15/09/2024
#สุขภาพและความงาม
8 เคล็ด(ไม่)ลับความงามที่ผู้หญิงทุกคนต้องรู้
พูดถึงเรื่องความสวยความงาม ไม่ว่าใครก็ต้องการทำให้ตัวเองดูดี ความงามเป็นสิ่งที่คู่กันของผู้หญิงวันนี้ I Cheer มี 8 เคล็ด(ไม่)ลับความงามที่ผู้หญิงต้องรู้ เคล็ดลับง่าย ๆ ที่ใครก็สามารถทำได้
1.ดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยลง
แอลกอฮอล์
ดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยลง และน้ำมากขึ้น การดื่มแอลกอฮอล์มากกว่าฟนึ่งหรือสองครั้งต่อวันทำให้ตับเครียด ซึ่งอาจส่งผลให้รูขุมขนขยายตัว เส้นเลือดฝอยที่ขยายตัว และแตกรวมทั้งเหงื่อ และต่อมน้ำมันมากเกินไป
2.ผลัดเซลล์ผิว
ผลัดเซลล์ผิว
ใช้สครับขัดผิวประมาณสองครั้งต่อสัปดาห์ โดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับหลังต้นขา ต้นแข และสโพก เพื่อให้ผิวของคุณอ่อนนุ่นยิ่งขึ้น
3.โอบรับคิ่วที่เต็มขึ้น
โอบรับคิ้วที่เต็มขึ้น
เพราะคิ้วคือมงกุฏของใบหน้า การเลือกแบบคิ้วให้เข้ากับใบหน้าจะทำให้คุณดูสวยและมีความมั่นใจมากขึ้น
4.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
การออกกำลังกาน เช่น เดินเร็ว วิ่ง หรือขี่จักรยาน จะช่วยเพิ่มสมรรถภาพของหัวใจ และระบบทางเดินหายใจ การออกกำลังกาน 45 นาที สามครั้งต่อสัปดาห์ ทำให้คุณสุขภาพร่างกายเข็งแรงขึ้นอย่างเห็ยได้ชัด
5.หยุดบีบสิว
บีบสิว
การแคะ หรือการบีบสิว อาจทำให้เกิดแผลเป็นและการติดเชื้อ สิ่งสำคัญ คือ การดูแลรักษาให้ผิวหน้าของเราให้สะอาดอยู่เสมอ
6.ล้างเครื่องสำอางก่อนนอน
ล้างเครื่องสำอางก่อนนอน
การล้างเครื่องสำอางไม่สะอาดอาจทำให้เกิดรูขุมขนอุดตันและก่อให้เกิดสิวได้ เพราะฉนั้นการล้างหน้าก่อนนอนจึงจำเป็นอย่างยิ่งเพื่อปกป้องไม่ให้เกิดสิว และริ้วรอยก่อยวัยอันควร
7.งดสระผมทุกวัน
สระผม
การสระผมนั้นมักจะทำให้หนังศรีษะแห้ง เนื่องจากน้ำมันธรรมชาติของคุณได้ถูกซะล้างออกไป และมันอาจทำให้ผมมันเยิ้มขึ้นเนื่องจากร่างกายของคุณสามารถลองใช้แชมพูแบบ “แห้ง”ก็ได้
