อายุ40+สวยฟิตเฟริมได้ style marli

อายุ40+สวยฟิตเฟริมได้ style marli สุขภาพและความงาม

#แบ่งปันวิธีกินแบบไม่อดออกกำลังกายง่ายๆ เอว 23
#เชี่ยวชาญเรื่องกล้ามเนื้อ
#นวดหน้า facial face treatment+ body massage@Viangping massage by Namarli
#ท่องเที่ยว+workout
#รับตัวแทนกินให้มีรายได้botap
#ติดต่องานhttps://line.me/ti/p/3Sr8MKCUBC

10/09/2026

DAY3. RUN& WALK.. Motivated my friend for workout เปลี่ยนเพื่อนให้เป็นคนมีใจรักร่างกายตนเอง ไปวิ่ง เดิน กินอาหารที่สร้างกล้ามเนื้อกันค่า #ป้าไม่สะดวกแก่ #มะลิสวยเสกได้ #มะลิปั้นร่อง 11 #มะลิสะโพกกลมเด้งลูกพีช

09/09/2026

24-day goal: to motivate my friend to work out. ความสวยแข็งแรง รอไม่ได้ #ป้าไม่สะดวกแก่ #มะลิสวยเสกได้ #มะลิสะโพกลมเด้งลูกพีช #มะลิพากินพาใช้มาแชร์

07/09/2026

⭐⭐ เกี๊ยวอิตาเลียน/ราวิโอลีทรงสามเหลี่ยม (Ravioli / Tortelli) ไส้ผักโขมผสมริคอตต้าชีส (Spinach and Ricotta) ให้สารอาหารหลักดังนี้

✅คาร์โบไฮเดรต: ได้จากแป้งพาสต้า (แผ่นเกี๊ยวเหลือง) เป็นแหล่งพลังงานหลักแก่ร่างกาย

✅โปรตีน: ได้จากริคอตต้าชีส (หรือไข่ที่เป็นส่วนผสมของตัวแป้ง) ช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

✅วิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหาร: ได้จากผักโขมในไส้ มีอุดมไปด้วยวิตามิน A, วิตามิน C, ธาตุเหล็ก, กรดโฟลิก และไฟเบอร์ช่วยในการขับถ่าย

✅แคลเซียมและไขมัน: ได้จากชีส ให้แคลเซียมบำรุงกระดูก พร้อมไขมันที่ช่วยในการดูดซึมวิตามิน

✅สารต้านอนุมูลอิสระ: ได้จากลูทีนและซีแซนทีนในผักโขม ช่วยบำรุงสายตา
#มะลิสะโพกกลมเด้งลูกพีช #มะลิสวยเสกได้ #มะลิปั้นร่อง 11 #มะลิพากินพาใช้มาแชร์ #ป้าไม่สะดวกแก่
@มะลิเตียวแอ่วเหนือมูเตลู massage by Namarli แจสมิน พิกแกรม

ที่อยู่

นิมมานเหมินทร์
Chiang Mai
50200

เวลาทำการ

จันทร์ 09:00 - 12:00
อังคาร 09:00 - 12:00
พุธ 09:00 - 12:00
พฤหัสบดี 09:00 - 12:00
ศุกร์ 09:00 - 12:00
เสาร์ 09:00 - 12:00
อาทิตย์ 09:00 - 12:00

เบอร์โทรศัพท์

+66918546595

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ อายุ40+สวยฟิตเฟริมได้ style marliผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง อายุ40+สวยฟิตเฟริมได้ style marli:

ทางลัด

แชร์