถเป็นผู้ที่มีใบหน้าอ่อนเยาว์ได้อย่างง่ายดายด้วย

💢ช่วยให้สีผิวเรียบเนียนสม่ำเสมอ

ในขณะที่กำลังมาส์กหน้า เนื้อมาส์กจะช่วยกระตุ้นให้ผิวได้รับออกซิเจนมากขึ้น นั่นจึงเป็นเหตุที่ทำให้การมาส์กหน้าช่วยให้ผิวเปล่งประกายจากภายใน นอกจากนี้การมาส์กหน้ายังช่วยลดเม็ดสีผิวส่วนเกิน จึงช่วยให้พื้นผิวของคุณเรียบเนียนไร้รอยด่างดำที่คอยกวนใจแล้ว

💢ช่วยให้ผิวกระชับขึ้น

ยามที่คุณกำลังมาส์กหน้า คุณจะรู้สึกได้ถึงความตึงที่ผิว และอาการนี้แหละที่จะช่วยทำให้ผิวกระชับแข็งแรงขึ้น รวมทั้งการมาส์กหน้ายังช่วยกระตุ้น และเติมคอลลาเจนในผิวที่จะช่วยให้ผิวคุณกระชับ และนุ่มขึ้นอย่างสังเกตได้ รู้แบบนี้แล้วอย่าปล่อยให้ผิวหย่อนคล้อยดูแก่กว่าวัยเลยนะคะ มามาส์กหน้าเพื่อกระชับผิวหน้าให้ดูอ่อนกว่าวัยกันเถอะ

💢ช่วยให้รูขุมขนกระชับขึ้น

การมาส์กหน้าอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้รูขุมขนบนผิวหน้าคุณสะอาด ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และยังช่วยลดปัญหาหน้ามันได้ด้วย นอกจากนี้เมื่อรูขุมขนบนใบหน้าสะอาดเอี่ยมแล้ว ปัญหาผิวเป็นสิวก็จะไม่มากล้ำกรายให้รำคาญใจ แถมผิวยังเปล่งปลั่งมีสุขภาพดีขึ้นอีกด้วย

💢ช่วยให้ผิวสะอาดสดใส

โคลนมาส์กหน้า ถือได้ว่าสิ่งที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งที่ช่วยดูดสิ่งสกปรกใต้ผิวออกมาได้ ฉะนั้นจึงไม่แปลกใจเลยว่าการมาส์กหน้าด้วยโคลนทำไมจึงเป็นที่นิยมเหลือเกิน ก็เพราะจะช่วยทำให้ผิวสะอาดไร้สารพิษที่ก่อให้เกิดปัญหาผิวยังไงล่ะ

อย่าเพิ่งคิดว่าการมาส์กหน้า จะต้องไปซื้อครีมหรือแผ่นมาส์กราคาแพงมาใช้เท่านั้น เพราะผักและผลไม้ที่คุณหาซื้อได้ง่าย ในราคาย่อมเยากว่ามาก ก็ใช้เป็นมาส์กที่ดีได้เหมือนกัน เช่น อโวคาโด แตงกวา น้ำผึ้ง มะนาว หรือสตอว์เบอร์รี เรียกได้ว่า ผิวสุขภาพดีเริ่มต้นได้ไม่ยากเลยจริง ๆ แบบนี้สาว ๆ หันมามาส์กหน้ากันบ่อย ๆ ดีกว่าเนอะ

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

20/02/2019

📣🔊มาจร้าา!! เพื่อนๆๆ มารู้จักประโยชน์ของเจ้าแพลง "ตอนสีชมพู" กัน...มันดีมากกก

20/02/2019

💢จงเชื่อมั่นในคุณค่าในตัวเอง..💪

19/02/2019

..📌จงอย่าเอาชีวิตไปผูกกับคนอื่น..

18/02/2019

วิตามิน B3 กับความขาวกระจ่างใส

วิตามินบี 3 หรือ Niacin (ไนอะซิน) จัดอยู่ในกลุ่มวิตามิน B เป็นวิตามินที่สามารถทนความร้อน และละลายน้ำได้ดี

คุณสมบัติของวิตามินบี 3 ในด้านความงามนั้น หลายคนคงพอจะทราบดีอยู่แล้วว่าวิตามินชนิดนี้ช่วยในเรื่องการกระจายเม็ดสีผิวอย่างดี โดยจะทำการกระจ่ายเม็ดสีใต้ผิวที่จับตัวกันเป็นกลุ่มก้อนเข้มๆ ให้กระจายออกไปด้านล่างของชั้นผิว และยังช่วยเร่งการผลัดเซลส์ผิวอย่างอ่อนโยนพร้อมกับเพิ่มการสังเคราะห์คอลลาเจน และอีลาสตินชนิดที่ช่วยเพิ่มความกระชับแก่ชั้นผิว จึงมีประสิทธิภาพ ในด้าน “ความขาวกระจ่างใส” ช่วยระบบการผลัดเซลส์ผิวทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ เพื่อเผยผิวใหม่ที่กระจ่างใสกว่า อีกทั้งเสริมการสังเคราะห์คอลลาเจนและอีลาสติน เพิ่มเมทาบอลิซึ่มและลดของเสียภายในผิว

ประโยชน์ของวิตามินบี 3

ด้านความงาม ช่วยในเรื่องเซลล์ผิว ลดการสร้างเมลานิน หรือเซลล์เม็ดสี จึงทำให้กระ ฝ้าจางลง อีกทั้งกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้ผิวมีความยืดหยุ่น
ป้องกันการเกิดริ้วรอย ช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื่น ป้องกันการสูญเสียน้ำ
ช่วยให้ผิวแข็งแรง ช่วยกระตุ้นการสร้างกรดไขมันอิสระ และเซราไมด์ เพิ่มความยืดหยุ่นของผิวในชั้นหนังแท้ ผิวจึงแข็งแรงขึ้น มีน้ำมีนวล
กระตุ้นการทำงานของระบบประสาท กระตุ้นการทำงานของสมอง วิตามินในกลุ่มวิตามินบีทุกตัวจะช่วยเสริมการทำงานของสารสื่อประสาท ทำให้มีความจำดี สดชื่น มีความคิดที่รวดเร็วไม่เฉื่อยชาพบว่าผู้ที่รับประทานวิตามินบี 3 ในแต่ละวัน น้อยกว่าปริมาณที่ร่างกายต้องการจะมีอาการของโรคสมองเสื่อม
ลดอาการปวดศีรษะจากโรคไมเกรน ช่วยลดอาการปวดศีรษะไมเกรน
ช่วยรักษาอาการร้อนใน ลดกลิ่นปาก เนื่องจากวิตามินบี 3 มีฤทธิ์ต้านการติดเชื้อ จึงยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อในช่องปาก จึงช่วยลดกลิ่นปากได้
ช่วยให้หลอดเลือด ขยายจึงเพิ่มการไหลเวียนทำให้เลือดสูบฉีดได้ดี ส่งผลให้ความดันโลหิตลดลง
ช่วยให้นอนหลับง่าย ลดความเครียด ช่วยกระตุ้นการทำงานของซีโรโตนินที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ และปรับอารมณ์ให้ผ่อนคลาย ลดอาการเครียด
รูปแบบของวิตามินบี 3

ชนิดทา ปัจจุบันมีการพัฒนาวิตามินบี 3 เพื่อนำมาใช้เป็นครีมเพื่อผิวขาว มีทั้งชนิดผงวิตามินบี 3 ที่นำมาละลายครีม หรือน้ำเพื่อใช้ทาหน้า ซีรั่มวิตามินบี 3 ชนิดเข้มข้น และครีมที่มีส่วนผสมของวิตามินบี 3
ชนิดรับประทาน มีทั้ง ชนิดเม็ด และชนิดที่รวมอยู่กับวิตามินบีตัวอื่น วิตามินชนิดนี้ผลิตออกมาเพื่อลดการที่วิตามินถูกทำลายในขั้นตอนต่างๆ เช่น การสลายไปกับน้ำ ความร้อน หรือสภาวะกรด-ด่าง
ชนิดฉีดเข้าเส้นเลือด รูปแบบของผลิตภัณฑ์จะเป็นวิตามินบีรวม ต้องสั่งใช้โดยแพทย์ มักใช้ในผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับ หรือผู้ที่ขาดสารอาหารอย่างรุนแรง ไม่ใช้กับคนทั่วไป เพราะอาจเกิดอาการมีผื่นแดงตามตัว ความดันโลหิตต่ำ หรือมีอาการแพ้อย่างรุนแรงจนช็อคได

Cr.http://www.made-in-nature.com/

18/02/2019

เจ้าแพลงตอนสีชมพู มันน่าทึ่งมากๆๆ..💞👄

17/02/2019

เมื่อคุณรู้สึกโกรธ..ฝันดรจร้าาา!!